علاج القولون العصبي بالماء

علاج القولون العصبى بالماء

القولون العصبى مرض العصر .

 

.

 

لا تجد اليوم بيتا يخلو من هذا المرض لابد وان تجد احدا من افراد الاسرة مصابا به و لذلك قررنا ان نتخلص نهائيا من هذا المرض العنيد بشرب الماء فقط!!!

 

 

بالصور علاج القولون العصبي بالماء 20160725 157

 

كيف يحدث القولون العصبي؟
توجد اعصاب لا ارادية في القولون.

 

عند القلق و التوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب اللم و تغير في الخروج

عادات غذائية تسبب القولون العصبي:

العجلة و السرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد
ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام و الشراب
تناول الخبز الابيض بدلا من السمر و الفراط في المكسرات و الجاتوهات و النشويات عامه
شرب كميات كبيرة من المياة الغازيه
تناول الفجل و الجرجير و الكراث و البصل و البقوليات و بعض الفواكة المجففة او الطازجة يعتمد من شخص لخر)

عراض القولون العصبى ،ب،ت)

: الم البطن
ب: بطن منفوخ
ت: تغير في الخروج <اسهال،امساك>

احفظوها هكذا ا ب ت

 

بالنسبة للحمية الغذائية فهنا سعطيك بعض النصائح لكن يفضل ان تذهب الى اخصائى تغذية لمساعدتك.
١-لا تشرب المشروبات الغازيه
٢-ابتعد عن مضغ العلك
٣-ابتعد عن البقوليات
٤-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
٥-يضا البصل و الملفوف
٦-المخللات
٧-الاكل المملوء بالبهارات و الفلفل

ان كنت مصاب بالقولون الممسك ذو المساك فابتعد عن الكلات التي تسبب لك المساك ابسطها البطاطس و الخبز الابيض.
ان كنت مصاب بالقولون الممسك اذا اكثر من الخضروات و الفواكة و الخبز السمر و مل ما هو محتوي من النخاله
اذا كنت مصاب بالقولون المتتالى فهنا يجب تغيير اكلك على حسب الخروج

فى كلا الحالتين القولون الممسك او المسهل فنك بحاجة لشرب الماء بكثره.

 

قلل الكافيينات الى ٣ اكواب في اليوم

الشوفان و بذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات و النفخه
شاى العشاب مثل النعناع و البابونج و غيرهما مفيدة لحالات القولون العصبي

 

بالصور علاج القولون العصبي بالماء 20160725 2293

 

بالصور علاج القولون العصبي بالماء 20160725 2294

  • علاج القولون بالماء
1٬600 views

علاج القولون العصبي بالماء