طرق خاصة للتخلص من الكرش


طرق خاصة للتخلص من الكرش

طريقة خاصة جدا وسريعة للتخلص من الكرش نهائيا

صوره طرق خاصة للتخلص من الكرش

  • ناول الطعام في الوقت الخاطئ فتكون غالبا مواعيد تناول الطعام في الليل
  • طبيعه الطعام الذي يتناوله العرب حيث يتخلله الكثير من الدسم مع عدم بذل اي مجهود فعلي ليحرق هذه السعرات الحرارية الداخله للجسم.
  • قله الحركة مع عدم بذل مجهود والنوم بعد الكل مباشره مما يسبب تراكم الدهون في منطقة الخصر.
  • بعض المراض مثل الالتهاب الكبدى و اختلال وظائف الكلى او نفص افراز الغده الدرقيه .

خطوره الكرش

-

  • زياده القابليه للصابه بالمراض المختلفة وفى مقدمتها السكرى من النوع الثاني و ارتفاع ضغط الدم و مراض القلب و السكته الدماغيه.
  • تشويه المظهر العام الخارجى و انعكاس ذلك على الحالة النفسيه مما قد يسبب للشخص الانزواء بعيدا و عدم حضور المناسبات .

  • نقص حاد في اللياقه البدنيه مما يعيق نشاط الشخص و قد يؤثر على عمله خاصة اذا كان عمله يعتمد على الحركه

 

 

 

 

 

صوره طرق خاصة للتخلص من الكرش

ثبتت الدراسات العلميه ن رياضه المشي من فضل الطرق التي تخلصك من منطقة البطن وبصورة طبيعيه،

دون الحاجة لي نفاق الموال الطائله علي حبوب التخسيس .

المشي رياضه بسيطة و سهلة و تناسب كافه الاعمار .



و انت عندما تقوم بالمشي بشكل دوري وعلى خطوات واسعه في طريق مستقيم،

فن الدهون الموجوده في البطن تبد في الذوبان والتحول لعضلات مشدوده قويه.

 

من الثابت و المعروف عمليا ان عملية هضم الدهون لتوليد الطاقة منها اصعب بكثير من حرق السكريات او البروتينات .



و عندما يجد الجسم صعوبه في عملية هضم الدهون فنه يلج الى حرق السكريات و البروتينات بصورة اسهل و اسرع من حرق الدهون فتتراكم هذه الدهون في الجسم في مناطق عده برزها منطقة البطن .

 

 

 

images/5/1822af942a1fb6044035006bc27cb716.jpg

955 views

طرق خاصة للتخلص من الكرش