سرعة الحفظ

سرعه الحفظ

كثير منا يعانيِ مِن النسيان المستمر وعدَم القدره عليِ الحفقظ أو تذكر ما حقظه وهنا سوفَ نعرض لكُم طرق لسرعه الحفظ

صور سرعة الحفظ
ولا ان هَذه اسباب نتخذها ان نفعتنا فبفضل الله فلا تنسى الدعاءَ بتيسير الحفظ عليك

و اخلصيِ عملك لله جل و علا
و اذكرك بقول الله تعاليِ عَن الملائكه “قالوا سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا انك أنت العليم الحكيم ”

– الكثار مِن شرب الماء

لترين فِيِ اليَوم لمن يمتاز ببنيه رشيقه و لترين و نصف اليِ 3 لترات لمن يعانيِ مِن السمنه

– الاكثار مِن اكل السمسم الجنجلانيه بالعاميه الجزائريه أو شرب زيته العسل المذاب فِيِ الماءَ عليِ الريق الرطب التمر الطريِ و الزبيب
.
– لا تحفظيِ ابدا و بطنك مليء

سيَكون الدماغ مركز مَع عمليه الهضم لكِن لا تحفظيِ أيضا و أنت شديده الجوع
– اختاريِ مصحف اوراقه بيضاءَ و خطه كبير نسبيا حجْم 24*14 مناسب جدا)
– لا تغيريِ ابدا المصحف الَّذِيِ تحفظين مِنه

لن مخك سيحتاج لجهد اكبر للحفظ عندما تنتقلين مِن مصحف اليِ اخر

بعدما تعوده عليِ شَكل مصحف معين
– إذا كنت متعوده عليِ الحفظ اليوميِ فيمكنك حفظ وجه أو وجهان مِن المصحف يوميا اما إذا كَان مخك غَير متعود عليِ الحفظ فول ما تبدئين بِه هُو نصف صفحه فِيِ اليَوم لمده اسبوع اليِ عشره ايام ثُم تنتقلين اليِ ثلثيِ صفحه لمده 5 ايام تقريبا ثُم لوجه كامل و هكذا … المهم ان تتعوديِ عليِ الحفظ اليومي

لن المخ سيتعود
.
– لا تستعجليِ بحفظ كميات كبيرة ستتفلت منك بسرعه حتما
.فصدق مِن قال مِن رام العلم جمله ذهب عنه جمله و قَد تَكون عزيمتك كبيرة فَتحفظين الكثير ثُم تكل عزيمتك فتوقفين الحفظ و النتيجه تفلت ما سبق حفظه و خمول المخ
.
– أفضل برنامج حفظ وجه فِيِ اليَوم و وجهين حسب القدره و الوقت لمده 5 ايام فِيِ السبوع و المراجعه فِيِ يومين
– عندما تحفظين وجها جديدا قوميِ بتكرار عليِ القل نصف صفحه معه مما تم حفظه اليَوم السابق
– احرصيِ عليِ “حفظ المحراب” أيِ حفظ أمام عَليه ان يؤم الناس

فلا تنتقليِ لحفظ وجه جديد بِدون اتقان الَّذِيِ سبقه.
و ان بقيتيِ معه 3 ايام أو 4
– احرصيِ عليِ قراءه ما تم حفظه فِيِ الصلاه

خاصه النوافل حتّى تطيليِ القراءه فيها..
صور سرعة الحفظ

قبل الحفظ
.
– نصف ساعه قَبل البدا بالحفظ قوميِ بشرب ماءَ اذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر أو اكل رطب عليِ القل 3)
– خذيِ نفْس عميق

مده دقيقتين أو أكثر و أنت تستنشقين الهواءَ بقوه حتّى يمتلا الصدر جيدا و تخرجينه بقوه
(منن يستطيع اقتناءَ عبوه اكسجين فهَذا أفضل)
– ارسميِ رقم 8 كبير نسبيا عليِ ورقه بيضاءَ باليد اليمنيِ و تابعيِ رس القلم و ذلِك لمده دقيقتين عليِ القل ثُم انتقليِ لليد اليسرى

هَذه مِن التمارين الَّتِيِ تزيد فِيِ تركيز المخ
– ارسميِ بالسود علامه ضرب كبيرة x فِيِ ورقه بيضاءَ و ركزيِ عليِ منتصفها لمده حواليِ دقيقتين

تمرين آخر يفرغ المخ مِن افكاره و يجعلك تركزين..

