تعريف الجري الطويل

تعريف الجريِ الطويل

صور تعريف الجري الطويل

رياضه الجريِ الطويل رياضه مُهمه جداً وضروريه للانسان فالجريِ يساعد عليِ تقويه العضلات والحفاظ عليِ لياقه الجسم

صور تعريف الجري الطويل

يمكن تعريف الجريِ ببساطة أنه العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية حيثُ أنه بخطواط قلِيلة يُمكن قطع مسافة كبيرة ويمكن ان نتعمق قلِيلا بالموضوع لنقول ان الجريِ هُو المقدرة عليِ الوصول لنقطة معينة فِيِ وقْت محدد, والجريِ مِن أفضل الرياضات الَّتِيِ تحرك عضلات الجسم و وتزيد مِن قوة ونشاط العضلة كَما أنها تساعد عليِ تحسين الدورة الدموية..

http://new-all.1.top-new.co/images/5/57953fb01e30871185fe1e0574df4092.jpg

  • تعريف الجري الطويل
  • تعريف الجري ال
  • امتال بالفرنسية و العربية
الجري الطويل تعريف 5٬995 views

تعريف الجري الطويل