اعراض نقص فيتامين الكالسيوم

صور اعراض نقص فيتامين الكالسيوم

ما هو الكالسيوم؟
هو عنصر كيميائى في الجدول الدورى للعناصر و يعتبر معدن ارضى قلوى لونة رمادى خفيف،

 

يستخدم كعامل مخفف لاستخلاص الثوريوم و اليورانيوم.

 

و هو العنصر الخامس من ناحية الوفرة على قشرة الارض.

 

و يعتبر معدن اساسى للكائنات الحية و ذلك لدورة المهم في و ظائف الخلايا الحيه.

علامة نقص الكالسيوم

عنصر الكالسيوم هواحد املاح المعادن،

 

و تتراوح كمية الكالسيوم في جسم الانسان ما بين 1 1.5 كجم،

 

حيث يتركز 98 من هذه الكمية في العظام و الاسنان،

 

كما يوجد الكالسيوم ايضا في الدم،

 

فيبلغ نسبتة في بلازما الدم 9 11 ملجم / لتر.
وظيفة الكالسيوم في الجسم
1.

 

يعد عنصرا اساسيا لبناء العظام و الاسنان بتكوين فوسفات الكالسيوم.
2.

 

ضروري في تنظيم ضربات القلب.
3.

 

ضرووى في انقباض و انبساط عضلات الجسم.
4.

 

يساعد في تجنب تشنج العضلات.
5.

 

تنظيم انتقال النبضات العصبية في الجهاز العصبى المركزى .

 


6.

 

يساعد في تكوين جلطة الدم .

 


7.

 

يساعد في امتصاص الحديد .

 


8.

 

يمتص في الامعاء الدقيقة بمساعدة فيتامين “د” و سكر اللاكتوز.
9.

 

يدخل الكلسيوم في عملية تنشيط انزيمات عديدة و منها الليبيز ،

 

 

الذى يحلل الدهون في الامعاء ليمتصها الجسم.
10.

 

يلعب دورا هاما في ابقاء ضغط الشرايين طبيعيا .

 


11.

 

يساهم في التركيب البروتينى للحمضين النوويين DNA و RNA.
مصادر الكالسيوم
1.

 

الحليب و الجبن جبنة الشدر).
2.

 

البيض.
3.

 

اللحم.
4.

 

الخضراوات الورقية كالملفوف و السبانخ،
5.

 

الموالح كالمكسرات.
6.

 

اللوز و الجوز.
7.

 

السمسم.
8.

 

دبس السكر.
9.

 

الاسماك: سمك السردين،

 

سمك السلمون).
10.

 

الثوم.
11.

 

التين المجفف.
12.

 

الشعير.
13.

 

بذر عباد الشمس.
14.

 

نخالة الذره.
اعراض نقص الكالسيوم
1.

 

الارق
2.

 

العصبية و سرعة الانفعال.
3.

 

الشعور بالتنمل في ذراعين او الساقين.
4.

 

المعاناة احيانا من نقص عضلي.
5.

 

مشاكل في الاسنان.
6.

 

التهاب المفاصل.
7.

 

خفقان القلب
ستودى هذه الاعراض الى:
1.

 

الكساح: تظهر اعراض الكساح عند الاطفال في سن النمو خاصة السنتين الاولي و الثانيه،

 

و يظهر الكساح ايضا عند الكبار نتيجة نقص فيتامين د او نقص الكالسيوم او كلهما.
2.

 

لين العظام: تحدث عند الكبار نتيجة نقص تركيز الكالسيوم في العظام.
3.

 

هشاشة و تخلخل العظام: عن طريق النقص المزمن للكالسيوم،

 

و هي حالة تصيب النساء كبار السن.
4.

 

التشنج الكزاز): انخفاض نسبة الكالسيوم عن المستوى الطبيعي يودى الى حدوث تشنجات في العضلات و هي حركات غير منتظمة لا ارادية .

 


علاج نقص الكالسيوم
العلاج يكمن في اخذ،

 

20سم جلوكونات الكالسيوم 10 في الوريد كل 4 ساعات حتى يرتفع مستوي الكالسيوم في الدم.

 

بعد ذلك يحتاج المريض تناول الكالسيوم في صورة اقراص او فوار مع تناول 20000 و حدة من فيتامين د يوميا مدي الحياة حتى عودة الوظائف في الحالات المتاخره.

 

و يجب على المصاف بتناول كل ما يحتوى على الكالسيوم من طعام او شراب.

1٬946 views

اعراض نقص فيتامين الكالسيوم