طرق خاصة للتخلص من الكرش

طرق خاصه للتخلص من الكرش

طريقه خاصه جدا و سريعه للتخلص من الكرش نهائيا

بالصور طرق خاصة للتخلص من الكرش 20160717 1582

  • ناول الطعام في الوقت الخاطئ فتكون غالبا مواعيد تناول الطعام في الليل
  • طبيعه الطعام الذى يتناوله العرب حيث يتخلله الكثير من الدسم مع عدم بذل اي مجهود فعلى ليحرق هذه السعرات الحراريه الداخله للجسم.
  • قله الحركه مع عدم بذل مجهود و النوم بعد الكل مباشره مما يسبب تراكم الدهون في منطقه الخصر.
  • بعض المراض مثل الالتهاب الكبدي و اختلال وظائف الكلي او نفص افراز الغده الدرقيه .

خطوره الكرش -

  • زياده القابليه للصابه بالمراض المختلفه و في مقدمتها السكري من النوع الثاني و ارتفاع ضغط الدم و مراض القلب و السكته الدماغيه.
  • تشويه المظهر العام الخارجي و انعكاس ذلك على الحاله النفسيه مما قد يسبب للشخص الانزواء بعيدا و عدم حضور المناسبات .

  • نقص حاد في اللياقه البدنيه مما يعيق نشاط الشخص و قد يؤثر على عمله خاصه اذا كان عمله يعتمد على الحركه

 

 

 

 

 

بالصور طرق خاصة للتخلص من الكرش 20160717 1583

ثبتت الدراسات العلميه ن رياضه المشى من فضل الطرق التى تخلصك من منطقه البطن و بصوره طبيعيه،

دون الحاجه لى نفاق الموال الطائله على حبوب التخسيس .

المشي رياضه بسيطه و سهله و تناسب كافه الاعمار .



و انت عندما تقوم بالمشى بشكل دورى و على خطوات واسعه في طريق مستقيم،

فن الدهون الموجوده في البطن تبد في الذوبان و التحول لعضلات مشدوده قويه.

 

من الثابت و المعروف عمليا ان عمليه هضم الدهون لتوليد الطاقه منها اصعب بكثير من حرق السكريات او البروتينات .



و عندما يجد الجسم صعوبه في عمليه هضم الدهون فنه يلج الى حرق السكريات و البروتينات بصوره اسهل و اسرع من حرق الدهون فتتراكم هذه الدهون في الجسم في مناطق عده برزها منطقه البطن .

 

 

 

بالصور طرق خاصة للتخلص من الكرش 20160717 1584

987 views

طرق خاصة للتخلص من الكرش