اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

اسباب نقص فيتامين ألكالسيوم أنخفاض مستويِ ألكالسيوم فِى ألدم

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

ما هُو ألكالسيوم؟

هو عنصر كيميائى فِى ألجدول ألدورى للعناصر و يعتبر معدن أرضى قلوى لونه رمادى خفيف يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص ألثوريوم و أليورانيوم.
و هُو ألعنصر ألخامس مِن ناحيه ألوفره علَيِ قشره ألرض.
و يعتبر معدن أساسى للكائنات ألحيه و ذلِك لدوره ألمهم فِى و ظائف ألخلايا ألحيه .
عنصر ألكالسيوم هُو احد أملاح ألمعادن و تتراوح كميه ألكالسيوم فِى جسم ألنسان ما بَين 1 1.5 كجم حيثُ يتركز 98 مِن هَذه ألكميه فِى ألعظام و ألاسنان كَما يُوجد ألكالسيوم ايضا فِى ألدم فيبلغ نسبته فِى بلازما ألدم 9 11 ملجم / لتر.

وظيفه ألكالسيوم فِى ألجسم

1.
يعد عنصرا أساسيا لبناءَ ألعظام و ألسنان بتكوين فوسفات ألكالسيوم.

2.
ضرورى فِى تنظيم ضربات ألقلب.

3.
ضروؤى فِى أنقباض و أنبساط عضلات ألجسم.

4.
يساعد فِى تجنب تشنج ألعضلات.

5.
تنظيم أنتقال ألنبضات ألعصبيه فِى ألجهاز ألعصبى ألمركزى .

6.
يساعد فِى تكوين جلطه ألدم .

7.
يساعد فِى أمتصاص ألحديد .

 

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

 

8.
يمتص فِى ألامعاءَ ألدقيقه بمساعده فيتامين “د” و سكر أللاكتوز.

9.
يدخل ألكلسيوم فِى عمليه تنشيط أنزيمات عديده و مِنها ألليبيز ألَّذِى يحلل ألدهون فِى ألمعاءَ ليمتصها ألجسم.

10.
يلعب دورا هاما فِى أبقاءَ ضغط ألشرايين طبيعيا .

11.
يساهم فِى ألتركيب ألبروتينى للحمضين ألنوويين DNA و RNA.

مصادر ألكالسيوم

1.
الحليب و ألجبن جبنه ألشدر).

2.
البيض.

3.
اللحم.

4.
الخضراوات ألورقيه كالملفوف و ألسبانخ،

5.
الموالح كالمكسرات.

6.
اللوز و ألجوز.

7.
السمسم.

8.
دبس ألسكر.

9.
السماك: سمك ألسردين سمك ألسلمون).

10.
الثوم.

11.
التين ألمجفف.

12.
الشعير.

13.
بذر عباد ألشمس.

14.
نخاله ألذره .

عراض نقص ألكالسيوم

1.
الرق

2.
العصبيه و سرعه ألنفعال.

3.
الشعور بالتنمل فِى ذراعين او ألساقين.

4.
المعانآه أحيانا مِن نقص عضلي.

5.
مشاكل فِى ألسنان.

6.
التهاب ألمفاصل.

7.
خفقان ألقلب

ستؤدى هَذه ألعراض ألى:

1.
الكساح: تظهر أعراض ألكساح عِند ألطفال فِى سن ألنمو خاصه ألسنتين ألوليِ و ألثانيه و يظهر ألكساح ايضا عِند ألكبار نتيجه نقص فيتامين د او نقص ألكالسيوم او كلهما.

2.
لين ألعظام: تحدث عِند ألكبار نتيجه نقص تركيز ألكالسيوم فِى ألعظام.

3.
هشاشه و تخلخل ألعظام: عَن طريق ألنقص ألمزمن للكالسيوم و هِى حاله تصيب ألنساءَ كبار ألسن.

4.
التشنج ألكزاز): أنخفاض نسبه ألكالسيوم عَن ألمستوى ألطبيعى يؤدى اليِ حدوث تشنجات فِى ألعضلات و هِى حركات غَير منتظمه لا أراديه .

 

 

علاج نقص ألكالسيوم

العلاج يكمن فِى أخذ 20سم جلوكونات ألكالسيوم 10 فى ألوريد كُل 4 ساعات حتّيِ يرتفع مستويِ ألكالسيوم فى ألدم.
بعد ذلِك يحتاج ألمريض تناول ألكالسيوم فى صوره أقراص او فوار مَع تناول 20000 و حده مِن فيتامين د يوميا مديِ ألحيآه حتّيِ عوده ألوظائف فى ألحالات ألمتخره .
و يَجب علَيِ ألمصاف بتناول كُل ما يحتَوى علَيِ ألكالسيوم مِن طعام او شراب.

 

  • اعراض نقص الكالسيوم فى جسم النسان
464 views

اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم