الخميس , أكتوبر 24 2019


اسهل طرق التضعيف

اسهل طرق التضعيف

 

اروع طريقة للحصول على جسم رشيق متناسق

 

صورة اسهل طرق التضعيف

صور

 

اسرع طرق التضعييف

جرت العادة في هذه اليام للعودة لي طرق الطب البديل ،

 

 

و طب العشاب ،

 

 

ذلك لكلفة العلاج العادي ،

 

 

و صعوبة القيام بالرياضة و اللتزام بسبب عدم ياجاد وقت الفراغ لما اتسم به هذا الزمن النشغال و السرعة ،

 

 

و هذه بعض سهل طرق التنحيف بالعشاب ،

 

 

و هي مناسبة للرجال و السيدات:

وهذه و صفة لتنحيف 10 كيلو في 9 يام:

المكونات وهي موجودة و متوفره):

برتقالة كبيره

ربع حبات ليمون حامض

3 ملاعق عسل جيد

الطريقة وهي سهلة جدا):

نقطع البرتقالة و الليمون لي ربع قطع مع القشور.

نضعهم في نص ليتر ماء على نار هادئة و نتركهم لمدة 20 دقيقه

نضع فوقهم ثلاث ملاعق عسل و نتركهم لمدة 10 دقائق على النار الهادئه

نقوم بتصفيتهم و نتركهم ثلاث ساعات و نخذ منهم ثلاث كواب يوميا لمدة 21 يوم

ملاحظه : هذه الكمية تكفى لمدة يوم واحد فقط و للستمرارية يجب تجديد الخلطة كل يوم ،

 

 

و هذه الخلطة لا تحرمك من تناول ى طعام لا تناول الشكولاتة و المشروبات الغازيه.

هذه بعض العشاب الممتازة للتنحيف و بعضها مجرب:

لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع و ليمون صباحا على الريق و قبل النوم مباشره.

عشبة نبات الشومر لشد الجسم و ترهلاته

الميرامية ،

 

 

و البابونج ،

 

 

و كليل الجبل ،

 

 

نخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كوب من الماء و تغلي بدون سكر و الافضل شربها على الريق

 لخفاء الكرش : شاى اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيرة ،

 

 

قشر الرمان الناشف ،

 

 

بالضافة لي النعناع الاخضر و تؤخذ من كل صنف ملعقتين

السنمكه: لعلاج السمنة المفرطة شرب 3 اكواب مغلية بالماء منها.

نقع القليل من الكمون في الماء المغلى مع ليمونة واحدة مقطعة على شكل حلقات و نتركة طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشره

الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها و نضعها في ماء مغلى ،

 

 

و نشربها بدون سكر واحدة في اليوم لمدة 3سابيع نضع ملعقتين في كل كوب ماء مغلي)

نضع ملقعة صغيرة من عشبة عنب البحر ،

 

 

و ننقعها في ماء مغلى لمدة 10 دقائق ،

 

 

و نشربة من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم

شرب مغلى بذرة الكتان

الشطة الفلفل الحمر) : و هناك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل و الفلفل المدور.

 

و قد جريت بحاث و دراسات على مدي فاعليه الفلفل الاحمر في بريطانيا ،

 

 

حيث قاسوا في هذه الدراسة نسبة عملية اليض لدي الشخاص ذوى الوزان الزائدة ،

 

 

و الذين يكلون و فق غذاء متوازن ،

 

 

حيث ضافوا ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ،

 

 

بالضافة لي ملعقة صغيرة من الخردل في كل و جبه،

 

حيث ظهرت الدراسة ن الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات اليض بنسبة 25%.

الناناس : ن ثمار الاناناس من كثر الفاكهة تخفيضا للوزن ،

 

 

و لا سيما ن الناناس يحتوى في تركيبتة على نزيم يدعي بروميلين و يساعد هذا النزيم على هضم البروتينات و يعمل على حراق الدهون ،

 

 

و لتخفيض الوزن ،

 

 

يجب كل حبة ناناس كاملة يوميا دفعة واحده.

ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق و نغمرة في لتر من الماء البارد ،

 

 

و يوضع على نار هادئة و نتركة حتى يغلى ،

 

 

و عند بدء الغليان نتركة نصف دقيقة على نار هادئة ،

 

 

و بعدها ننزلة عن النار و نتركة جانبا لمدة ربع ساعة ،

 

 

ثم نصفية و نخذ منه 3 فناجين بعد الطعام ،

 

 

و لاحظ بنفسك النتائج.

صورة اسهل طرق التضعيف

 

 

 

اسهل طريقة التضعيف

طرق التضعيف

594 views

اسهل طرق التضعيف