علاج الحموضة

صور علاج الحموضة

 

يحتاج الجهاز الهضميِ اليِ القليل مِن حمض الهيدروكلوريك مَع العصارة الهضمية مِن اجل تفتيت الطعام الَّذِيِ نتناوله اليِ اجزاءَ صغيرة يسَهل امتصاصها لكيِ تمد الجسم بالطاقة
تحدث الحموضة عندما تزيد نسبة حمض الهيدروكلوريك فِيِ المعدة عَن الحد المطلوب لاستخدامه للهضم مما يعطيك احساس بَعدَم الارتياح والكثير مِن الحرقة والحموضة فِيِ الجوف واحيانا شعور بالقيئ وكن فِيِ بَعض الاحيان تَكون الحموضة بسَبب سوء التغذية أو العادات االسيئة فِيِ الطعام أو عدَم ممارسة حركة كافية للجسم وهذا  المقال يحتَويِ عليِ 13 مِن المكونات المنزلية الَّتِيِ تساعد عليِ التخلص مِن الحموضة.

 

علاج الحموضة بالاعشاب

1
 الريحان:

اذا كَانت الحموضة بسَبب سوء الهضم يُمكنك استخدام الريحان فَهو مِن أفضل المكونات الَّتِيِ تساعد فِيِ علاج سوء الهضم ولا يَجب ان  تستخدم النعناع فَهو يوديِ اليِ ارتخاءَ صمامات المعدة مما يسئ مِن حلة الحموضة لديك
لذلِك يفضل الريحان عليِ النعناع لانه لا يحتَويِ عليِ المينتول
يساعد الريحان عليِ ارتخاءَ عضلات المعدة وتقليل اسباب الاحساس بالحموضة

استخدام الريحان لعلاج مِن اجل التخلص مِن الحموضة:

* ضَع القليل مِن اوراق الريحان فِيِ المياه الساخنة

* قم بغليِ الاوراق مَع المياه لمدة 5 دقائق

* تناول شايِ الريحان مَع العسل بَعد كُل وجبة

2
 جوز الهند:

يعتبر جوز الهند مِن المشروبات المتعادلة الَّتِيِ تَحْتويِ عليِ التوازن الطبيعيِ بَين الاحماض والقلويات كَما فِيِ دمائنا
وهو مِن المشروبات السحرية الَّتِيِ تحسن حالتك الصحية ومن ضمِنها التخلص مِن الحموضة
عندما تتناول جوز الهند يقُوم بالتفاعل مَع الاحماض فِيِ المعدة لتجد مفعوله السحريِ بدا عليِ الفور لتشعر بالراحة كَما أنها تَحْتويِ عليِ العديد مِن المعادن مِثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والكبريِ وفيتامين بيِ بانواعه وكمية صغيرة مِن البروتين

استخدام جوز الهند لعلاج الحموضة:

يمكنك تناول جوز الهند مِن 3-4 مرات يوميا ولا تنسى ان تتناول كوب مِن جوز الهند ك مَرة فِيِ الصباح حتّى وان لَم تشعر بالحموضة فَهيِ تعمل كواقيِ مِنها ايضا

3
عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون مِن المعادلات الطبيعية حيثُ يحتَويِ عليِ حمض الستريك والذيِ يساعد عليِ تغير بيئة الاحماض فِيِ معدتك اليِ القلويات مما يساعدك عليِ التخلص مِن الحموضة
وهُناك بالطبع سوال مُهم كَيفيِ يُمكن لاحد الاحماض كالليمون ان يخلصك مِن الحموضة والَّتِيِ تسببها الاحماض فِيِ المعدة؟ لان الليمون بمجرد ان يدخل اليِ المعدة تتم معادلته لفصل المعادن الَّتِيِ يحتويها وبالتاليِ لا يصبح مِن الاحماض مما يسَهل فصل المواد الغذائية الَّتِيِ يحتويها

استخدام الليمون لعلاج الحموضة:

