التخلص من العادات السرية بشكل مجرب

صور التخلص من العادات السرية بشكل مجرب

“العادة السرية” مِن الممارسات الضارة الَّتِيِ يقع فيها شبابنا وبناتنا
وتسَبب مشاكل جسدية ونفسية كبيرة للشباب
كَما تقلل مِن ثقتهم بنفسهم وتحد مِن طاقتهم
خاصة نها تصبح مَع مرور الوقت شبه بالسجن الَّذِين يعزلون فيه الشخص نفْسه عَن المجتمع
ونسلط الضوء خِلال هَذا التقرير عليِ بَعض الفوائد الصحية المثبتة علميا
الَّتِيِ سوفَ تتمتع بها حال التوقف عَن ممارسة العادة السرية لمدة 21 يوما
وذلِك حسبما نشر بالموقع المريكيِ “yourtango”
وتشمل: 1.التوقف عَن ممارسة العادة السرية يعزز نتاجيتك ويحسن قدرتك عليِ العطاء
كَما ستشعر نك كثر نشاطا وحيوية
وسترتفع مستويات طاقتك بشَكل ملحوظ
وكد التقرير ن هَذا التثير يحدث بسَبب الدفعة النفسية اليجابية الهائلة الَّتِيِ تشعر بها حال نجاحك فِيِ التخلص مِن دمان العادة السرية
2
بعد 21 يوما مِن التوقف عَن ممارسة العادة السرية سوفَ يتحسن تركيزك وتتعزز وظائف دراكك
ى ن ذاكرتك ستصبح قوى
خاصة الذاكرة القصيرة وستتحسن مهارات تفكيرك
وهو ما سيلهب حماسك ويجعلك تشعر نك نسان قويِ ومكانياتك فضل
3.من هُم فوائد القلاع عَن ممارسة العادة السرية نك ستشعر نك نسان قويِ وحر
لا يُوجد شىء فِيِ هَذه الدنيا يعطلك
وكَما ستتخلص مِن الشعور بالذنب وتنيب الضمير
ولن تشعر بنك نسان ضعيف ومصير لفعل هَذه العادة الضارة
كيف قلع عَن ممارسة العادة السرية وكَانت الدكتورة هبة ياسين
استشاريِ العلاقات السرية والزوجية
قد كشفت عَن مجموعة مِن الوسائل الرائعة الَّتِيِ تساهم فِيِ القلاع عَن ممارسة العادة السرية
مؤكدة ن الشىء الهم هُو ن يثق الشخص فِيِ قدرته عليِ هزيمة العادة السرية
ون هَذا المر ليس مستحيلا وهيِ ليست دمانا كَما يزعم البعض
ون الشخاص الَّذِين يزعمون ن هَذا المر دمان شخاص ضعفاء
وتابعت ن البحاث الطبية الَّتِيِ جريت حَول العادة السرية كشف الحديث مِنها ن العقبة الساسية الَّتِيِ تمنع الشخص مِن القلاع عَن العادة السرية هُو عدَم ثقته بنفسه
ونه يستطيع القلاع عنها
وكشفت يضا ن هُناك شخاصا نجحوا فِيِ القلاع عنها رغم ممارستهم لَها لسنوات طويلة
وما خطوات القلاع عَن هَذه العادة الضارة فتشمل: 1 ول خطوة هِيِ النية الحقيقية فِيِ القلاع عَن العادة السرية
ون يَكون القرار باقتناع والتيقن ن المصلحة فِيِ اتخاذ هَذا القرار
2 الابتعاد عَن “فواتح الشهية” ى الابتعاد عَن مشاهدة المواقع والفلام الباحية
وعدَم التفكير فِيِ المور الجنسية
والابتعاد عَن الصدقاءَ الَّذِيِ يساعدونك عليِ مشاهدة هَذه المواقع ويتحدثون دوما عَن الجنس
3 شغل وقْت الفراغ بالشياءَ المفيدة حتّى تشعر بن حياتك لَها قيمة
وهُناك هدف تعيش مِن جله
وبالتاليِ لَن تجد ى وقْت لهَذه الممارسات الضارة
4 حاول ن تقترب كثر مِن الناس ولا تختليِ بنفسك لا للضرورة وادخل لِيِ السرير عِند النوم فقط
وعِند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية
توض و اغسل وجهك بمياه باردة
و مارس بَعض الرياضات
وابتعد عَن الطعمة المثيرة للشهوة مِثل الشيكولاتة والزنجبيل والكلات الحريفة
5 تُوجد مدرستان للقلاع عَن العادات الضارة وغير المقبولة
الوليِ هِيِ القلاع بشَكل حازم وفورى
والثانية تميل لِيِ يقاف العادات الضارة بالتدريج
وتميل الدكتورة هبة لِيِ المدرسة الولى
وتريِ ن القلاع بشَكل فوريِ عَن ممارسة العادة السرية هُو المر الفضل
ون كَان هُناك بَعض الشخاص قَد ينجحون باتباع الطريقَة الثانية
6 ما المتزوجون فيَجب ن يتفاهم الزوجان لاختيار الوضع المرضيِ لكُل مِنهما
مع العلم ن التفاعل قَد يَكون صعبا فِيِ بِداية المر
وقد يحتاج وقْتا طويلا كيِ ينجح
خاصة ن الشخص تبرمج عليِ هَذه الممارسات الضارة لسنوات طويلة
7 ضرورة تجنب اليس والحباط حال الفشل فِيِ القلاع عَن العادة السرية مِن ول مرة
بل يَجب تكرار المحاولة كثر مِن مَرة حتّى يقضيِ النسان عليِ هَذا الكابوس
الذيِ يسلب جمل يام ولحظات حياته ويجعله شبه بالشخص العاجز..

 

  • العادة السربة عند الشباب بالصور
  • العادة السرية للرجال علي السرير
  • كيف يمكن التخلص من العادات السرية
التخلص السرية العادات بشكل مجرب من 364 views

التخلص من العادات السرية بشكل مجرب