اعراض نقص فيتامين ب



اعراض نقص فيتامين ب

 

يحتاج جسم الانسان الى مجموعة من الفيتامينات و عند نقص اي منها فان ذلك بدورة يؤدى الى خلل في و ظائف الجسم و منها فيتامين ب او B تعرف على اعراض نقص فيتامين ب

 

صور اعراض نقص فيتامين ب

فيتامين B1
ويعتبر هذا الفيتامين ضروريا لوظائف الاعصاب و اداء العضلات و المساعدة في انتاج الطاقة من الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون

مصادره:
اللحوم الدواجن الاسماك الالبان و منتجاتها البقول –
الخميرة الكبد الحبوب الكاملة لذلك يعتبر الارز غير المقشور حبوب القمح الكاملة و كذلك مطحون حبة القمح
الكاملة من المصادر الجيدة لهذا الفيتامين .

عراض النقص:
تشمل الاعراض الاولية لنقصة فقدان الشهية و الامساك و الشعور بالضيق و التعب و عدم التركيز و الاتزان كما ان النقص المزمن يؤدي الى مضاعفات تشكل خطورة بالغة على الجهاز العصبي و العضلات اما في حالات النقص الحاد فتظهر اعراض مرض البري برى
البرى برى الجاف يصيب عادة الجهاز العصبي في البالغين فيحدث االتهابات و شلل في الاعصاب و ضمور العضلات و تبدا العراض على الرجل ثم تشمل الجهاز العصبى

البرى برى الرطب و يحدث تثيرة على الجهاز الدوري و مضاعفات مثل الفشل في عضلة القلب و حتقان يؤدي الى قصور في و ظائف الوعية الدموية و ظهور ارتشاح في النسجه
البرى برى الدماغية يشير الى مضاعفات الجهاز العصبى المركزى الدماغ مثل متلازمة التلف الدماغى Wernicke’s encephalopathy حركات عين غير اعتيادية الاختلال العقلى او بلة كورساكوف Korsakoff syndrome الفتور و الارتباك و العجز الشديد في الذاكرة و النسيان و عدم القدرة على التعلم.

 

و ربما يؤدى نقص الثيامين الى اتحاد المرضين السابقين معا فيما يعرف بمتلازمة فيرنيك-كورساكوف.

تقص الثيامين قد ينتج عن عدم الحصول على الكفاية منه خلال تناول الغذاء او زيادة الكمية المطلوب الثيامين في الجسم او الافراط في فقدان الجسم للثيامين.

 

كما يمكن ان ينتج بسبب استهلاك مضاد الثيامين ضمن الطعام

الفراط في التناول

يطرح الزيادة منه في البول و لا تسبب اي اعراض

 

صور اعراض نقص فيتامين ب

 

 

 

اضرار ارتشاح عضله القلب واعراضها

صور اين يوجد فيتامين د

639 views

اعراض نقص فيتامين ب