دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث



دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

صور دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

للنساء الطويلة سحر خاص و جاذبية قوية و لكن ليس كل النساء يحظون بقامة طويلة و هذه طريقة جديدة تساعد على زيادة الطول عند الانثى

صور دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث

ان زيادة الطول في الانسان تبدا في مرحلة ما قبل المراهقه،

 

مرورا بفترة المراهقه،

 

و تنتهى بالنسبة للفتيات في سن 16 سنه،

 

الا ان بعض البنات تستمر لسن 18 سنه،

 

و تختلف من انسان لاخر و فقا للعوامل الوراثية التي تلعب دورا مهما في تحديد سن توقف النمو،

 

و حجم النمو نفسه،

 

و بالنسبة لك فانك قد و صلت لسن توقف النمو،

 

و على كل حال فان هناك امل ان تكون هناك زيادة في طولك حتى سن 18 ان شاء الله-.

وكما تعلمين فان الطول و الوزن و شكل الجسم تتحكم فيه العوامل الوراثية لحد كبير،

 

فالمورثات التي نرثها من و الدينا تتحكم في كثير من الامور التي ليس لامنياتنا فيها دور،

 

فهي تتحكم في طولنا،

 

و لون البشرة و لون العينين،

 

و الصوت،

 

و شكل الجسم و حجم العظام،

 

و استعدادنا للامراض،

 

و هذه كلها من تقدير الله تعالى،

 

و هناك بعض الامور التي يمكن للطب ان يتدخل في تصحيحها،

 

و التي يمكن ان تحصل نتيجة هذه الامور الوراثيه،

 

الا ان الطول لا يوجد اي دواء يزيدة بعد هذا السن،

 

و هرمون النمو يستخدم فقط عند من هم اقل من 14 سنه،

 

و من عندهم نقص في هذا الهرمون،

 

و انت طولك معتدل و لست قصيره.

واما عن تمارين العقله،

 

فلفترة طويلة كان يعتقد انها تزيد من الطول،

 

و لكن هذا المفهوم غير صحيح،

 

فمراكز النمو في الجسم و الموجودة في نهايات العظام تتنبة بالضغط عليها فتحدث الزيادة في الطول،

 

و هذا الضغط يتم بفعل الجاذبية اثناء الحركة و المشي،

 

و النشاط اليومي العادي في مرحلة النمو،

 

اما بعد اكتمال النمو فهذا لا يساعد في ذلك،

 

لذا فان تمارين العقلة لن توفر لك الضغط على مراكز النمو،

 

و بالتالي فليس لها اثر فعلى في زيادة الطول،

 

و الاستخدام الطبيعي للاطراف هو الذى يساعد على النمو الطبيعي السليم و الكامل كما ذكرنا و في فترة النمو.

وكثير من يسال ان كان هناك برنامج غذائى لزيادة الطول،

 

لا يوجد برنامج غذائى او اطعمة معينة تساعد في زيادة الطول او انقاصة في مرحلة النمو،

 

لكن نقص تعاطى البروتينات و الاملاح المعدنية كالكالسيوم في الغذاء اليومي قد توثر على النمو بشكل عام،

 

و ذلك لان العظام تتكون بالدرجة الاولي من نسيج بروتينى يترسب عليه الكالسيوم و بعض الاملاح الاخرى،

 

و متوسط احتياج الجسم للبروتين يوميا هو من 50–60 جم في اليوم.

وهناك بعض التمارين التي تسمي التمارين الاميركيه،

 

و التي يمكن ان تعطى بعض الطول،

 

و لو انه ليس طولا حقيقيا،

 

و هي تمارين التمدد،

 

و هذا النوع من التمارين يهدف الى اتاحة الفرصة لزيادة طول عمودك الفقرى بتمديد جسمك،

 

فتساعد في زيادة تدفق الدم في فقرات الظهر،

 

مما يزيد في كل من محتوي و مرونة العظام،

 

فاذا تمكنت من تمديد هذه الاقراص الشوكية فقد تحصلين على بعض السنتيمترات الاضافية في طولك،

 

و هذا كله بسبب تمدد المسافة بين الفقرات،

 

و كما قلت فانه ليس طولا حقيقيا في نهايات العظام،

 

الا انه يجب الاستمرار على مثل هذه التمارين لكي تبقي المسافة بين الفقرات،

 

و يمكنك ان تجدى في النت الكثير من المواقع التي تشرح كيفية اجراء تمارين التمدد.

images/5/459ac1c24d923b2cf9cae3b44855ca95.gif

2٬265 views

دواو يساعد على زيادة الطول عند الاناث