اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

نبدا حديثنا عَن المظهر لانه يشَكل مفتاح القلب للانسان ويَجب الاهتمام بِه جيدا ثُم بع ذلِك الاهتمام ببشرتك الَّتِيِ تجعلكيِ الاوليِ عَن نساءَ العالم

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

هُناك قواعد عامة لحفظ نضارة البشرة سواءَ اكَانت عادية ام جافة ام دهنية وتتلخص فِيِ هَذه القواعد:

1 عيشيِ حيآة طبيعية بقدر المستطاع

2 تجنبيِ شرب الكحَول والافراط فِيِ تناول المنبهات كالقهوة وامتنعيِ عن التدخين او قلليِ مِنه اليِ اقصيِ حد

3 تجنبيِ الامساك وتناوليِ مِن الاطعمة ما يسَهل هضمه.

4)اكثريِ مِن تناول الخضروات والفواكه

5 ابتعديِ عما يثير جهازك العصبيِ وعما يرهق جسمك

6 واليِ بشرتك بالتنظيف والتدليك والتغذية بما يلائمها مِن المستحضرات

7 لا تتعرضيِ لتقلبات الجو المفاجئة فلا تخرجيِ مِن الدفء اليِ الجو البارد فجآة ولا مِن الجو شديد البرودة اليِ الدفء الشديد

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

 

ابقة اريد ان جذابة زوجي قلب 369 views

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي