طريقة تحضير ستيك لحم


صوره طريقة تحضير ستيك لحم

لعمل صينية شهيه علَيِ سفرتك فِى أيام ألعيد ،

يَجب عليكى أتباع هَذه ألطريقَة لعمل ستيك أللحم بالفرن ،

معه ألخضار ليَكون صحى و لذيذ بطريقَة سهلة جداً و صحيه

المقادير

شرائح ستيك
ليمون
ملح و فلفل أسود
زيت
بصل
فلفل أخضر
بسله
جزر فطر
بطاطس
زبده
ماء

صوره طريقة تحضير ستيك لحم

طريقَة ألتحضير

تبلى شرائح ألستيك باللمون و ألفلف ألاسود و أتركيها خمس دقائق .

شوحيها فِى زيت مغلى فِى ألمقلاه ثُم ضعيها فِى صينية .

اغسلى ألخضار ألمحضر و قطعيه و شوحيه فِى زبدة فِى مقلاه ثُم أضيفيه فَوق شرائح ستيك فِى ألصينية .

ضعى كوب مِن ألماءَ فِى ألصينية فَوق ألخضار و أللحم مَع أضافه ألملح حسب ألرغبه .

غطى ألصينية بورق قصدير و أدخليها ألفرن .

تقدم ساخنه .

فوائد أللحوم

تحتويِ علَيِ ألعديد مِن ألبروتينات ،

الفيتامينات ،

المعادن ،

الدهون ،

الكربوهيدرات .

اضرار أللحوم

الاكثار مِن تناول أللحوم قَد يؤدى اليِ ألكثير مِن ألمشاكل مِنها مراض ألقلب و  الشرايين ،
الصابه بالورام ألسرطانيه

790 views

طريقة تحضير ستيك لحم

1

صوره مكونات لحم الهامبورجر

مكونات لحم الهامبورجر

مكونات لحم ألهامبورجر   الهامبورجر هُو مِن أشهر ألوجبات ألسريعة ألَّتِى لا تجد مِن لا …