الاندومي والسمنه


الاندومى و السمنه

صوره الاندومي والسمنه

اصبح الان الكثير يعتمدون على الاندومى كوجبه سريعه لسد الجوع في اي و قت و خاصه الصغار اصبحوا يعشقونها و لكن هل تسبب السمنه

 

صوره الاندومي والسمنه

 

مع زياده اعباء الحياه و متاعبها ,

و الانشغال بالعمل و امور الدنيا ,

يستسهل الشخص على نفسه شراء الطعام الجاهز و الوجبات السريعه و قد يلجئ الى الوجبات سريعه التحضير ,

و يمنعه ذلك من عمل الطعام في المنزل و تناوله باستمتاع و التمتع بوجبه صحيه تحافظ على صحته سليمه .


يعد الاندومى من اكثر الاطعمه المنتشره في الدول العربيه لسرعه تحضيره و طعمه الطيب ,

و الكثير من العائلات قد تلجئ الى تناوله من كبار و صغار ,

و لكن السوال الذى يطرح نفسه هنا ما هو الاندومى



و هل له اي اثار صحيه



و هل يسمن



كل هذه الاسئله سنجيب عليها في هذه المقاله .


يعتبر الاندومى من الاطعمه الغنيه بالنشويات ,

فعند تناول النشا يتم افراز انزيم الاميليز يعمل على تحويل النشا الى سكر ثنائى و هذا السكر الثنائى يتحول الى دهون تتراكم .


الاندومى بشكل عام لا يودى الى السمنه و تراكم الدهون لان كميه النشويات فيها محدوده و قليله السعرات ,

و لكن عند الافراط في تناولها بكميات كبيره فوق الحصص اليوميه المعتمده و بوجود الزيت الذى يحتويه فهذا قد يزيد الوزن و خاصه عند بعض الاشخاص الذين اصبحوا يعتبرونها كوجبه اضافيه خفيفه مثلها مثل الشبس و تناول الاندومى بالاضافه الى تناول الارز و الخبز المليئه بالنشا فهذا يزيد من فرصه حدوث السمنه .


وزياده على ذلك بتسببه للسمنه فان من مكونات الاندومى ما يسمي بالملح الصينى اجنى موتو و الذى اثبتت الدراسات انه يسبب تلفا في خلايا المخ و يودى ذلك الى سرطان الدماغ ,

و احتوائها ايضا على ما دهe621 فهى تعد من اخطر محسنات الطعام و تودى الى تسمم بالمخ و ضعف الذاكره و فقدان القدره على التركيز و بالتالى تودى الى الغباء و بالاضافه الى و جود ما ده دهن الخنزير فيها .


ولكن اغلب الناس يستمتعون باكل الاندومى لانها سهله التحضير و لذيذه الطعم و مع لذتها الى ان اضرارها اكثر من فوائدها ,

لهذا نحاول قدر المستطاع الابتعاد عنها و التخفيف من تناولها .

 

310 views

الاندومي والسمنه