تعرف على علاج الامساك

تعرف على علاج الامساك

تعرف على علاج الامساك لكي تتمكن من معلافة هذا العلاج

صور تعرف على علاج الامساك

تم تعريف الامساك طبيا بنة هو الاخراج و التبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع و الامساك الشديد و المزمن بتة التبرز مرة واحدة في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكي تساعد في علاج الامساك بسهولة .

 


والامساك عادة يكون بسبب حركة البراز البطيئة عبر القولون هناك سباب كثيرة للمساك بما في ذلك الدوية ،

 

 

الامعاء الفقيرة ،

 

 

و الوجبات الغذائية قليلة اللياف ،

 

 

و ساءة استعمال المسهلات ،

 

 

و الاضطرابات هرمونية ،

 

 

و مراض ساسا من جزاء خري من الجسم التي تؤثر يضا على القولون.

 

او مستويات عالية من الاستروجين و البروجسترون ثناء الحمل يضا يمكن ن تسبب المساك.

ولكن ما هو تعريف الامساك

الامساك يعني شياء مختلفة لناس مختلفين .

 

 

 فنة ببساطة قلة خروج البراز .

 

وايضا المساك يعني البراز الصلب ،

 

 

و صعوبة مرور البراز ،

 

 

و الحساس بعدم خروج كل البراز .

 

 

سبب كل هذه ” لانواع ” من الامساك ربما هو مختلف،

 

و علاج الامساك لكل نوع مختلف

والامساك يضا يمكن ن يتناوب مع السهال.

 

هذا الشكل يحدث عادة كجزء من متلازمة القولون العصبى IBS .

 

افضل طريقة لعلاج الامساك هي اضافة اللياف لي النظام الغذائى و زيادة كمية الفواكة و الخضروات التي تؤكل .

 

 

و هذا يعني ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكة و الخضار كل يوم.،

 

فن كمية الفواكة و الخضروات الضرورية قد تكون كبيرة بشكل غير مناسب و قد لا توفر علاج الامساك السريع.

 

فى هذه الحاله،

 

يمكن ن تكون  مكملات اللياف مفيدة .

 

مصادر الالياف التي تساعد في علاج الامساك

1 الفواكة و الخضروات
2- القمح و نخالة الشوفان
3-  الشعير
تحذير قد تسبب كثرة الالياف الى انتفاخ البطن و الغازات
صور تعرف على علاج الامساك

علاج اخر للامساك

استخدم المسهلات

1 و صفة السنامكى لعلاج الامساك  ياتى به من عند العطار و يغلى في الماء ثم يشرب

اما عن علاج الامساك عند الاطفال

 

1- منعى طفالك من الوجبات السريعة لنها سبب رئيسى في المساك, و اجعلى طعامة به كمية و فيرة من الطعمة المليئة باللياف فهيا سبب رئيسى في علاج المساك للكبار و الطفال يضا.
2- شجعية على كل الفواكة مثل ,المشمش, و العنب, و الكمثري, و التفاح, فهي مليئة باللياف.

 

التي تساعد في علاج المساك و تجنبى الموز لنة يساعد على حدوث المساك
.
3- الخضروات مثل الجزر, و البازلاء, و القرع و الفاصوليا الخضراء, فهي تساعد في منع عراض المساك عند طفلك.
4- اجعليه يتناول كمية كثر من عصير الفواكه.
5- الماء ثم الماء فهو هم عامل في تفادى حدوث المساك.
4- شجعية على بذل ى نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمنى لدخول الحمام فهكذا تكوني جنبتى  طفلك من المساك المؤلم.
7- ذا حدث و لقدر الله لم يتحسن طفلك و ذا و جدتى دماء في البراز فعليكى عرضة على الطبيب المختص .
8 ذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعيه،

 

لا تتوقفى و لكن زيدى عدد الرضعات
9 عطاء الطفل عصائر التفاح و الكمثري النقيه
10 تكدى من ن غذاء طفلك يشمل الطعمة الغنية باللياف مثل الفواكة و الخضروات،

 

و الحبوب الكاملة و الخبز و الحبوب و العدس و الفول
سباب المساك
638 views

تعرف على علاج الامساك