علاج القولون العصبي بالماء



علاج القولون العصبى بالماء

القولون العصبى مرض العصر .

 

.

 

لا تجد اليوم بيتا يخلو من هذا المرض لابد وان تجد احدا من افراد الاسرة مصابا به و لذلك قررنا ان نتخلص نهائيا من هذا المرض العنيد بشرب الماء فقط!!!

 

 

صور علاج القولون العصبي بالماء

 

كيف يحدث القولون العصبي؟
توجد اعصاب لا ارادية في القولون.

 

عند القلق و التوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب اللم و تغير في الخروج

عادات غذائية تسبب القولون العصبي:

العجلة و السرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد
ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام و الشراب
تناول الخبز الابيض بدلا من السمر و الفراط في المكسرات و الجاتوهات و النشويات عامه
شرب كميات كبيرة من المياة الغازيه
تناول الفجل و الجرجير و الكراث و البصل و البقوليات و بعض الفواكة المجففة او الطازجة يعتمد من شخص لخر)

عراض القولون العصبى ،ب،ت)

: الم البطن
ب: بطن منفوخ
ت: تغير في الخروج <اسهال،امساك>

احفظوها هكذا ا ب ت

 

بالنسبة للحمية الغذائية فهنا سعطيك بعض النصائح لكن يفضل ان تذهب الى اخصائى تغذية لمساعدتك.
١-لا تشرب المشروبات الغازيه
٢-ابتعد عن مضغ العلك
٣-ابتعد عن البقوليات
٤-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
٥-يضا البصل و الملفوف
٦-المخللات
٧-الاكل المملوء بالبهارات و الفلفل

ان كنت مصاب بالقولون الممسك ذو المساك فابتعد عن الكلات التي تسبب لك المساك ابسطها البطاطس و الخبز الابيض.
ان كنت مصاب بالقولون الممسك اذا اكثر من الخضروات و الفواكة و الخبز السمر و مل ما هو محتوي من النخاله
اذا كنت مصاب بالقولون المتتالى فهنا يجب تغيير اكلك على حسب الخروج

فى كلا الحالتين القولون الممسك او المسهل فنك بحاجة لشرب الماء بكثره.

 

قلل الكافيينات الى ٣ اكواب في اليوم

الشوفان و بذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات و النفخه
شاى العشاب مثل النعناع و البابونج و غيرهما مفيدة لحالات القولون العصبي

 

صور علاج القولون العصبي بالماء

 

  • علاج القولون بالماء

1٬634 views

علاج القولون العصبي بالماء