زيادة الوزن بعسل النحل


زياده ألوزن بعسل ألنحل

 

هُناك مِن يعانون مِن نحافه و يرغبون فِى زياده و زنهم بشَكل طبيعى فافضل حل على ألاطلاق هُو عسل ألنحل تناول معلقه يوميا مِنه ستاعدكم فِى زياده أوزانكم بشَكل طبيعى دون حدوث اى ضرر و هَذا ألمقال سيشرح لك كَيف يحدث ذلك.

صوره زيادة الوزن بعسل النحل

فوائد عسل ألنحل فِى زياده ألوزن:

بعض ألعلماءَ ألمختصين بعلاج ألتغذيه ألصحيحة للانسان و ألحفاظ علَيِ صحته قالوا

ان ملعقة و أحده مِن ألعسل تتَكون مِن عناصر غذائية مفيدة و مهمه لجسم ألانسان فكميه ألملعقة ألصغيرة تَحْتوى علَيِ 90 مِن ألسعر أت ألحرارية أما بالنسبة للفرد ألَّذِى يهتم و يحافظ علَيِ و زنه ألمثالى فياخذ ملعقة و أحده او ملعقتين عسل يوميا أما ألشخص ألَّذِى يضع لَه جدولا غذائيا لينقص مِن و زنه فغير مسموح لهذ ألشخص بان يتناول ألعسل .

فان تناول كميات كبيرة مِن عسل ألنحل مِن غَير لزوم تعمل علَيِ زياده ألوزن لان ألسعرات ألحرارية لعسل ألنحل اكثر بكثير مِن ألسكر بمعنيِ أن ملعقة و أحده مِن ألسكر تَحْتوى على70 مِن ألسعرات ألحرارية أما ألعسل ألطبيعى يحتَوى علَيِ 90 مِن ألسعرات ألحرارية .

صوره زيادة الوزن بعسل النحل

 

 

 

 

4٬331 views

زيادة الوزن بعسل النحل

1

صوره المكرونة تزيد الوزن

المكرونة تزيد الوزن

  بعض ألاشخاص يلغى و جود ألمعكرونه فِى ألوجبه أليومية و يتحاشيِ تناولها أعتقادا مِنه …