اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

اسباب نقص فيتامين الكالسيوم انخفاض مستويِ الكالسيوم فِيِ الدم

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

ما هُو الكالسيوم؟

هو عنصر كيميائيِ فِيِ الجدول الدوريِ للعناصر و يعتبر معدن ارضيِ قلويِ لونه رماديِ خفيف يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم و اليورانيوم
و هُو العنصر الخامس مِن ناحية الوفرة عليِ قشرة الرض
و يعتبر معدن اساسيِ للكائنات الحية و ذلِك لدوره المهم فِيِ وظائف الخلايا الحية.
عنصر الكالسيوم هُو أحد املاح المعادن و تتراوح كمية الكالسيوم فِيِ جسم النسان ما بَين 1 1.5 كجم حيثُ يتركز 98 مِن هَذه الكمية فِيِ العظام و الاسنان كَما يُوجد الكالسيوم أيضا فِيِ الدم فيبلغ نسبته فِيِ بلازما الدم 9 11 ملجم / لتر.

وظيفة الكالسيوم فِيِ الجسم

1
يعد عنصرا اساسيا لبناءَ العظام والسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم.

2
ضروريِ فِيِ تنظيم ضربات القلب.

3
ضروؤيِ فِيِ انقباض و انبساط عضلات الجسم.

4
يساعد فِيِ تجنب تشنج العضلات.

5
تنظيم انتقال النبضات العصبية فِيِ الجهاز العصبيِ المركزي

6
يساعد فِيِ تكوين جلطة الدم

7
يساعد فِيِ امتصاص الحديد

 

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

 

8
يمتص فِيِ الامعاءَ الدقيقة بمساعدة فيتامين “د” و سكر اللاكتوز.

9
يدخل الكلسيوم فِيِ عملية تنشيط انزيمات عديدة و مِنها الليبيز الَّذِيِ يحلل الدهون فِيِ المعاءَ ليمتصها الجسم.

10
يلعب دورا هاما فِيِ ابقاءَ ضغط الشرايين طبيعيا

11
يساهم فِيِ التركيب البروتينيِ للحمضين النوويين DNA و RNA.

مصادر الكالسيوم

1
الحليب و الجبن جبنة الشدر)..

2
البيض.

3
اللحم.

4
الخضراوات الورقية كالملفوف و السبانخ،

5
الموالح كالمكسرات.

6
اللوز و الجوز.

7
السمسم.

8
دبس السكر.

9
السماك: سمك السردين سمك السلمون).

10
الثوم.

11
التين المجفف.

12
الشعير.

13
بذر عباد الشمس.

14
نخالة الذرة.

عراض نقص الكالسيوم

1
الرق

2
العصبية و سرعة النفعال.

3
الشعور بالتنمل فِيِ ذراعين أو الساقين.

4
المعانآة احيانا مِن نقص عضلي.

5
مشاكل فِيِ السنان.

6
التهاب المفاصل.

7
خفقان القلب

ستؤديِ هَذه العراض الى:

1
الكساح: تظهر اعراض الكساح عِند الطفال فِيِ سن النمو خاصة السنتين الوليِ و الثانية و يظهر الكساح أيضا عِند الكبار نتيجة نقص فيتامين د أو نقص الكالسيوم أو كلهما.

2
لين العظام: تحدث عِند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم فِيِ العظام.

3
هشاشة و تخلخل العظام: عَن طريق النقص المزمن للكالسيوم و هِيِ حالة تصيب النساءَ كبار السن.

4
التشنج الكزاز): انخفاض نسبة الكالسيوم عَن المستويِ الطبيعيِ يؤديِ اليِ حدوث تشنجات فِيِ العضلات و هِيِ حركات غَير منتظمة لا ارادية

 

 

علاج نقص الكالسيوم

العلاج يكمن فِيِ اخذ 20سم جلوكونات الكالسيوم 10 فِيِ الوريد كُل 4 ساعات حتّى يرتفع مستويِ الكالسيوم فِيِ الدم
بعد ذلِك يحتاج المريض تناول الكالسيوم فِيِ صورة اقراص أو فوار مَع تناول 20000 وحدة مِن فيتامين د يوميا مديِ الحيآة حتّى عودة الوظائف فِيِ الحالات المتخرة
و يَجب عليِ المصاف بتناول كُل ما يحتَويِ عليِ الكالسيوم مِن طعام أو شراب.

 

اسباب الكالسيوم فيتامين نقص 402 مشاهدة

اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم