فوائد الترمس للتخسيس



صور فوائد الترمس للتخسيس

فوائد الترمس المر للتنحيف و لانقاص الوزن و الترمس الحلو لزيادة الوزن

فوائد الترمس المر للتنحيف و لانقاص
اكدت العديد من الابحاث فوائد الترمس المر في التنحيف و التخسيس و انقاص الوزنحيث له مفعول قوي في حرق الدهون
كما له العديد من الفوائد الاخرى حيث انه ينفع في ادرار البول كما يعمل على تطهير الامعاء ايضا يمكن استخدام من اجل تخفيض نسبة السكرى في الدم
ولة دور قوي ايضا في تقوية الاعصاب نظرا لانة يحتوى على كمية كبيرة من فيتامي ب و يمكن استخدامة ايضا من اجل زيادة نشاد الجسم

ويستخدم ايضا للقضاء على الامساك نظرا لانة غنى بالالياف السليليوزية كما يعمل على تنبية القلب و هذا راجع الى انه يحتوى على ما دة هي شبيهة بالاسبارتين
كما يمكن استخدامة بغية الالتهابات التي تحدث على مستوي الجلد و ايضا يستخدم من اجل التخيف من حبوب الشبابوحالة البهاق و الصدفية و يجب الامتناع عن استعمالة من قبل السيدات الحوامل خاصة في الشهور الاولي من الحمل نظرا لانة يزيد مح حدوث تقلصات الرحم.

اما على مستوي المناعة فيمكن استعمال عشبة الترمس من اجل الرفع من مناعة الجسم و هذا راجع الى انه يحتوى على نسبة عالية من البروتينات و ايضا يعتبر غنى بالحديد و الاحماض الامينية اضافة الى انه يعمل على منع ترسب الدهون و له دور ايضا في حماية تصلب الشرايين.

من المعروف ان الترمس من اهم فوائدة هو التغلب على مشكلة السمنة و يساعد على التخسيس
و قد توصل باحث ياباني على ان مقدار 7 حبوب من الترمس يساعد على المحافظة على الوزن و يحرق الدهون حيث بامكانك بلع 7 حبوب ترمس قبل النوم يوميا و ستشعرين بالفرق بعد مدة قصيره

الترمس نبات بقلى مشهور, و المواد المكون منها مفيدة و فعاله, فهو يحتوى على البروتين بنسبة 30 , و يحتوى على الاملاح المعدنيه, و على ما دة مكونة من الكالسيوم و الفسفور معا.

ويوجد في تركيبتة مواد ذات تاثير سام, لهذه يجب غلية بالماء لمدة ثلاث او اربع ساعات, و من ثم ينقع لمدة يومين او ثلاثة ايام, مع تبديل المياة يوميا, و عندما تذهب مرارتة يصبح صالحا للاكل.

والترمس اغني الحبوب بالالياف, و هذا يجعلة من الاغذية المناسبة لمرضي السكري, فهذه الالياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز السكر البسيط الناتج عن تحلل النشويات و السكريات؛

 

مما يقلل من ارتفاع مستوي السكر في الدم, و تعمل هذه الالياف ايضا على تخفيض مستوي الكولسترول, و تقاوم حدوث الامساك, و تحمى من الاصابة بسرطان الامعاء الغليظه.

وحقيقة يعتبر الترمس دواء اقرب منه للغذاء, فهو مقو جيد للاعصاب , لانة ينشط الجسم و يشد الاعصاب المتراخيه, و الترمس منبة للقلب, و مدر للبول, و يحسن عملية الهضم, و يطرد الديدان, و مضاد لبعض الامراض الجلدية كالاكزيما المستعصيه, و الصدفيه, حيث اجريت ابحاثا طبية حول هذا المرض, و اعتبر الترمس من خلال هذه الابحاث املا جديدا لمرضي الصدفيه.

ودقيق الترمس ينقى البشرة و اثار الضرب, و يزيل الكلف, و القروح, و البثور من الوجه, و اذا خلط دقيق الترمس مع الشعير ينفع لاوجاع الخراجات, و اذا طبخ دقيقة مع الخل يمكن ان يضمد به ليسكن اوجاع المفاصل البارده, اما دقيق الترمس مع العسل فيذهب ضيق النفس, و السعال المزمن, و سدد الطحال و المثانة و الحصا.

الترمس مضاد للدهون و فعال للتخسيس

فائدة الترمس تتجلي في انه من اهم عوامل التخسيس و حرق الدهون
و قد اكدت كل الابحاث التي اجريت ان الترمس ملئ بالفوائد التي لم نكن نعلم عنها شئ
و الموضوع التالي يوضح لكم فائدة الترمس في التخسيس و انقاص الوزن

للترمس فوائد و استعمالات عديده
اهمها انه -
مدر للبول
مطهر للامعاء
ويساعد على التخلص من الديدان خصوصا اذا اكل الترمس مع العسل .

