سلطة الملفوف



سلطة الملفوف

 

من افضل الوجبات و التي  تساعد على الريجيم هي السلطة و لها انواع متعددة و متنوعة و السلطة بصفة عامة تعتبر من الاطباق الهامة على ما ئدة الطعام لما لها من فوائد كثيره.

صور سلطة الملفوف

 

المقادير

كوب و نصف من الجزر المبشور

ربعة اكواب من الملفوف المقطع الى شرائح

ربع كوب من الزبادي

ربع كوب من السكر

ربع كوب من المايونيز

ملعقة ليمون

رشة فلفل

ملعقة من الخل

ربع ملعقة من الملح

بصلة صغيرة مفرومه

 

طريقة التحضير

قومى بخلط كل المكونات ما عدا الملفول و الجزر جيدا و من ثم غطيها و اتركيها لمدة ربع ساعه

بعد ذلك اضيفى الجزر و الملفوف الى الخليط

غطى السلطة و ضعيها في الثلاجة لمدة تقارب الثلاث ساعات

بعد مرور المدة اللازمة قدمي سلطة الملفوف و استمتعى بمذاقها

صور سلطة الملفوف

 

 

 

Related Posts

  • صور طريقة عمل سلطة الملفوف

    طريقه عمل سلطه الملفوف سلطه الملفوف اكله جميله وهى سلطه سوريه وجديده وهى سلطه مفيده…

  • صور اجمل صور العالم

    اجمل صور العالم باجمل الاماكن واميزها   اجمل صور العالم باجمل الاماكن واميزها اجمل صور…

  • صور اجمل ممثلات العالم

    اجمل ممثلات العالم   مجموعه من اجمل الصور لاجمل الممثلات بالعالم منهم المصري ومنهم السعودي…

  • صور سلطة الحمص بالمايونييز

    سلطه الحمص بالمايونييز السلطه لها انواع كثيره ومختلفه ومن ضمن هذه السلطات سلطه الحمص باالمايونيز…

  • صور اجمل طبيعه في العالم

    اجمل طبيعه في العالم صور رائعه لاجمل الطبيعه فى العالم

  • صور اجمل حكمه

    اجمل حكمه مجموعه من الحكم التي تفيدك في حياتك اليوميه ،، مجموعه حكم شهيره في…

  • صور سلطة الحمص الحب

    سلطه الحمص الحب من افضل انواع السلطات التى يحبها الجميع وايضا سهله فى صنعها ومفيده…

  • صور اجمل ورود

    اجمل ورود   مجموعه مميزه من اجمل واروع الورود الحمراء والبنفسج والابيض التى تدل على…

569 views

سلطة الملفوف