زيادة الوزن بعسل النحل



زيادة الوزن بعسل النحل

 

هناك من يعانون من نحافة و يرغبون في زيادة و زنهم بشكل طبيعي فافضل حل على الاطلاق هو عسل النحل تناول معلقة يوميا منه ستاعدكم في زيادة اوزانكم بشكل طبيعي دون حدوث اي ضرر و هذا المقال سيشرح لك كيف يحدث ذلك.

صور زيادة الوزن بعسل النحل

فوائد عسل النحل في زيادة الوزن:

بعض العلماء المختصين بعلاج التغذية الصحيحة للانسان و الحفاظ على صحتة قالوا ان ملعقة واحدة من العسل تتكون من عناصر غذائية مفيدة و مهمة لجسم الانسان فكمية الملعقة الصغيرة تحتوى على 90 من السعر ات الحرارية اما بالنسبة للفرد الذى يهتم و يحافظ على و زنة المثالى فياخذ ملعقة واحدة او ملعقتين عسل يوميا اما الشخص الذى يضع له جدولا غذائيا لينقص من و زنة فغير مسموح لهذ الشخص بان يتناول العسل .

 

 

فان تناول كميات كبيرة من عسل النحل من غير لزوم تعمل على زيادة الوزن لان السعرات الحرارية لعسل النحل اكثر بكثير من السكر بمعنى ان ملعقة واحدة من السكر تحتوى على70 من السعرات الحرارية اما العسل الطبيعي يحتوى على 90 من السعرات الحرارية .

 

صور زيادة الوزن بعسل النحل

 

 

 

 

4٬474 views

زيادة الوزن بعسل النحل