 


مفيد لهضم الطعام
تخفيض نسبة السكرى في الجسم
يساعد ايضا على تقوية الاعصاب كونة غنى بفيتامين ب
مفيد لتنشيط الجسم و للتخلص من الامساك كونة غنى بالالياف السليليوزيه
مقو و منبة للقلب كون الترمس و خاصة المر منه يحتوى على ما دة تشبة الاسبارتين .

 

ويستخدم الترمس و الماء الذى غلى فيه لعلاج الالتهابات الجلدية و حب الشباب و البهاق و الصدفيه

والجدير بالذكر هنا انه تنصح السيدات الحوامل بالامتناع عن تناول الترمس خاصة خلال اشهر الحمل الاولي كونة يزيد من تقلصات الرحم .

 

الترمس يرفع المناعه

ثبت ان الترمس غنى بالالياف التي تخفض مستوي الكوليسترول, كما انه يقاوم حدوث الامساك, و يحمى من الاصابة بسرطان الامعاء الغليظه.وتمت الاشارة الى ان الترمسيرفع المناعة لعدة اسباب،

 

انة غني
بالبروتينات فهو اعلى من اللحوم ،

 

كما انه غنى بالحديد و هو من مستلزمات رفع كفاءة الجهاز المناعي،

 

و يوجد به ثلاث احماض امينية ثبت اهميتها المناعيه،

 

كما انه يعرقل ترسب الدهون على بطانة الاوعية الدموية لذا فهو يحمى من تصلب الشرايين.

فوائد الترمس

لمن لا يعرفون العدد الكبير من الفوائد التي تكمن و راء تلك الحبيات الصغيرة التي نسميها نحن بالترمس ,,,, فانك على الغالب تنظر الية كاداة للتسلية و لكن في الحقيقة هو اكبر من ذلك في امكانياتة العلاجية و في فوائدة

فوائد الترمس المر للتنحيف و لانقاص

1 يعمل الترمس على تقليل الكوليسترول.
2 يقي من امراض الامعاء.
3 يرفع كفاءة الجهاز المناعي لاحتوائة على الحديد.
4 يحمي من الجاطات لانة يمنع ترسب الدهون .

 


5 يعمل على تقليل الديدان في البطن.
6 معالجة الالتهاب الجلدي و مفيد للقلب.
7 يعمل على تنظيم نسبة السكر في الجسم.

كل هذه الفوائد التي يجب ان تعرفها عن الترمس بالاضافة الى رخص ثمنة مما جعلة في متناول ناس كثيرون ,,, حتى انك يتذهل اذا عرفت ان الحبيات التي تكون مرة فىالترمس تتميز بفوائدها الطبية العالية عن الحبيات العادية .

 


يجب لفت الانتباة الى ان الترمس يستخدم في الرجيم من خلال اكل و لو 15 حباية ترمس كل يوم بشكل منتظم صباحا و ستلاحظ بعدها اهمية و فوائدة في تقليل الدهون يعمل من خلال حرق الدهون الموجود بداخل الجسم ,,, مما يساعدك في انقاذ الوزن .

 

ملحوظة يفضل عدم تناول الحوامل للترمس لانة يسبب كثرة تقلص الرحم.

الترمس الحلو المنقوع للراغبون بزيادة الوزن Termis

فوائد الترمس المر للتنحيف و لانقاص

من المعروف ان الترمس غنى بالكالسيوم و الفوسفور و الترمس يحسن الشهية و يقوى الجسم و الطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس و ينقي جيدا ثم ينقع في الماء لمدة 24 ساعة متتالية على ان يغير الماء كل ست ساعات و يجمع الماء جانبا،

ثم يغلي بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء لمدة ساعة على النار ثم يصفي الماء و يعاود نقعة مرة اخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة اخرى ثم يصفي و يوكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح و الليمون.

وهذه الطريقة لمن يرغبون بزيادة اوزانهم
فمن المعروف ان الترمس الحلو المنقوع
يحتوي كل سعرات حرارية مرتفعة تصل الى كل
100 جرام ترمس = 420 سعر حراري

هذه الوصفة جيدة ايضا للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبه
السكر.

 

يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغرة جيده
للاسنان و غسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين

كيف يستخدم الترمس لانقاص الوزن

كيفية استخدام الترمس للتنحيف

الترمس للتنحيف

طريقة استخدام الترمس المر للتنحيف

الترمس المر

نسبة سعر بالترمس

فوايد الترمس للتخسيس

هل الترمس يستخدم في انقاص الوزن

فائده الجيم في التخسيس

فؤائد الترمس للتخسيس

1٬115 views

فوائد الترمس للتخسيس