اسهل طرق التضعيف

اسَهل طرق التضعيف

 

اروع طريقَة للحصول عليِ جسم رشيق متناسق

 

صور اسهل طرق التضعيف

 

اسرع طرق التضعييف

جرت العادة فِيِ هَذه اليام للعودة لِيِ طرق الطب البديل
و طب العشاب
ذلِك لكلفة العلاج العاديِ
وصعوبة القيام بالرياضة واللتزام بسَبب عدَم ياجاد وقْت الفراغ لما اتسم بِه هَذا الزمن النشغال والسرعة
وهَذه بَعض سَهل طرق التنحيف بالعشاب
وهيِ مناسبة للرجال والسيدات:

وهَذه وصفة لتنحيف 10 كيلو فِيِ 9 يام:

المكونات وهيِ موجودة ومتوفرة):

برتقالة كبيرة

ربع حبات ليمون حامض

3 ملاعق عسل جيد

الطريقَة وهيِ سهلة جدا):

نقطع البرتقالة والليمون لِيِ ربع قطع مَع القشور.

نضعهم فِيِ نص ليتر ماءَ عليِ نار هادئة ونتركهم لمدة 20 دقيقة

نضع فَوقهم ثلاث ملاعق عسل ونتركهم لمدة 10 دقائق عليِ النار الهادئة

نقوم بتصفيتهم ونتركهم ثلاث ساعات ونخذ مِنهم ثلاث كواب يوميا لمدة 21 يوم

ملاحظة : هَذه الكمية تكفيِ لمدة يوم واحد فَقط وللستمرارية يَجب تجديد الخلطة كُل يوم
وهَذه الخلطة لا تحرمك مِن تناول يِ طعام لا تناول الشكولاتة والمشروبات الغازية.

هَذه بَعض العشاب الممتازة للتنحيف وبعضها مجرب:

لاخفاءَ الكرش فِيِ شهر واحد فَقط شرب الماءَ الدافيء عليِ الريق مَع نعنع و ليمون صباحا عليِ الريق وقبل النوم مباشرة.

عشبة نبات الشومر لشد الجسم وترهلاته

الميراميه
والبابونج
وكليل الجبل
نخذ ملعقتين مِن كُل نوع نضعها فِيِ مقدار كوب مِن الماءَ وتغليِ بِدون سكر والافضل شربها عليِ الريق

 لخفاءَ الكرش : شايِ اخضر مَع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيرة
قشر الرمان الناشف
بالضافة لِيِ النعناع الاخضر وتؤخذ مِن كُل صنف ملعقتين

السنمكة: لعلاج السمنه المفرطة شرب 3 اكواب مغلية بالماءَ مِنها.

نقع القليل مِن الكمون فِيِ الماءَ المغليِ مَع ليمونة واحدة مقطعة عليِ شَكل حلقات ونتركه طوال الليل ثُم نشرب مِنه فِيِ الصباح عليِ الريق مباشرة.

الهندباء: نقوم بطحنها بَعد تجفيفها ونضعها فِيِ ماءَ مغليِ
ونشربها بِدون سكر واحده فِيِ اليَوم لمدة 3سابيع نضع ملعقتين فِيِ كُل كوب ماءَ مغلي)

نضع ملقعة صغيرة مِن عشبة عنب البحر
وننقعها فِيِ ماءَ مغليِ لمدة 10 دقائق
ونشربه مِن غَير سكر بمعدل فنجانين فِيِ اليوم

شرب مغليِ بذرة الكتان

الشطة الفلفل الحمر) : وهُناك نوعان مِن الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل و الفلفل المدور
وقد جريت بحاث ودراسات عليِ مديِ فاعلية الفلفل الاحمر فِيِ بريطانيا
حيثُ قاسوا فِيِ هَذه الدراسة نسبة عملية اليض لديِ الشخاص ذويِ الوزان الزائدة
والذين يكلون وفق غذاءَ متوازن
حيثُ ضافوا ملعقة صغيرة مِن مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم
بالضافة لِيِ ملعقة صغيرة مِن الخردل فِيِ كُل وجبة
حيثُ ظهرت الدراسة ن الاشخاص الَّذِين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مَع الخردل ارتفعت ليهم معدلات اليض بنسبة 25%.

الناناس : ن ثمار الاناناس مِن كثر الفاكهة تخفيضا للوزن
ولا سيما ن الناناس يحتَويِ فِيِ تركيبته عليِ نزيم يدعيِ بروميلين ويساعد هَذا النزيم عليِ هضم البروتينات ويعمل عليِ حراق الدهون
ولتخفيض الوزن
يَجب كُل حبة ناناس كاملة يوميا دفعة واحدة.

ورق العنب: يؤخذ 50 جرام مِن ورق العنب الجاف المسحوق ونغمَره فِيِ لتر مِن الماءَ البارد
ويوضع عليِ نار هادئة ونتركه حتّى يغليِ
وعِند بدء الغليان نتركه نصف دقيقة عليِ نار هادئة
وبعدها ننزله عَن النار ونتركه جانبا لمدة ربع ساعة
ثم نصفيه ونخذ مِنه 3 فناجين بَعد الطعام
ولاحظ بنفسك النتائج.

صور اسهل طرق التضعيف

 

 

 

  • الوفق التضعيف
اسهل التضعيف طرق 252 views

اسهل طرق التضعيف