رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط

صور رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط

تحب جميع السيدات المحافظة عليِ شَكل جسامهن مرتبة ونيقة
ولو كَان المر يستدعيِ مِنهن بذل الجهد الشديد والمحاولة ون بائت بالفشل مرارا
فيَجب عَليهن الاستمرار فِيِ المحاولة حتّى يحصلن عليِ الوزن المناسب
وهُناك العديد والمئات مِن الحميات الغذائية الَّتِيِ تستخدمها المَرة للتخفيف مِن الوزن و المحافظة علية مِثل رجيم التمر واللبن
وسنتحدذث عَن هَذه الحمية خِلال مقالنا
رجيم التمر واللبن ملاحظة: يقصد “باللبن” ما اللبن الرائب و الحليب
ويتبع هَذا النظام الغذائيِ كالتي: تَحْتاجين لِيِ واحد وعشرين حبة تمر
وثلاثة كواب مِن اللبن يوميا تؤخذ عليِ ثلاثة مراحل: سبع حبات تمر وكس لبن عليِ الفطار
سبع حبات تمر وكس لبن عليِ الغداء
سبع حبات تمر وكس لبن عليِ العشاء
و قَد تؤكل بَعد كُل صلآة خمس حبات مِن التمر وكوب لبن
وتستطعين تناول الخضار بَين كُل وجبة ولكن بشرط ن يَكون نوعا واحدا فَقط ويِ كمية زائدة و صنف خر كقطعة مِن الحلويِ سوفَ تفسد الحمية تماما
نتيجة رجيم التمر واللبن ينقص هَذا الرجيم مِن خمسة لِيِ سبعة كيلوغرامات مِن الوزن سبوعيا
ونتيجته مضمونة تبعا للكثير مِن النساءَ اللواتيِ استخدمنه
فوائد حمية التمر واللبن تعد سرع طريقَة لفقدان الوزن ذا كنت مضطرة لفقدان الوزن فِيِ سرع وقْت مُمكن والنتيجة مضمونة
وقد تكونين مضطرة لخسارة الوزن بشَكل سريع لمناسبة اجتماعية تُريدين الظهور فيها بجسم نحيل و غَير ذلك
ضرار حمية التمر واللين قَد يخسر الجسم مكونات وفوائد مُهمة وعناصر يحتاجها يوميا؛ حيثُ ن استمرار تناول نفْس العنصر الغذائيِ يوميا يشَكل ضررا وخطرا عليِ الصحة لَن الجسم يحتاج لِيِ ن يكسب جميع العناصر المهمة والفيتامينات
وبالتاليِ تعرضين صحتك للخطر
فلا تستخدميها لا عِند الحاجة الماسة ولمدة تقل عَن شهر لَن الضرر يبد بالظهور عليِ الجسم بَعد 4 سابيع
ذا استخدمت هَذه الحمية وحصلت عليِ الوزن الَّذِيِ تُريدينه توقفيِ عَن هَذه الحمية واستخدميِ نظاما غذائيا وتمارين رياضية للمحافظة عليِ الوزن
عليك سيدتيِ لا تعرضيِ نفْسك لهَذه الحمية الغذائية القاسية والمتعبة ويضا الخطرة و غَيرها لا ذا كنت مضطرة وبشدة لذلك
وذا كنت غَير مضظرة نما تُريدين خسارة الوزن ولا يشترط الوقت فاتبعيِ نظاما غذائيا تختاره لك اختصاصية تغذية و طبيب
و استخدميِ التمارين الرياضية وبخاصة المشيِ السريع نصف ساعة يوميا وغيرها مِن الطرق المضمونة والَّتِيِ لا تسَبب خطرا عليِ صحة جسمك
فصحتك هِيِ الهم والهدف الرئيسي..

 

ايوه رجيم شهر فقط لمدة 88 views

رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط