Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/beautyyo/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1811
علاج فعال للغازات والدوخة | العالم اجمل

علاج فعال للغازات والدوخة

علاج فعال للغازات والدوخة

 

اليَوم هنقدة طرق لعلاج غازات والدوخة

صور علاج فعال للغازات والدوخة

بالطبع لا فكل جسم لَه عمليات خاصة يدافع بها عَن ما يتَكون فِيِ جسمه لذلِك هُناك اناس تتَكون لديهم الغازات جراءَ اكل البقوليات مِثل الفاصولياءَ والفول والحمص و هُناك اشخاص تتوقف عندهم افراز بَعض الانزيمات مما يؤديِ اليِ انتاج بَعض الغازات

لذلِك يُوجد اسباب لصدور هَذه الغازات وعِند التخفيف مِنها يتِم تخفيف الغازات وليس القضاءَ عَليها تماما ومنها :

1_ابتلاع كمية مِن الهواءَ اثناءَ الكلام أو تناول الطعام بسرعة لذلِك ينصح الاطباءَ بالمحافظة عليِ فَتحة الفم معتدلة

2_الاكثار مِن الاغذيه المفيدة وغير المفيدة مما يؤديِ اليِ تباطؤ فِيِ عملية الهضم عندها تنتج الغازات

3_الغذاءَ الفاقد اليِ التوازن فِيِ كمية الكربوهيدرات والفيتامينات والسكريات وغيرها لذلِك يَجب عمل توازن بسيط فِيِ هَذه الاغذية كيِ تتحقق الاستفادة مِنها

4_شرب الماءَ اثناءَ تناول الطعام مما يؤديِ اليِ تَكون الغازات ايضا

5_تناول وجبات غذائيه لَم تطهيِ جيدا

6_عدَم هضم المواد الغذائية جيدا فِيِ الفم والمعدة لسباب كثِيره اما للسرعة فِيِ الاكل أو لَم فِيِ بَعض الاسنان مما يجعل الانسان يبلع الطعام دون هضم مخلفا ورائه بقايا تتخمر فِيِ الامعاءَ مِثل البصل والملفوف والقرنبيط
.

صور علاج فعال للغازات والدوخة
7_تناول مشروبات محتوية عليِ الخميرة كالبيرة مِثلا

_كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والالبان
8

9_تناول الكثير مِن الاطعمة الغنية بالالياف مِثل الحبوب والخضروات

10_تناول الدخان الَّذِيِ يزيد مِن فرصة دخول الهواءَ اليِ المعدة والامعاء

11_عدَم ممارسة القليل مِن الرياضة
13_التقليل مِن مضغ العلك ومن تناول حلويات صلبة يصعب هضمها وعدَم شرب السوائل الغازية مِن خِلال انبوب الشفط لانه يزيد مِن دخول كميات كبيرة مِن الهواءَ اليِ البطن

14_الابتعاد عَن تناول الطعام قَبل النوم بقليل لان المعدة لا تستطيع هضم الاكل اثناءَ نوم الانسان فتتخمر فِيِ الجسم وتنتج غازات مزعجة

http://new-all.1.top-new.co/images/5/f9c20f3de7518be356955db47a01eb67.jpg

 

409 مشاهدة

علاج فعال للغازات والدوخة


Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/beautyyo/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1811