1
قم بخلص نصف ليمونة مَع كوب مِن الماءَ الدافئ مَع القليل مِن العسل وتناولها فِيِ الصباح عليِ معدة خاوية

2
تناول كوب مِن عصير الليمون قَبل كُل وجبة مَع العسل أو اضافة السكر

4.الكزبرة الخضراء:

تعد الكزبرة مِن البهارات المفضلة فِيِ المطبخ خاصة فِيِ الدول الاسيوية
ولكنها تستخدم فِيِ الصين والهند كنوع مِن الادوية ويستخدمها الاوروبيون لعلاج سوء الهضم والحموضة
تحتَويِ الكزبرة عليِ البورنويل و اللينالول واللذان يساعدان فِيِ فيِ تحسين الهضم وتحسين وظائف الكبد وتنظيم افراز انزيمات الهضم داخِل المعدة

استخدام الكزبرة فِيِ علاج الحموضة:

1.     قم بطحن مجموعة مِن اوراق الكزبرة بمساعدة المياه للحصول عليِ عصارتها واخلط عصارة ملعقة مِن اوراق الكزبرة مَع كوب مِن الحليب المخفوق وتناولها عقب كُل وجبة مِن 2-3 مرات يوميا
يمكنك تناول عصارة الكزبرة حتّى دون مزجها مَع الزبد

2.     أو ضَع مجموعة مِن اوراق الكزبرة فِيِ المياه واغلها مِن 5-8 دقائق وتناولها مَع العسل مِن 2-3 مرات يوميا

5.الكمون:

يستخدم الكمون بشَكل مكثف فِيِ المكسيك واسبانيا والهند والشرق الاوسط فِيِ الطهيِ وهو يحتَويِ عل الكثيرمن الفوائد فَهو يحتَويِ عليِ الحديد والماغنيسيوم والعديد مِن المعادن و الفيتامينات وقد اثبتت الدراسات أنه يساعد  فِيِ تحجيم افرازات انزيمات الهضم مما يقلل مِن الاحساس بالحموضة..

استخدام الكمون فِيِ التخلص مِن الحموضة:

* ملعقة مِن الكمون وقم بغلها مَع كوب مِن المياه 5-6 دقائق واتركها تبرد ثُم اشربها

* مِن اجل التخلص الفوريِ مِن الحموضة يُمكنك تناول حبوب الكمون بشَكل مباشر حتّى تشعر بالراحة

6
الموز مِن اجل التخلص مِن الحموضة:

كل ما ذكرناه قَبلا يعد مِن الاعشاب ولكن الموز فاكهة سوفَ تتناولها وقد يبدر اليِ ذهنك أنه سيزيد الحموضة لديك ولكن الموز يحتَويِ عليِ كمية كبيرة مِن البوتاسيوم والذيِ يعد أحد المعادن الَّتِيِ تساهم فِيِ معادلة الاحماض داخِل المعدة مما يقلل الحموضة كَما ان الموز يحفز المعدة عليِ افراز المادة الكيميائية الَّتِيِ تحميها مِن احماض الهضم لذلِك فَهو جيد فِيِ حالات قرحة المعدة ويحتَويِ الموز عليِ الكثير مِن الالياف والَّتِيِ تساعد عليِ تحسين الهضم

تحذير: قَد يشعر الناس بالحموضة عِند تناول الموز لانه يَكون غَير ناضج بشَكل جيد حيثُ ان البوتاسيوم فِيِ الموز غَير الناضج يَكون عليِ شَكل نترات البوتاسيوم والَّتِيِ تزيد مِن حرقة المعدة

7
البطيخ للتخلص مِن الحموضة:

