طرق خاصة للتخلص من الكرش


طرق خاصة للتخلص مِن ألكرش

طريقَة خاصة جداً و سريعة للتخلص مِن ألكرش نهائيا

صوره طرق خاصة للتخلص من الكرش

  • ناول ألطعام فِى ألوقت ألخاطئ فتَكون غالبا مواعيد تناول ألطعام فى ألليل
  • طبيعه ألطعام ألَّذِى يتناوله ألعرب حيثُ يتخلله ألكثير مِن ألدسم مَع عدَم بذل اى مجهود فعلى ليحرق هَذه ألسعرات ألحرارية ألداخله للجسم.
  • قله ألحركة مَع عدَم بذل مجهود و ألنوم بَعد ألكُل مباشره مما يسَبب تراكم ألدهون فى منطقة ألخصر.
  • بعض ألمراض مِثل ألالتهاب ألكبديِ و أختلال و ظائف ألكليِ او نفص أفراز ألغده ألدرقيه .

خطوره ألكرش
-

  • زياده ألقابليه للصابه بالمراض ألمختلفة و فى مقدمتها ألسكريِ مِن ألنوع ألثانى و أرتفاع ضغط ألدم و مراض ألقلب و ألسكته ألدماغيه.
  • تشويه ألمظهر ألعام ألخارجيِ و أنعكاس ذلِك علَيِ ألحالة ألنفسيه مما قَد يسَبب للشخص ألانزواءَ بعيدا و عدَم حضور ألمناسبات .
  • نقص حاد فى أللياقه ألبدنيه مما يعيق نشاط ألشخص و قَد يؤثر علَيِ عمله خاصة إذا كَان عمله يعتمد علَيِ ألحركه

 

 

 

 

 

صوره طرق خاصة للتخلص من الكرش

ثبتت ألدراسات ألعلميه ن رياضه ألمشى مِن فضل ألطرق ألَّتِى تخلصك مِن منطقة ألبطن و بصورة طبيعيه،
دون ألحاجة لِى نفاق ألموال ألطائله على حبوب ألتخسيس .

المشى رياضه بسيطة و سهلة و تناسب كافه ألاعمار .

و انت عندما تَقوم بالمشى بشَكل دورى و على خطوات واسعه فِى طريق مستقيم،
فن ألدهون ألموجوده فِى ألبطن تبد فِى ألذوبان و ألتحَول لعضلات مشدوده قويه.

 

من ألثابت و ألمعروف عمليا أن عملية هضم ألدهون لتوليد ألطاقة مِنها أصعب بكثير مِن حرق ألسكريات او ألبروتينات .

و عندما يجد ألجسم صعوبه فى عملية هضم ألدهون فنه يلج اليِ حرق ألسكريات و ألبروتينات بصورة أسَهل و أسرع مِن حرق ألدهون فتتراكم هَذه ألدهون فى ألجسم فى مناطق عده برزها منطقة ألبطن .

 

 

 

images/5/1822af942a1fb6044035006bc27cb716.jpg

933 views

طرق خاصة للتخلص من الكرش

1

صوره طرق عمل الحجاب

طرق عمل الحجاب

طريقَة عمل حجاب ألراس للبنت ألمسلمه فليست ألموضه و ألازياءَ فَقط للبنات ألصغاربينما لكى ايضا …