الأربعاء , أكتوبر 23 2019



اين يوجد فيتامين d

اين يوجد فيتامين d

ماهي الاشياء التي يوجد بها فيتامين d

صورة اين يوجد فيتامين d

صور

يتواجد فيتامين د في اشعة الشمس

• تناول الجرعات الدوائية و المكملات الغذائيهالتي تحوى على فيتامين د

•الاهتمام بنوعية الغذاءوخاصة الاغذية التي تؤمن احتياجاتنا من الفيتامين د و منها

• زيت كبدالحوت و الاسماك الدسمهوالسلمون و السردين و التونا من المصادر الغذائية التي تحوى فيتامين د

فوائد فيتامين د

صورة اين يوجد فيتامين d

 

• يساعد فيتامين د في تشكيل خلايا الدم،و المناعة الامر الذى يقلل من اخطار السرطان

• يساعد فيتامين د في الحفاظ على مستويات الانسولين الضروريه

• فيتامين د منظم للجهاز المناعى و يفيد في علاج معظم لامراض الروماتزية التي تتسم بالارتباك

• فيتامين د يقليل الفاقد من الكالسيوم في البول عند تناول المريض لمشتقات الكورتيزن

images/5/47da9783b764acd4774d1edabe71760f.jpg

 

اخطار تناول فيتامين D

اين يوجد v d بالاغذيه

اين يوجد فطمين a

923 views

اين يوجد فيتامين d