البقدونس وفوائده الصحية



االبقدونس و فوائدة الصحية حيث ان فوائد البقدوس للجسم كثيرة  فالبقدونس في كل بيت عربي

 

فمن منا لا يتناول التبولة او الفتوش مرة في الاسبوع او اكثر..

 

و لكن هل تخيلتم ان فوائد البقدونس تشكل كنزا صحيا ايضا فهي تحمل خواصا علاجيه لامراض القلب والكليتين،

 

الجهاز الهضمى و امراض النساء.

 

حان الوقت لمعرفة اهمية البقدونس!

صور البقدونس وفوائده الصحية

تستطيع المراة الاستغناء عن كثير من مستحضرات التجميل باستخدام مواد طبيعية من المطبخ لان مواد التجميل اضافة الى سعرها الباهض فهي تحوى مواد مضرة للبشرة و للشعر و من المواد المتوفرة في مطبخ كل سيدة هو البقدونس

فوائد البقدونس الذى تجهل الكثيرات فوائدة الصحية و الجمالية و من اهم هذه الفوائد المذهلة للبشرة و الشعر هي:

اولا: فوائد البقدونس للشعر:

1-   تغطية الشعر الابيض:

البقدونس غنى بالنحاس الذى يساعد على استعادة اللون الطبيعي للشعر و اعطاء الشعر اللمعان بالاضافة لدورة في تغطية الشعر الابيض.

 

لذلك يتم تطبيق البقدونس على الشعر بشكل مباشر عن طريق غلى البقدونس بالماء و وضع مغلى البقدونس عل الشعر او تناول كميات كبيرة منه مع الطعام للحصول على اكبر فائدة منه.

2-   يحفز نمو الشعر:

يحفز البقدونس من نمو الشعر و تطويلة عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة الراس.

ويتم ذلك عن طريق عمل مساج لفروة الراس بمغلى البقدونس او اخذ بذور البقدونس و طحنها حتى تصبح كالبودرة و عمل مساج لفروة الراس بها.

تكرر هذه العملية مرتان في الاسبوع لمدة شهرين حتى يتم الحصول على شعر طويل ناعم.

3-   تنعيم الشعر:

للبقدونس دور كبير في تنعيم الشعر المجعد و المحافظة عليه, و يتم ذلك عن طريق غلى الماء ثم تغمس اوراق البقدونس فيه لمد عشر دقائق ثم تاخذ الاوراق و تطحن في الخلاط حتى تصبح عجينة ثم توضع على الشعر النظيف و تترك لمدة ساعة من الزمن ثم تزال بعد ذلك.

هذه الطريقة تحفز الغدد الدهنية في الشعر على افراز مواد ترطب الشعر و تجعلة املسا.

4-   زيادة لمعان الشعر:

ان عمل غسول للشعر باستخدام مغلى البقدونس يساعد كثيرا في زيادة لمعان الشعر.

ويتم ذلك عن طريق وضع البقدونس في الماء المغلى و تركة يغلى حتى يصبح لون الماء اصفر قد يستغرق نصف ساعة او اكثر ثم يتم اطفاء النار و اضافة عصير الليمون له و تركة حتى يبرد, ثم يوضع على الشعر بعد الحمام.

5-   القضاء على القشره:

يساعد غسل الشعر بمغلى البقدونس الحفاظ على فروة راس صحية و زيادة التروية الدموية لفروة الراس و تقليل الامراض التي تصيب فروة الراس و من اشهرها القشره.

6-   يقضى على القمل:

ان وضع مغلى البقدونس على الشعر يحارب الكثير من الامراض التي تصيب فروة الراس و يقتل القمل و الصئبان التي تصيب الراس.

ثانيا: فوائد البقدونس للبشره:

1-   يحفز انتاج الكولجين في البشره:

ان تناول البقدونس يحفز انتاج الكولجين في البشرة مما يساعد البشرة في اصلاح نفسها عند اي خلل او مرض.

 

كما انه يزيد من سرعة تكاثر الخلايا مما يساعد في تجدد خلايا البشرة و ظهور خلايا جديدة خالية من العلامات و البقع السوداء و ما شابه.

