السعرات الحرارية في تمر الخلاص

السعرات الحرارية فِيِ تمر الخلاص

 

يعد التمر مِن أكثر الاطعمه الَّتِيِ بها سعرات حراريه عاليه جداً فاليكم اليَوم عدَد السعرات الحرارايه الموجوده فِيِ تمر الخلاص

صور السعرات الحرارية في تمر الخلاص

ارتبطت ثمَرة التمر بوجدان المسلمين فِيِ كافة انحاءَ العالم السلاميِ خصوصا فِيِ شهر رمضان المبارك

ومن التمر انواع كثِيرة واشهر انواعه والذها واكثرها رغبة لديِ الناس السكريِ والخلاص

ويحتَويِ المائة غرام منة عليِ 900 مليغرام بوتاسيوم و90 مليغرام فوسفور 1,5 مليغرام حديد وحواليِ 20 مليغرام كالسيوم كَما يحتَويِ عليِ عدَد مِن الفيتامينات مِنها
فيتامين A و(c وحواليِ 3 الياف ويعطيِ ال100 غرام حواليِ 325 سعرا حراريا

نظرا لاحتواءَ بَعض التمور لنسبة عالية مِن مادة البوتاسيم فنها تستخدم فِيِ الصناعات الدوائية للمرضيِ المصابين بنقص حاد فِيِ البوتاسيوم كَما أنه يدخل فِيِ صناعة المحاليل الوريدة لاحتوائه عليِ سكر الجلوكوز والفركتوز

يعتبر تمر العجوه تمر المدينة المنورة مِن أقل انواع التمور سعرات حرارية لذا فَهو انسب انواع التمور لصحاب الوزن الثقيل أو مِن يرغبون فِيِ تخفيف اوزانهم

واعليِ انواع التمر فِيِ السعرات الحرارية هُو الخنيزيِ ذُو اللون الاحمر وينمو فِيِ الاحساءَ

اما تمر ربيعه فِيِ المدينة المنورة فيعتبر مِن أكثر التمور اغذاءَ للجسم لحتوائه عليِ نسبة مِن الحديد والابوتاسيوم

وان التمر الخلاص مِن أكثر انواع التمور احتواءَ عليِ الكالسيوم المفيد فِيِ بناءَ العظام

بتحليل التمر وجد ان المائة غرام مِنه تَحْتويِ عليِ حواليِ 60 سكريات 50 دهون و23 ماءَ و 2 غرام بروتين و 2 املاح معدنية و 10 الياف ومجموعة مِن الفيتامينات b2)(b1 a وحواليِ 50 مليغرام فسفور و 60 مليغرام كالسيوم و 1,5 مليغرام حديد و2مليغرام فيتامين c)

يعتبر التمر مِن اثر الفواكة المستخدمة لشاعة السكينة فِيِ النفس البشرية لَن بِه مادة تحد مِن افرازات الغدة الدرقية المسببة للعصبية والنرفزة لذا تجد ان الاشخاص الَّذِين يتناولون التمر بكثرة هُم مِن اهداءَ الطباع

التمر غنيِ بالفسفور حيثُ ان المائة غرام مِنه تَحْتويِ عليِ حواليِ 50 مليغرام فسفور حيثُ لا تزيد كمية الفسفور الموجودة فِيِ أيِ فاكهة عَن 30 مليغرام والمعروف ان الفسفور يدخل فِيِ تركيب العظام والاسنان وانه الغذاءَ الساسيِ للدماغ

ثبت ان تناول التمر مَع الحليب الطازج يزيد مِن فائدهم وغناهم بالمواد البروتينية والدهنية وكافة العناصر لذا كَانوا مضرب المثل فِيِ القوة الغذائية والصحة وحدة البصر وقوة الذهن والذاكرة
ويعد مِن أكثر الاطعمه الَّتِيِ تحويِ عليِ سعرات حراريه عاليه جدا
الرطب يعطيِ للجسم مِن السعرات الحرارية ما مقداه 750 سعرا حراريا بينما التمر يعطيِ للجسم حواليِ 1570 سعرا حراريا بسَبب تركيز السكر فِيِ التمر

وقد اوصانا نبيِ الامة صليِ الله عَليه وسلم باكل سبع عجوات تمرات كُل صباح عليِ الريق
.كَما أنها الثمَرة المباركة الَّتِيِ امر الله السيدة مريم بتناولها حين مخاضها عليِ سيبدنا عيسيِ عَليه السلام ….

ومن معلوماتيِ عنه أنه يقطع السعال المزمن واوجاع الصدر ويستصل البلغم خصوصا إذا اكل عليِ الريق فينفع مِن الفالج واللقوة والمفاصل عَن برد ويغذيِ كثِيرا ويولد الدم القويِ مجرب ويصلح اوجاع الظهر ويقويِ الكليِ المهزولة واذا طبخ بالحبة وشرب قطع الحميِ البلغمية وبخلطه مَع الارز يصلح المهزولين بالغا وبالحليب يقويِ الباه
واذا احرق نويِ التمر انبت هدب العين وحد البصر وسود العين ومنع السبل.

 

صور السعرات الحرارية في تمر الخلاص

 

 

  • عدد السعرات الحراريه/في التمر الخلاص
  • تمر الخلاص
  • السعرات الحرارية في التمر الخلاص
  • تمر الخلاص كم سعرة حرارية
  • كم سعره في التمر الخلاص
الحرارية الخلاص السعرات تمر في 10٬670 views

السعرات الحرارية في تمر الخلاص