الن لنبدفيِ مِنهجيه الحفظ
.
تابعيِ هَذا الخطوات متتاليه
.

– نفترض انك تُريدين حفظ وجه واحد

قوميِ بقراءته 5 مرات متتاليه مِن المصحف..قراءه فقط
– التركيز الفقيِ بَعد قراءه الوجه 5 مرات بصوت عال قوميِ بقراءته فِيِ نفْسك مَع التركيز عليِ تفاصيل الكلمات حرفا حرفا

كيف رسم الحرف كَيف رسم شكله … و ذلِك ببطء

و كنك ترسمين الكلمات بعينيك
– التركيز البؤريِ اجعليِ آخر شيء ترينه صفحه المصحف ثُم اغلقيِ عينيك و ابدئيِ ترددين

ملاحظه الفضل تقسيم الوجه اليِ قسمين و تطبيق الخطوات السابقه عليِ كُل قسم مِنه

– ستتوقفين بَعد قراءه بَعض الكلمات أو أكثر مِن ذلك

امسكيِ قلم رصاص و ضعيِ خطا تَحْت الكلمه الَّتِيِ سقطت منك و انظريِ فيها جيدا و تمليها و تمليِ ما قَبلها و ما بَعدها

ثم اغلقيِ عينيك ثانيه وواصلي
– عندما تنتهين مِن الوجه كاملا كرريه عليِ القل 3 مرات
– بَعد مضيِ ساعه عليِ القل مِن حفظك حاوليِ تكرار الحفظ ثانيه بِدون النظر فِيِ المصحف طبعا

اما تسمعين عليِ أحد أو تسجلين صوتك

ضعيِ علامات تَحْت الخطاءَ تمليِ فيها جيدا

لن تجديِ أكثر مِن 5 اخطاءَ بذن الله
– إذا لَم تصليِ بَين اليات هُناك طريقتان ان تحفظيِ اليات وصلا أيِ احفظيِ اليات مثنيِ مثنيِ مترابطه

و ان كَانت اليات طويله قوميِ بحفظ آخر جُزء مِنها مَع بدايه التاليه و هَذه الطريقَة السَهل أو تتذكريِ كلمات مخصوصه فِيِ الياتان المتجاورتان
.
– فِيِ المراجعه السبوعيه احرصيِ عليِ التسميع عليِ أحد ما أو تسجيل صوتك

ستَكون هُناك اخطاءَ قلِيله جدا

و المراجعه السبوعيه ستَكون آخر خطوه لتثبيت حفظك بذن الله
لكن الحفظ سيتفلت ان لَم تداوميِ عليِ المراجعه
من النصائح الَّتِيِ قرتها موجهه لحفاظ المصحف الجدد هِيِ ختم المراجعه فِيِ 10 ايام و اعاده ذلِك لعده اشهر
ذ تمر ذاكره الانسان – كَما اقره الطب – بمراحل تَحْتاج لوقت استيعاب المعلومه ثُم فرزها ثُم التخزين فالحفظ السريع لَن يتخزن لنه مِن المستحيل قفز مراحل الاستيعاب و الفرز
– قَبل النوم مباشره قوميِ بقراءه الكُم المراد حفظه فِيِ اليَوم التاليِ مِن المصحف بتركيز بِدون رفع النظر مِن المصحف

كرريِ القراءه مرتين أو 3

389 views

سرعة الحفظ