كما ان تناول البقدونس يزيد من مرونة البشرة و نضارتها.

2-   يحمى البشرة من التجاعيد:

ان البقدونس غنى بمضادات الاكسدة و منها فيتامين سى الضروري للحماية من التجاعيد, و لان فيتامين سى لا يتم تخزينة في الجسم فيجب ان يتم تناولة بشكل يومي و يعتبر اضافة البقدونس للطعام اليومي مصدر جيد لهذا الفيتامين فهو يغذى البشرة و يمنع تشكل الخطوط الرفيعة في البشرة و التجاعيد.

3-   البقدونس يمنع تشكل الهالات السوداء تحت العينين و يعالجها ان و جدت:

لان البقدونس غنى بفيتامين K و بفيتامين سى و بالكلوروفيل فتناولة يساعد في اضاءة و تفتيح المنطقة المحيطة بالعينين و تخفيف الانتفاخات.

كما يساعد عمل ما سك من البقدونس للمنطقة المحيطة بالعينين للمساعدة في شفاء سريع للهالات السوداء و الانتفاخات كما يلي:

يتم عمل ما سك البقدونس و ذلك بوضع اوراق البقدونس في الخلاط و اضافة القليل من اللبن و تحريكها في الخلاط كل خمس دقائق لمدة ساعة حتى ضمان تشكل عصير من البقدونس ذو جودة عاليه, ثم توضع على المنطقة المحيطة بالعينين لمدة عشر دقائق ثم تزال باستخدام قطنة نظيفه.

تكرر هذه العملية مرتين في الاسبوع حتى ضمان ازالة الهالات السوداء و الانتفاخات من تحت العينين.

صور البقدونس وفوائده الصحية

الاهمية الغذائية للبقدونس

يعد البقدونس مصدرا هاما لفيتامين c و اليود و الحديد و معادن اخرى كما ان له نشاطا استروجينيا قويا يماثل نشاط فول الصويا مما يحوى بخصائص و اقية من السرطان

يحتوى البقدونس على زيوت طيارة و مواد كيمياوية نباتية تدعي الفلافونوئيدات و التي تمتاز بخصائصها الواقية من السرطان
والاجزاء المستعملة من البقدونس هي الجذور و الاروراق و البذور و ينسب موطن البقدونس الى شرق حوض البحر الابيض المتوسط الى تركيا , الجزائر , و لبنان و اول من سمي البقدونس باسمه كان الطبيب المشهور ديسقوريدس

فوائد البقدونس المتعدده

•اظهرت دراسة ان للبقدونس اثرا و اقيا مماثلا للدواء الخافض للسكر المسمي “Glibornuride” ضد انسمام الكبد الذى يحدثة داء السكري

• البقدونس يمنع الام البطن ،

 

و يسرع عملية الهضم ،

 

 

و يذهب الانتفاخ
• البقدونس يلين المعدة و يفتح الشهيه

• البقدونس مدر للبول و يعمل على تفتيت الحصي و يقوي الكلى .

• البقدونس يقى الجسم من الام الصدر و السعال و  الرشح .

• البقدونس يمنح الجسم رائحه جميله عند مضغه

• البقدونس يقى من الاصابة بالسرطانات.
• استخلاص زيت البفدونس يفيد في اعادة انبات الشعر للمصابون بالصلع.

• يعالج البقدونس الحمي و يقى من فقر الدم

• البقدونس مهدئ للاعصاب

• مغلي البقدونس يساعد في علاج الغده الدرقية ،

 

 

و ذلك بان يغلي بالليل ،

 

 

ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ،

 

و نصف لتر على الريق ،

 

 

لمدة 3 ايام

• مضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم

  • البقدونس وفوائده
  • هل ينصح بشرب مغلي البقدونس لمرضى فقر الدم
  • ما اهمية البقدونس صحيا
  • كيف اخذ الكولجين للمراه
  • فوائد البقدونس
  • فواءد البقدونس
  • صور عن البقدونس
  • شاي بقدونس
  • ايه اامشروب االلي تقلل نزول اادورة
  • البقدونس وفوائده لمرضى السكر

2٬499 views

البقدونس وفوائده الصحية