الايام التي تحمل فيها بسرعة


صوره الايام التي تحمل فيها بسرعة

تشير الاحصاءات الى ان احتمال حصول الحمل في كل دوره حيض يصل الى ما يقرب 20 بالمئه.

و هذا هو هو السبب في ان الكثير من النساء لا يستطعن الحمل بسرعه و سهوله.

نقدم لكن اليوم بعض النصائح العلميه التى سوف تساعدكن على تحقيق هذا الحلم الذى طال انتظاره.

اعرفى دورتك جيدا

لتحديد يوم الاباضه الخاص بك،

قومى بعد 14 يوما من بدايه فتره الحيض الاخيره.

يعتبر هذا الاسلوب الاكثر فعاليه للنساء اللاتى يملكن دوره شهريه مدتها 28 يوما.

و اغلب النساء يحملن بسهوله اكثر بعد هذه النصيحه.

هل ترغبين في زياده الفرص و الحمل بعد اول محاوله

لا تعاشرى زوجك قبل ثلاثه ايام من التبويض،

هذه الفتره هامه جدا حتى يتمكن زوجك من تجميع كميه كافيه من الحيوانات المنويه الضروريه لحدوث الحمل.

و لكن لا تجعليه ينتظر اكثر من ثلاثه ايام و الا فسوف يحدث تاثير عكسى تماما .

ملاحظه: مباشره بعد القذف،

يجب ان يتوقف الرجل عن الحركه،

و يبقي ثابتا حتى تتمكن كل الحيوانات المنويه من الانطلاق الى البويضه بطريقه ثابته السرعه.

زياده مستوي حمض الفوليك في الجسم

حمض الفوليك يمكن ان يزيد من فرص الحمل.

و للقيام بذلك،

يمكنك ان تاخذى الفيتامينات و تاكلى الاطعمه التى تحتوى على الكثير منه مثل المكسرات،

و الفول السوداني،

و لحم البقر،

و الكبد،

و الفاصوليا،

و السبانخ،

و القرنبيط،

و الافوكادو،

و الفطر .



و يفضل ان توقفا عن تناول المشروبات الكحوليه و السجائر قبل بضعه اشهر من محاوله الحمل.

زياده عدد مرات ممارسه الجنس

ولكن هذا لا يعنى ان ترهقى زوجك طوال الاسبوع

يكفى مره واحده يوميا حسب راحته و رغبته  تذكرى بان العنايه بالمصدر امر هام للحصول على تلقيح صحى و سريع.

لا حميه غذائيه

النظام الغذائى هو اسوا عدو للحمل.

المنتجات القليله بالسعرات الحراريه تقلل الخصوبه لديك.

اذا كنت ترغبين في حدوث الحمل،

فيجب ان تهتمى بغذائك و صحتك.

و لكن هذا لا يعنى ان تزيدى وزنك بالاكل غير الصحي.

 قومى بزياره الطبيب

اما اذا جربتما كل هذه الطرق و لم يحدث حمل خلال 6 شهور،

فاننا ننصح بزياره الطبيبه النسائيه.

التى سوف تقوم بتحديد ايام الاباضه بشكل صحيح و تصف الادويه و الفيتامينات اللازمه.

1٬543 views

الايام التي تحمل فيها بسرعة