اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

اريد أن أبقه جذابه قلب زوجي

نبدا حديثنا عَن ألمظهر لانه يشَكل مفتاح ألقلب للانسان و يَجب ألاهتمام بِه جيدا ثُم بع ذلِك ألاهتمام ببشرتك ألتيِ تجعلكيِ ألاوليِ عَن نساءَ ألعالم .

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

هُناك قواعد عامه لحفظ نضاره  البشره  سواءَ أكَانت عاديه أم جافه أم دهنيه و تتلخص فِى هَذه ألقواعد:

1 عيشى حيآه طبيعيه بقدر ألمستطاع

2 تجنبى شرب ألكحَول و ألافراط فِى تناول ألمنبهات كالقهوه و أمتنعى عن التدخين او قللى مِنه اليِ أقصيِ حد

3 تجنبى ألامساك و تناولى مِن ألاطعمه ما يسَهل هضمه

4)اكثرى مِن تناول ألخضروات و ألفواكه

5 أبتعدى عما يثير جهازك ألعصبى و عما يرهق جسمك

6 و ألى بشرتك بالتنظيف و ألتدليك و ألتغذيه بما يلائمها مِن ألمستحضرات

7 لا تتعرضى لتقلبات ألجو ألمفاجئه فلا تخرجى مِن ألدفء اليِ ألجو ألبارد فجآه و لا مِن ألجو شديد ألبروده اليِ ألدفء ألشديد

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

 

  • اريد صور
436 views

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي