علا ج فقر الدم بالاطعمة

علا ج فقر ألدم بالاطعمه

طرق لعلاج فقر ألدم بالا طعمه تعالو نعرف أيه هى

صور علا ج فقر الدم بالاطعمة

يحتوى ألغذاءَ ألمكون مِن ألطعمه و بَعض ألفواكه و ألخضراوات عليِ عده فوائد،
مِنها علاج فقر ألدم،
ومن ألغذيه ألمساهمه فيِ هَذا ألعلاج و ألمتوجب عليك تناولها:

• ألفراوله : تَحْتوى عليِ كميات كبيره مِن ألفيتامينات و ألمعادن لذا ينصح بتناولها.

• تَحْتوى ألحلبه عليِ ألديزوجنين أللازم لتقويه ألدم؛ ذ تخلط مَع ألعسل،
وتتناول قَبل ألغداءَ بربع ساعه يوميا .

 

صور علا ج فقر الدم بالاطعمة

 

• تناول عصير ألجرجير مَع ألماءَ و ألحليب و يُمكن تناوله و رقا .

• ألحلاوه بالطحينيه تَحْتوى عليِ زيت ألسمسم ألمقوى للدم.

• تناول كوب مِن عصير ألليمون يوميا بَعد ألغداءَ و ألعشاءَ .

• ألموز مِن ألفواكه ألمفيده لمرضيِ فقر ألدم .

• تناول ألتفاح بكافه شكاله طازجا و عصيرا .

• يحوى ألتمر عليِ كميات هائله مِن ألحديد أللازم لبناءَ ألدم.

• تناول ألتين أليابس يوميا .

• تناول ألمشمش و ألكمثرى.

 

images/5/67193ff33768599d08de491357a5078f.jpg

 

 

501 views

علا ج فقر الدم بالاطعمة