احساس الدورة الشهرية



احساس الدورة الشهريه

ماهو احساس الدورة الشهرية هل مؤلم ام لا

صور احساس الدورة الشهرية

الدورة الشهرية تؤدى الى الاكتئاب و البكاء و النرفزة و القلق و العصبيه.

2 الدورة الشهرية تؤدى الى الصداع و التعب و فقدان القدرة على التركيز و اتخاذ القرارات.

3 الدورة الشهرية تؤدى الى الحساس بلم و انتفاخ في سفل البطن و الحوض يبد منذ نزول دم الحيض و قد يستمر لفترة تتراوح بين ثمان ساعات و اثنتين و سبعين ساعه.

4 الدورة الشهرية تؤدى الى لام حادة في الثدي.

5 الدورة الشهرية تؤدى الى زيادة الوزن و الحساس بالانتفاخ،

 

و ربما يعود ذلك لي الشرة في تناول الطعمة الغنية بالسكريات كالشوكولاته و الميل لي تناول الطعمة الدسمه.

6 الدورة الشهرية تؤدى الى الشعور برغبة في القيء و حيانا التقيؤ.

7 الدورة الشهرية تؤدى الى تغير في عادات النوم تتراوح بين الرق و الرغبة في النوم لفترة طول من المعتاد.

8 الدورة الشهرية تؤدى الى لام في المفاصل و العضلات.

9 الدورة الشهرية تؤدى الى الشعور بتجمع السوائل في الجسم.

10 الدورة الشهرية تؤدى الى التناقص في الاهتمام بالنشاطات اليومية مثل العمل و الدراسة و التواصل مع الصدقاء و ممارسة الهوايات.

 

 

 

 

 

صور احساس الدورة الشهرية

الدورة الشهرية تؤدى الى الشعور بالغضب و الانفعال و تزايد حدوث المشكلات مع الشخاص الخرين خلال فترة الدورة الشهريه.

ويؤكد الباحثون و العلماء المختصون ن السباب التي تؤدى لي حدوث غالبية اعراض الدورة الشهرية ليست معروفة على و جة التحديد،

 

كما نهم يؤكدون على عدم وجود ساليب قاطعة للحد من اعراض الدورة الشهرية و منع ظهورها.

 

و مع ذلك فن هناك من يعتقد نة بالمكان التخفيف من حدة اعراض الدورة الشهرية و تثيرها على النساء عن طريق اتباع بعض الرشادات الصحية المتعلقة بالتغذيه،

 

و تناول بعض العقاقير المسكنة و المهدئه،

 

و ربما الهم من ذلك كله ن يكون الرجال كثر تفهما و استيعابا لما قد يصدر عن نسائهم من فعال و تصرفات خلال فترة الدورة الشهريه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عراض الدورة الشهريه

704 views

احساس الدورة الشهرية