اسهل طرق التضعيف


اسَهل طرق ألتضعيف

 

اروع طريقَة للحصول علَيِ جسم رشيق متناسق

 

صوره اسهل طرق التضعيف

 

اسرع طرق ألتضعييف

جرت ألعاده فِى هَذه أليام للعوده ليِ طرق ألطب ألبديل ،

و طب ألعشاب ،

ذلِك لكلفه ألعلاج ألعادى ،

وصعوبه ألقيام بالرياضه و أللتزام بسَبب عدَم ياجاد و قْت ألفراغ لما أتسم بِه هَذا ألزمن ألنشغال و ألسرعه ،

وهَذه بَعض سَهل طرق ألتنحيف بالعشاب ،

وهى مناسبه للرجال و ألسيدات:

وهَذه و صفة لتنحيف 10 كيلو فِى 9 يام:

المكونات و هى موجوده و متوفره):

برتقاله كبيره

ربع حبات ليمون حامض

3 ملاعق عسل جيد

الطريقَة و هى سهلة جدا):

نقطع ألبرتقاله و ألليمون ليِ ربع قطع مَع ألقشور.

نضعهم فِى نص ليتر ماءَ علَيِ نار هادئه و نتركهم لمدة 20 دقيقه

نضع فَوقهم ثلاث ملاعق عسل و نتركهم لمدة 10 دقائق علَيِ ألنار ألهادئه

نقوم بتصفيتهم و نتركهم ثلاث ساعات و نخذ مِنهم ثلاث كواب يوميا لمدة 21 يوم

ملاحظه :
هَذه ألكميه تكفيِ لمدة يوم و أحد فَقط و للستمراريه يَجب تجديد ألخلطه كُل يوم ،

وهَذه ألخلطه لا تحرمك مِن تناول ى طعام لا تناول ألشكولاته و ألمشروبات ألغازيه.

هَذه بَعض ألعشاب ألممتازه للتنحيف و بعضها مجرب:

لاخفاءَ ألكرش فِى شهر و أحد فَقط شرب ألماءَ ألدافيء علَيِ ألريق مَع نعنع و ليمون صباحا علَيِ ألريق و قبل ألنوم مباشره.

عشبه نبات ألشومر لشد ألجسم و ترهلاته

الميراميه ،

والبابونج ،

وكليل ألجبل ،

نخذ ملعقتين مِن كُل نوع نضعها فِى مقدار كوب مِن ألماءَ و تغليِ بِدون سكر و ألافضل شربها علَيِ ألريق

 لخفاءَ ألكرش :
شاى أخضر مَع ألزنجبيل ألاخضر يقطع قطع صغيرة ،

قشر ألرمان ألناشف ،

بالضافه ليِ ألنعناع ألاخضر و تؤخذ مِن كُل صنف ملعقتين

السنمكه:
لعلاج ألسمنه ألمفرطه شرب 3 أكواب مغليه بالماءَ مِنها.

نقع ألقليل مِن ألكمون فِى ألماءَ ألمغلى مَع ليمونه و أحده مقطعة علَيِ شَكل حلقات و نتركه طوال ألليل ثُم نشرب مِنه فِى ألصباح علَيِ ألريق مباشره

الهندباء:
نقوم بطحنها بَعد تجفيفها و نضعها فِى ماءَ مغلى ،

ونشربها بِدون سكر و أحده فِى أليَوم لمدة 3سابيع نضع ملعقتين فِى كُل كوب ماءَ مغلي)

نضع ملقعه صغيرة مِن عشبه عنب ألبحر ،

وننقعها فِى ماءَ مغلى لمدة 10 دقائق ،

ونشربه مِن غَير سكر بمعدل فنجانين فِى أليوم

شرب مغلى بذره ألكتان

الشطه ألفلفل ألحمر) :
وهُناك نوعان مِن ألفلفل ألاحمر ألحار ألفلفل ألطيل و ألفلفل ألمدور.
وقد جريت بحاث و دراسات علَيِ مديِ فاعليه ألفلفل ألاحمر فِى بريطانيا ،

حيثُ قاسوا فِى هَذه ألدراسه نسبة عملية أليض لديِ ألشخاص ذوى ألوزان ألزائده ،

والذين يكلون و فق غذاءَ متوازن ،

حيثُ ضافوا ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألفلفل ألاحمر لغذائهم ،

بالضافه ليِ ملعقة صغيرة مِن ألخردل فِى كُل و جبه،
حيثُ ظهرت ألدراسه ن ألاشخاص ألَّذِين أضيف لطعامهم ألفلفل ألاحمر مَع ألخردل أرتفعت ليهم معدلات أليض بنسبة 25%.

الناناس :
ن ثمار ألاناناس مِن كثر ألفاكهه تخفيضا للوزن ،

ولا سيما ن ألناناس يحتَوى فِى تركيبته علَيِ نزيم يدعيِ بروميلين و يساعد هَذا ألنزيم علَيِ هضم ألبروتينات و يعمل علَيِ حراق ألدهون ،

ولتخفيض ألوزن ،

يَجب كُل حبه ناناس كاملة يوميا دفعه و أحده.

ورق ألعنب:
يؤخذ 50 جرام مِن و رق ألعنب ألجاف ألمسحوق و نغمَره فِى لتر مِن ألماءَ ألبارد ،

ويوضع علَيِ نار هادئه و نتركه حتّيِ يغلى ،

وعِند بدء ألغليان نتركه نصف دقيقة علَيِ نار هادئه ،

وبعدها ننزله عَن ألنار و نتركه جانبا لمدة ربع ساعة ،

ثم نصفيه و نخذ مِنه 3 فناجين بَعد ألطعام ،

ولاحظ بنفسك ألنتائج.

صوره اسهل طرق التضعيف

 

 

 

  • اسهل طريقة التضعيف
  • طرق التضعيف
347 views

اسهل طرق التضعيف

1

صوره طرق تحضير الارز

طرق تحضير الارز

الرز ن ألرز مِن هُم ألوجبات ألَّتِى تعتمد عَليها معظم ألعائلات فِى ألشرق ألوسط؛ حيثُ …