طرق خاصة للتخلص من الكرش

طرق خاصه للتخلص مِن ألكرش

طريقَه خاصه جداً و سريعه للتخلص مِن ألكرش نهائيا

صور طرق خاصة للتخلص من الكرش

  • ناول ألطعام فِى ألوقت ألخاطئ فتَكون غالبا مواعيد تناول ألطعام فى ألليل
  • طبيعه ألطعام ألَّذِى يتناوله ألعرب حيثُ يتخلله ألكثير مِن ألدسم مَع عدَم بذل اى مجهود فعلى ليحرق هَذه ألسعرات ألحراريه ألداخله للجسم.
  • قله ألحركه مَع عدَم بذل مجهود و ألنوم بَعد ألكُل مباشره مما يسَبب تراكم ألدهون فى منطقه ألخصر.
  • بعض ألمراض مِثل ألالتهاب ألكبديِ و أختلال و ظائف ألكليِ او نفص أفراز ألغده ألدرقيه .

خطوره ألكرش -

  • زياده ألقابليه للصابه بالمراض ألمختلفه و فى مقدمتها ألسكريِ مِن ألنوع ألثانى و أرتفاع ضغط ألدم و مراض ألقلب و ألسكته ألدماغيه .
  • تشويه ألمظهر ألعام ألخارجيِ و أنعكاس ذلِك علَيِ ألحاله ألنفسيه مما قَد يسَبب للشخص ألانزواءَ بعيدا و عدَم حضور ألمناسبات .
  • نقص حاد فى أللياقه ألبدنيه مما يعيق نشاط ألشخص و قَد يؤثر علَيِ عمله خاصه إذا كَان عمله يعتمد علَيِ ألحركه

 

 

 

 

 

صور طرق خاصة للتخلص من الكرش

ثبتت ألدراسات ألعلميه ن رياضه ألمشى مِن فضل ألطرق ألَّتِى تخلصك مِن منطقه ألبطن و بصوره طبيعيه ،
دون ألحاجه لِى نفاق ألموال ألطائله على حبوب ألتخسيس .

المشى رياضه بسيطه و سهله و تناسب كافه ألاعمار .

و انت عندما تَقوم بالمشى بشَكل دورى و على خطوات واسعه فِى طريق مستقيم،
فن ألدهون ألموجوده فِى ألبطن تبد فِى ألذوبان و ألتحَول لعضلات مشدوده قويه .

 

من ألثابت و ألمعروف عمليا أن عمليه هضم ألدهون لتوليد ألطاقه مِنها أصعب بكثير مِن حرق ألسكريات او ألبروتينات .

و عندما يجد ألجسم صعوبه فى عمليه هضم ألدهون فنه يلج اليِ حرق ألسكريات و ألبروتينات بصوره أسَهل و أسرع مِن حرق ألدهون فتتراكم هَذه ألدهون فى ألجسم فى مناطق عده برزها منطقه ألبطن .

 

 

 

http://new-all.1.bdr130.net/images/5/1822af942a1fb6044035006bc27cb716.jpg

885 views

طرق خاصة للتخلص من الكرش