الاطعمة ذَات الاحماض القليلة تساعد بشَكل عام فِيِ تقليل حموضة المعدة والحرقة الَّتِيِ تشعر بها نتيجتها ويعتبر البطيخ مِن أكثر الماكولات المتعادلة والَّتِيِ تحسن حالة معدتك بنسبة 95 ومن امثال الماكولات المفيدة فِيِ هَذه الحالة الجريب فروت والبروكليِ والخس والكرفس
يمكنك تناول البطيخ فِيِ شكله المعتاد أو فِيِ شَكل عصير وسوفَ يعمل كمفعول السحر عندما تشعر بالحموضة

8
الينسون للتخلص مِن الحموضة:

يعتبر الينسون مِن اقدم الاعشاب الهندية والَّتِيِ يعتمدون عَليها فِيِ كُل الوجبات تقريبا وفيِ الحقيقة فالينسون مفيد جداً فَهو يسَهل عملية الهضم ويساعد فِيِ التخلص مِن الحموضة ويقلل مِن درجة حموضة سوائل المعدة كَما أنه أيضا طارد للغازات

استخدام الينسون للتخلص مِن الحموضة:

* اضف مِن ربع اليِ نصف ملعقة مِن الينسون مَع كُل وجبة

* قم بطحم ملعقة مِن حبوب الينسون وَضعها فِيِ كوب مِن المياه وتناوله 3 مرات يوميا

* تناول نصف ملعقة مِن مستخلص زيت الينسون مَرة كُل يوم

* قم بغليِ ملعقة مِن حبيبات الينسون مَع كوب مِن المياه 5-10 دقائق ثُم ضَع عَليها القليل مِن العسل للتحلية وتناولها كلما شعرت بالحموضة أو الحرقة

9
اوراق البسلة:

اوراق البسلة تَحْتويِ عليِ الكثير مِن المكونات الَّتِيِ تساعد فِيِ تحسين عملية الهضم كَما ان البسلة نفْسها تساعد فِيِ افراز المعدة للمواد الَّتِيِ تساعد فِيِ تعادل الاحماض داخِلها مما يقلل مِن الحموضة وتساعد أيضا عليِ طرد الغازات الَّتِيِ تشعرك بَعدَم الارتياح مِن الجهاز الهضمي.

استخدام اوراق البسلة فِيِ علاج الحموضة:

* قم بمضغ 5-6 اوراق مِن البسلة بَعد كُل وجبة

* ضَع 8-10 اوراق مِن اوراق البسلة فِيِ كوب بِه ماءَ دافئ وعندما تشعر بالحرقة تناولها وستشعر بالراحة

10
الحليب المخفوق أو اللبن الرايب:

الحليب الرايب هُو الناتج مِن الحليب المخفوق المتخثر لاستخراج الجبنة أو الزبد مِن الحليب
يملك اللبن الرايب القدرة عليِ معادلة احماض المعدة مما يساعد بشَكل سحريِ عليِ التخلص مِن الحموضة كَما أنه يحتَويِ عليِ الكثير مِن البوتاسيوم والفوسفور والكاليَوم والمعادن المفيدة للجسم بشَكل عام

استخدام اللبن الرايب  لعلاج الحموضة:

* قم بطحن ملعقة مِن الحلبة مَع القليل مِن المياه لتصبح عجينة واضف ذلِك اليِ كوب مِن الحليب وتناوله عندما تشعر بالتعب

* ضَع ملعقة من  الليمون أو خل التفاح عليِ كوب مِن اللبن الرايب واتركهم لمدة 5 دقائق لتختمر ثُم تناولها

* تناول كوب مِن اللبن الرايب بَعد كُل وجبة

 

11
مضغ العلكة:

قد يبدو هَذا غريبا ولكن العلكة تساعد فِيِ التخلص مِن الحموضة لأنها تحفز مِن افراز اللعاب بشَكل اكبر مِن المعتاد والذيِ يعد أحد السوائل المتعادلة والَّتِيِ تساعد فِيِ تخلص المعدة من  التركيز الزائد للاحماض مما يقلل مِن الحموضة وشعورها المتعب.

الحموضة علاج 307 مشاهدة

علاج الحموضة