رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط

بالصور رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط 20160701 26

تحب كل السيدات المحافظه على شكل جسامهن مرتبه و نيقه، و لو كان المر يستدعى منهن بذل الجهد الشديد و المحاوله و ن بائت بالفشل مرارا، فيجب عليهن الاستمرار في المحاوله حتى يحصلن على الوزن المناسب، و هناك العديد و المئات من الحميات الغذائيه التى تستخدمها المره للتخفيف من الوزن و المحافظه عليه مثل رجيم التمر و اللبن، و سنتحدذث عن هذه الحميه خلال مقالنا. رجيم التمر و اللبن ملاحظه: يقصد “باللبن” ما اللبن الرائب و الحليب، و يتبع هذا النظام الغذائى كالتي: تحتاجين لي واحد و عشرين حبه تمر، و ثلاثه كواب من اللبن يوميا تؤخذ على ثلاثه مراحل: سبع حبات تمر و كس لبن على الفطار. سبع حبات تمر و كس لبن على الغداء. سبع حبات تمر و كس لبن على العشاء. و قد تؤكل بعد كل صلاه خمس حبات من التمر و كوب لبن، و تستطعين تناول الخضار بين كل وجبه و لكن بشرط ن يكون نوعا واحدا فقط و ى كميه زائده و صنف خر كقطعه من الحلوي سوف تفسد الحميه تماما. نتيجه رجيم التمر و اللبن ينقص هذا الرجيم من خمسه لي سبعه كيلوغرامات من الوزن سبوعيا، و نتيجته مضمونه تبعا للكثير من النساء اللواتى استخدمنه. فوائد حميه التمر و اللبن تعد سرع طريقه لفقدان الوزن ذا كنت مضطره لفقدان الوزن في سرع وقت ممكن و النتيجه مضمونه، و قد تكونين مضطره لخساره الوزن بشكل سريع لمناسبه اجتماعيه تريدين الظهور فيها بجسم نحيل و غير ذلك. ضرار حميه التمر و اللين قد يخسر الجسم مكونات و فوائد مهمه و عناصر يحتاجها يوميا؛ حيث ن استمرار تناول نفس العنصر الغذائى يوميا يشكل ضررا و خطرا على الصحه لن الجسم يحتاج لي ن يكسب كل العناصر المهمه و الفيتامينات، و بالتالى تعرضين صحتك للخطر، فلا تستخدميها لا عند الحاجه الماسه و لمده تقل عن شهر لن الضرر يبد بالظهور على الجسم بعد 4 سابيع. ذا استخدمت هذه الحميه و حصلت على الوزن الذى تريدينه توقفى عن هذه الحميه و استخدمى نظاما غذائيا و تمارين رياضيه للمحافظه على الوزن. عليك سيدتى لا تعرضى نفسك لهذه الحميه الغذائيه القاسيه و المتعبه و يضا الخطره و غيرها لا ذا كنت مضطره و بشده لذلك، و ذا كنت غير مضظره نما تريدين خساره الوزن و لا يشترط الوقت فاتبعى نظاما غذائيا تختاره لك اختصاصيه تغذيه و طبيب، و استخدمى التمارين الرياضيه و بخاصه المشى السريع نصف ساعه يوميا و غيرها من الطرق المضمونه و التى لا تسبب خطرا على صحه جسمك، فصحتك هى الهم و الهدف الرئيسي.

 

486 views

رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط