طريقة عمل سلطة التبوله



صور طريقة عمل سلطة التبوله

لا تكتمل السفرة اللبنانية من دون هذه السلطة المميزة و المغذيه.

 

انها محضرة بقليل من الزيت

بعكس الوصفات التقليديه.

 

تناولوها قدر ما تشاوون!
طريقة رائعة لعمل و صفة التبولة اللبنانية اللذيذة لك من اسرة شهيه،

حضريها بكمية تكفى ل٤ اشخاص و اضيفى تعليقاتك!
تعلم و صفة التبولة اللبنانية بالانجليزي
مقادير التبولة اللبنانيه
٢ بقدونس باقه،

 

مفرومة ناعم
١⁄٤ باقة نعنع،

 

مفرومة ناعم
٤ بندوره،

 

حجم كبير مفرومه
١ بصل متوسط الحجم،

 

مفروم ناعم
٣ ملعقة كبيرة برغل ناعم،

 

مغسول
عصير 2 ليمونة حامضه
٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
١⁄٤ كوب زيت الزيتون
١⁄٤ ملعقة صغيرة قرفة ناعمه
بهار حسب الرغبه
ملح حسب الرغبه
طريقة تحضير التبولة اللبنانيه
١.

 

ينقع البرغل في عصير الحامض و يترك على جنب.

 

يفرك البصل المفروم بالبهار و القرفة الناعمة ثم يترك على جنب.

٢.

 

فى و عاء عميق يضاف كل من البقدونس،

 

النعناع،

 

البندوره،

 

البصل،

 

و البرغل و تخلط مكونات السلطه.

٣.

 

يضاف دبس الرمان و الملح ثم تخلط سلطة التبولة و الملح حسب المذاق مع امكانية اضافة عصير الحامض حسب الرغبه.

٤.

 

يضاف زيت الزيتون على سلطة التبولة و تقدم فورا.

اقتراحات التبولة اللبنانيه
يقدم الى جانب سلطة التبولة اوراق الخس و الملفوف.

طريقة عمل التبولة اللبنانيه

1٬065 views

طريقة عمل سلطة التبوله