الايام التي تحمل فيها بسرعة

بالصور الايام التي تحمل فيها بسرعة 20160717 1172

تشير الاحصاءات الى ان احتمال حصول الحمل في كل دورة حيض يصل الى ما يقرب 20 بالمئه.

 

و هذا هو هو السبب في ان الكثير من النساء لا يستطعن الحمل بسرعة و سهوله.

 

نقدم لكن اليوم بعض النصائح العلمية التي سوف تساعدكن على تحقيق هذا الحلم الذى طال انتظاره.

اعرفى دورتك جيدا

لتحديد يوم الاباضة الخاص بك،

 

قومى بعد 14 يوما من بداية فترة الحيض الاخيره.

 

يعتبر هذا الاسلوب الاكثر فعالية للنساء اللاتى يملكن دورة شهرية مدتها 28 يوما.

 

و اغلب النساء يحملن بسهولة اكثر بعد هذه النصيحه.

هل ترغبين في زيادة الفرص و الحمل بعد اول محاوله

 

لا تعاشرى زوجك قبل ثلاثة ايام من التبويض،

 

هذه الفترة هامة جدا حتى يتمكن زوجك من تجميع كمية كافية من الحيوانات المنوية الضرورية لحدوث الحمل.

 

و لكن لا تجعليه ينتظر اكثر من ثلاثة ايام و الا فسوف يحدث تاثير عكسى تماما .

 

ملاحظه: مباشرة بعد القذف،

 

يجب ان يتوقف الرجل عن الحركه،

 

و يبقي ثابتا حتى تتمكن كل الحيوانات المنوية من الانطلاق الى البويضة بطريقة ثابتة السرعه.

زيادة مستوي حمض الفوليك في الجسم

حمض الفوليك يمكن ان يزيد من فرص الحمل.

 

و للقيام بذلك،

 

يمكنك ان تاخذى الفيتامينات و تاكلى الاطعمة التي تحتوى على الكثير منه مثل المكسرات،

 

و الفول السوداني،

 

و لحم البقر،

 

و الكبد،

 

و الفاصوليا،

 

و السبانخ،

 

و القرنبيط،

 

و الافوكادو،

 

و الفطر .

 

 

و يفضل ان توقفا عن تناول المشروبات الكحولية و السجائر قبل بضعة اشهر من محاولة الحمل.

زيادة عدد مرات ممارسة الجنس

ولكن هذا لا يعني ان ترهقى زوجك طوال الاسبوع

 

يكفى مرة واحدة يوميا حسب راحتة و رغبتة  تذكرى بان العناية بالمصدر امر هام للحصول على تلقيح صحي و سريع.

لا حمية غذائيه

النظام الغذائى هو اسوا عدو للحمل.

 

المنتجات القليلة بالسعرات الحرارية تقلل الخصوبة لديك.

 

اذا كنت ترغبين في حدوث الحمل،

 

فيجب ان تهتمى بغذائك و صحتك.

 

و لكن هذا لا يعني ان تزيدى و زنك بالاكل غير الصحي.

 قومى بزيارة الطبيب

اما اذا جربتما كل هذه الطرق و لم يحدث حمل خلال 6 شهور،

 

فاننا ننصح بزيارة الطبيبة النسائيه.

 

التي سوف تقوم بتحديد ايام الاباضة بشكل صحيح و تصف الادوية و الفيتامينات اللازمه.

1٬601 views

الايام التي تحمل فيها بسرعة