اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم



اسباب نقص فيتامين الكالسيوم انخفاض مستوي الكالسيوم في الدم

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

ما هو الكالسيوم؟

هو عنصر كيميائى في الجدول الدورى للعناصر و يعتبر معدن ارضى قلوى لونة رمادى خفيف يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم و اليورانيوم.

 

و هو العنصر الخامس من ناحية الوفرة على قشرة الرض.

 

و يعتبر معدن اساسى للكائنات الحية و ذلك لدورة المهم في و ظائف الخلايا الحيه.
عنصر الكالسيوم هواحد املاح المعادن و تتراوح كمية الكالسيوم في جسم النسان ما بين 1 1.5 كجم حيث يتركز 98 من هذه الكمية في العظام و الاسنان كما يوجد الكالسيوم ايضا في الدم فيبلغ نسبتة في بلازما الدم 9 11 ملجم / لتر.

وظيفة الكالسيوم في الجسم

1.

 

يعد عنصرا اساسيا لبناء العظام و السنان بتكوين فوسفات الكالسيوم.

2.

 

ضروري في تنظيم ضربات القلب.

3.

 

ضروؤى في انقباض و انبساط عضلات الجسم.

4.

 

يساعد في تجنب تشنج العضلات.

5.

 

تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبى المركزى .

 

6.

 

يساعد في تكوين جلطة الدم .

 

7.

 

يساعد في امتصاص الحديد .

 

 

صور اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم

 

8.

 

يمتص في الامعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين “د” و سكر اللاكتوز.

9.

 

يدخل الكلسيوم في عملية تنشيط انزيمات عديدة و منها الليبيز الذى يحلل الدهون في المعاء ليمتصها الجسم.

10.

 

يلعب دورا هاما في ابقاء ضغط الشرايين طبيعيا .

 

11.

 

يساهم في التركيب البروتينى للحمضين النوويين DNA و RNA.

مصادر الكالسيوم

1.

 

الحليب و الجبن جبنة الشدر).

2.

 

البيض.

3.

 

اللحم.

4.

 

الخضراوات الورقية كالملفوف و السبانخ،

5.

 

الموالح كالمكسرات.

6.

 

اللوز و الجوز.

7.

 

السمسم.

8.

 

دبس السكر.

9.

 

السماك: سمك السردين سمك السلمون).

10.

 

الثوم.

11.

 

التين المجفف.

12.

 

الشعير.

13.

 

بذر عباد الشمس.

14.

 

نخالة الذره.

عراض نقص الكالسيوم

1.

 

الرق

2.

 

العصبية و سرعة النفعال.

3.

 

الشعور بالتنمل في ذراعين او الساقين.

4.

 

المعاناة احيانا من نقص عضلي.

5.

 

مشاكل في السنان.

6.

 

التهاب المفاصل.

7.

 

خفقان القلب

ستؤدى هذه العراض الى:

1.

 

الكساح: تظهر اعراض الكساح عند الطفال في سن النمو خاصة السنتين الولي و الثانية و يظهر الكساح ايضا عند الكبار نتيجة نقص فيتامين د او نقص الكالسيوم او كلهما.

2.

 

لين العظام: تحدث عند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في العظام.

3.

 

هشاشة و تخلخل العظام: عن طريق النقص المزمن للكالسيوم و هي حالة تصيب النساء كبار السن.

4.

 

التشنج الكزاز): انخفاض نسبة الكالسيوم عن المستوى الطبيعي يؤدى الى حدوث تشنجات في العضلات و هي حركات غير منتظمة لا ارادية .

 

 

 

علاج نقص الكالسيوم

العلاج يكمن في اخذ 20سم جلوكونات الكالسيوم 10 في الوريد كل 4 ساعات حتى يرتفع مستوي الكالسيوم في الدم.

 

بعد ذلك يحتاج المريض تناول الكالسيوم في صورة اقراص او فوار مع تناول 20000 و حدة من فيتامين د يوميا مدي الحياة حتى عودة الوظائف في الحالات المتخره.

 

و يجب على المصاف بتناول كل ما يحتوى على الكالسيوم من طعام او شراب.

 

  • اعراض نقص الكالسيوم فى جسم النسان

761 views

اسباب نقص فيتامين الكالسيوم , تعرفي على اعراض نقص الكالسيوم