رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط

صور رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط

تحب جميع السيدات المحافظة عليِ شَكل جسامهن مرتبه ونيقه
ولو كَان المر يستدعيِ مِنهن بذل الجهد الشديد والمحاوله ون بائت بالفشل مرارا
فيَجب عَليهن الاستمرار فِيِ المحاوله حتّى يحصلن عليِ الوزن المناسب
وهُناك العديد والمئات مِن الحميات الغذائيه الَّتِيِ تستخدمها المَره للتخفيف مِن الوزن و المحافظة عَليه مِثل رجيم التمر واللبن
وسنتحدذث عَن هَذه الحميه خِلال مقالنا
رجيم التمر واللبن ملاحظه يقصد “باللبن” ما اللبن الرائب و الحليب
ويتبع هَذا النظام الغذائيِ كالتي: تَحْتاجين لِيِ واحد وعشرين حبه تمر
وثلاثه كواب مِن اللبن يوميا تؤخذ عليِ ثلاثه مراحل: سبع حبات تمر وكس لبن عليِ الفطار
سبع حبات تمر وكس لبن عليِ الغداء
سبع حبات تمر وكس لبن عليِ العشاء
و قَد تؤكل بَعد كُل صلاه خمس حبات مِن التمر وكوب لبن
وتستطعين تناول الخضار بَين كُل وجبه ولكن بشرط ن يَكون نوعا واحدا فَقط ويِ كميه زائده و صنف خر كقطعه مِن الحلويِ سوفَ تفسد الحميه تماما
نتيجه رجيم التمر واللبن ينقص هَذا الرجيم مِن خمسه لِيِ سبعه كيلوغرامات مِن الوزن سبوعيا
ونتيجته مضمونه تبعا للكثير مِن النساءَ اللواتيِ استخدمنه
فوائد حميه التمر واللبن تعد سرع طريقَة لفقدان الوزن ذا كنت مضطره لفقدان الوزن فِيِ سرع وقْت مُمكن والنتيجه مضمونه
وقد تكونين مضطره لخساره الوزن بشَكل سريع لمناسبه اجتماعيه تُريدين الظهور فيها بجسم نحيل و غَير ذلك
ضرار حميه التمر واللين قَد يخسر الجسم مكونات وفوائد مُهمه وعناصر يحتاجها يوميا؛ حيثُ ن استمرار تناول نفْس العنصر الغذائيِ يوميا يشَكل ضررا وخطرا عليِ الصحه لَن الجسم يحتاج لِيِ ن يكسب جميع العناصر المهمه والفيتامينات
وبالتاليِ تعرضين صحتك للخطر
فلا تستخدميها لا عِند الحاجه الماسه ولمده تقل عَن شهر لَن الضرر يبد بالظهور عليِ الجسم بَعد 4 سابيع
ذا استخدمت هَذه الحميه وحصلت عليِ الوزن الَّذِيِ تُريدينه توقفيِ عَن هَذه الحميه واستخدميِ نظاما غذائيا وتمارين رياضيه للمحافظة عليِ الوزن
عليك سيدتيِ لا تعرضيِ نفْسك لهَذه الحميه الغذائيه القاسيه والمتعبه ويضا الخطره و غَيرها لا ذا كنت مضطره وبشده لذلك
وذا كنت غَير مضظره نما تُريدين خساره الوزن ولا يشترط الوقت فاتبعيِ نظاما غذائيا تختاره لك اختصاصيه تغذيه و طبيب
و استخدميِ التمارين الرياضيه وبخاصه المشيِ السريع نصف ساعه يوميا وغيرها مِن الطرق المضمونه والَّتِيِ لا تسَبب خطرا عليِ صحه جسمك
فصحتك هِيِ الهم والهدف الرئيسي.

 

147 views

رجيم لمدة شهر فقط ايوه شهر فقط