اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

اريد ان ابقه جذابه قلب زوجي

نبدا حديثنا عَن المظهر لانه يشَكل مفتاح القلب للانسان ويَجب الاهتمام بِه جيدا ثُم بع ذلِك الاهتمام ببشرتك الَّتِيِ تجعلكيِ الاوليِ عَن نساءَ العالم

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

هُناك قواعد عامه لحفظ نضاره  البشره  سواءَ اكَانت عاديه ام جافه ام دهنيه وتتلخص فِيِ هَذه القواعد:

1 عيشيِ حيآة طبيعيه بقدر المستطاع

2 تجنبيِ شرب الكحَول والافراط فِيِ تناول المنبهات كالقهوه وامتنعيِ عن التدخين او قلليِ مِنه اليِ اقصيِ حد

3 تجنبيِ الامساك وتناوليِ مِن الاطعمه ما يسَهل هضمه

4)اكثريِ مِن تناول الخضروات والفواكه

5 ابتعديِ عما يثير جهازك العصبيِ وعما يرهق جسمك

6 واليِ بشرتك بالتنظيف والتدليك والتغذيه بما يلائمها مِن المستحضرات

7 لا تتعرضيِ لتقلبات الجو المفاجئه فلا تخرجيِ مِن الدفء اليِ الجو البارد فجاه ولا مِن الجو شديد البروده اليِ الدفء الشديد

صور اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

 

 

  • اريد صور
405 views

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي