تعرف على علاج الامساك

تعرف عليِ علاج الامساك

تعرف عليِ علاج الامساك لكيِ تتمكن مِن معلافة هَذا العلاج

صور تعرف على علاج الامساك

تم تعريف الامساك طبيا بنه هُو الاخراج والتبرز أقل مِن ثلاث مرات فِيِ الاسبوع والامساك الشديد والمزمن بته التبرز مَرة واحدة فِيِ الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكيِ تساعد فِيِ علاج الامساك بسهولة

والامساك عادة يَكون بسَبب حركة البراز البطيئة عَبر القولون هُناك سباب كثِيرة للمساك بما فِيِ ذلِك الدوية
الامعاءَ الفقيرة
والوجبات الغذائية قلِيلة اللياف
وساءة إستعمال المسهلات
والاضطرابات هرمونية
و مراض ساسا مِن جزاءَ خريِ مِن الجسم الَّتِيِ تؤثر يضا عليِ القولون
او مستويات عالية مِن الاستروجين والبروجسترون ثناءَ الحمل يضا يُمكن ن تسَبب المساك.

ولكن ما هُو تعريف الامساك

الامساك يَعنيِ شياءَ مختلفة لناس مختلفين
 فنه ببساطة قلة خروج البراز
وأيضا المساك يَعنيِ البراز الصلب
وصعوبة مرور البراز
و الحساس بَعدَم خروج كُل البراز
سَبب كُل هَذه ” لانواع ” مِن الامساك ربما هُو مختلف
وعلاج الامساك لكُل نوع مختلف

والامساك يضا يُمكن ن يتناوب مَع السهال
هَذا الشَكل يحدث عادة كجُزء مِن متلازمة القولون العصبيِ IBS)

افضل طريقَة لعلاج الامساك هِيِ اضافة اللياف لِيِ النظام الغذائيِ و زيادة كمية الفواكه والخضروات الَّتِيِ تؤكل
وهَذا يَعنيِ ان ما لا يقل عَن خمس حصص مِن الفواكه و الخضار كُل يوم.
فن كمية الفواكه والخضروات الضرورية قَد تَكون كبيرة بشَكل غَير مناسب و قَد لا توفر علاج الامساك السريع
فيِ هَذه الحالة
يمكن ن تَكون  مكملات اللياف مفيدة

مصادر الالياف الَّتِيِ تساعد فِيِ علاج الامساك

1 الفواكه و الخضروات
2- القمح و نخالة الشوفان
3-  الشعير
تحذير قَد تسَبب كثرة الالياف اليِ انتفاخ البطن والغازات
صور تعرف على علاج الامساك

علاج آخر للامساك

استخدم المسهلات.

1 وصفة السنامكيِ لعلاج الامساك  ياتيِ بِه مِن عِند العطار ويغليِ فِيِ الماءَ ثُم يشرب

اما عن علاج الامساك عِند الاطفال

 

1- منعيِ طفالك مِن الوجبات السريعة لنها سَبب رئيسيِ فِيِ المساك, واجعليِ طعامه بِه كمية وفيرة مِن الطعمة المليئة باللياف فهيا سَبب رئيسيِ فِيِ علاج المساك للكبار والطفال يضا.
2- شجعيه عليِ كُل الفواكه مِثل
المشمش, والعنب, والكمثري, والتفاح, فَهيِ مليئة باللياف
الَّتِيِ تساعد فِيِ علاج المساك وتجنبيِ الموز لنه يساعد عليِ حدوث المساك
.
3- الخضروات مِثل الجزر, والبازلاء, والقرع والفاصوليا الخضراء, فَهيِ تساعد فِيِ مَنع عراض المساك عِند طفلك.
4- اجعليه يتناول كمية كثر مِن عصير الفواكه.
5- الماءَ ثُم الماءَ فَهو هُم عامل فِيِ تفاديِ حدوث المساك.
4- شجعيه عليِ بذل يِ نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمنيِ لدخول الحمام فهكذا تكونيِ جنبتيِ  طفلك مِن المساك المؤلم.
7- ذا حدث ولقدر الله لَم يتحسن طفلك و ذا وجدتيِ دماءَ فِيِ البراز فعليكيِ عرضه عليِ الطبيب المختص .
8 ذا كَان طفلك يرضع رضاعة طبيعية
لا تتوقفيِ ولكن زيديِ عدَد الرضعات
9 عطاءَ الطفل عصائر التفاح و الكمثريِ النقية
10 تكديِ مِن ن غذاءَ طفلك يشمل الطعمة الغنية باللياف مِثل الفواكه والخضروات
والحبوب الكاملة والخبز والحبوب والعدس والفول
سباب المساك
الامساك تعرف علاج على 358 views

تعرف على علاج الامساك