احساس الدورة الشهرية

احساس الدوره الشهريه

ماهُو احساس الدوره الشهريه هَل مؤلم ام لا

صور احساس الدورة الشهرية

الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الاكتئاب والبكاءَ والنرفزه والقلق والعصبيه

2 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الصداع والتعب وفقدان القدره عليِ التركيز واتخاذ القرارات.

3 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الحساس بلم وانتفاخ فِيِ سفل البطن والحوض يبد منذُ نزول دم الحيض وقد يستمر لفتره تتراوح بَين ثمان ساعات واثنتين وسبعين ساعه

4 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ لام حاده فِيِ الثدي.

5 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ زياده الوزن والحساس بالانتفاخ
وربما يعود ذلِك لِيِ الشره فِيِ تناول الطعمه الغنيه بالسكريات كالشوكولاته والميل لِيِ تناول الطعمه الدسمه

6 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الشعور برغبه فِيِ القيء وحيانا التقيؤ.

7 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ تغير فِيِ عادات النوم تتراوح بَين الرق والرغبه فِيِ النوم لفتره طول مِن المعتاد.

8 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ لام فِيِ المفاصل والعضلات.

9 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الشعور بتجمع السوائل فِيِ الجسم.

10 الدوره الشهريه تؤديِ اليِ التناقص فِيِ الاهتمام بالنشاطات اليوميه مِثل العمل والدراسه والتواصل مَع الصدقاءَ وممارسه الهوايات.

 

 

 

 

 

صور احساس الدورة الشهرية

الدوره الشهريه تؤديِ اليِ الشعور بالغضب والانفعال وتزايد حدوث المشكلات مَع الشخاص الخرين خِلال فتره الدوره الشهريه

ويؤكد الباحثون والعلماءَ المختصون ن السباب الَّتِيِ تؤديِ لِيِ حدوث غالبيه اعراض الدوره الشهريه ليست معروفه عليِ وجه التحديد
كَما نهم يؤكدون عليِ عدَم وجود ساليب قاطعه للحد مِن اعراض الدوره الشهريه و مَنع ظهورها
ومع ذلِك فن هُناك مِن يعتقد نه بالمكان التخفيف مِن حده اعراض الدوره الشهريه وتثيرها عليِ النساءَ عَن طريق اتباع بَعض الرشادات الصحيه المتعلقه بالتغذيه
وتناول بَعض العقاقير المسكنه والمهدئه
وربما الهم مِن ذلِك كله ن يَكون الرجال كثر تفهما واستيعابا لما قَد يصدر عَن نسائهم مِن فعال و تصرفات خِلال فتره الدوره الشهريه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عراض الدوره  الشهريه

449 views

احساس الدورة الشهرية