تعرف على علاج الامساك


تعرف على علاج الامساك

تعرف على علاج الامساك لكى تتمكن من معلافه هذا العلاج

صوره تعرف على علاج الامساك

تم تعريف الامساك طبيا بنه هو الاخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد والمزمن بته التبرز مره واحده في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكي تساعد في علاج الامساك بسهولة .


والامساك عاده يكون بسبب حركة البراز البطيئه عبر القولون هناك سباب كثيرة للمساك بما في ذلك الدويه ،



الامعاء الفقيره ،



والوجبات الغذائية قليلة اللياف ،



وساءه استعمال المسهلات ،



والاضطرابات هرمونيه ،



و مراض ساسا من جزاء خرى من الجسم التي تؤثر يضا على القولون.

او مستويات عاليه من الاستروجين والبروجسترون ثناء الحمل يضا يمكن ن تسبب المساك.

ولكن ما هو تعريف الامساك

الامساك يعني شياء مختلفة لناس مختلفين .



 فنه ببساطه قله خروج البراز .

وايضا المساك يعني البراز الصلب ،



وصعوبه مرور البراز ،



و الحساس بعدم خروج كل البراز .



سبب كل هذه ” لانواع ” من الامساك ربما هو مختلف،

وعلاج الامساك لكل نوع مختلف

والامساك يضا يمكن ن يتناوب مع السهال.

هذا الشكل يحدث عاده كجزء من متلازمه القولون العصبي IBS .

افضل طريقة لعلاج الامساك هي اضافه اللياف لى النظام الغذائي و زياده كميه الفواكه والخضروات التي تؤكل .



وهذا يعني ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه و الخضار كل يوم.،

فن كميه الفواكه والخضروات الضرورية قد تكون كبيرة بشكل غير مناسب و قد لا توفر علاج الامساك السريع.

في هذه الحاله،

يمكن ن تكون  مكملات اللياف مفيدة .

مصادر الالياف التي تساعد في علاج الامساك

1 الفواكه و الخضروات
2- القمح و نخاله الشوفان
3-  الشعير
تحذير قد تسبب كثرة الالياف الى انتفاخ البطن والغازات
صوره تعرف على علاج الامساك

علاج اخر للامساك

استخدم المسهلات

1 وصفة السنامكي لعلاج الامساك  ياتي به من عند العطار ويغلي في الماء ثم يشرب

اما عن علاج الامساك عند الاطفال

 

1- منعي طفالك من الوجبات السريعة لنها سبب رئيسي في المساك,

واجعلي طعامة به كميه وفيره من الطعمه المليئه باللياف فهيا سبب رئيسي في علاج المساك للكبار والطفال يضا
.
2- شجعيه علي كل الفواكه مثل ,

المشمش,

والعنب,

والكمثري,

والتفاح,

فهي مليئه باللياف.

التي تساعد في علاج المساك وتجنبي الموز لنه يساعد علي حدوث المساك
.
3- الخضروات مثل الجزر,

والبازلاء,

والقرع والفاصوليا الخضراء,

فهي تساعد في منع عراض المساك عند طفلك
.
4- اجعليه يتناول كميه كثر من عصير الفواكه.
5- الماء ثم الماء فهو هم عامل في تفادي حدوث المساك.
4- شجعيه علي بذل ي نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمني لدخول الحمام فهكذا تكوني جنبتي  طفلك من المساك المؤلم.
7- ذا حدث ولقدر الله لم يتحسن طفلك و ذا وجدتي دماء في البراز فعليكي عرضه علي الطبيب المختص .
8 ذا كان طفلك يرضع رضاعه طبيعيه،

لا تتوقفي ولكن زيدي عدد الرضعات
9 عطاء الطفل عصائر التفاح و الكمثرى النقيه
10 تكدي من ن غذاء طفلك يشمل الطعمه الغنيه باللياف مثل الفواكه والخضروات،

والحبوب الكاملة والخبز والحبوب والعدس والفول
سباب المساك
522 views

تعرف على علاج الامساك