اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي



اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

نبدا حديثنا عن المظهر لانة يشكل مفتاح القلب للانسان و يجب الاهتمام به جيدا ثم بع ذلك الاهتمام ببشرتك التي تجعلكي الاولي عن نساء العالم .

 

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

هناك قواعد عامة لحفظ نضاره البشره سواء اكانت عادية ام جافة ام دهنية و تتلخص في هذه القواعد:

1 عي شي حياة طبيعية بقدر المستطاع

2 تجنبى شرب الكحول و الافراط في تناول المنبهات كالقهوة و امتنعى عن التدخين او قللى منه الى اقصي حد

3 تجنبى الامساك و تناولى من الاطعمة ما يسهل هضمه

4)اكثرى من تناول الخضروات و الفواكه

5 ابتعدى عما يثير جهازك العصبى و عما يرهق جسمك

6 و الى بشرتك بالتنظيف و التدليك و التغذية بما يلائمها من المستحضرات

7 لا تتعرضى لتقلبات الجو المفاجئة فلا تخرجى من الدفء الى الجو البارد فجاة و لا من الجو شديد البرودة الى الدفء الشديد

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

 

  • أريد صور
  • اريد صور

654 views

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي