فوائد جنين القمح

صور فوائد جنين القمح 

" />

تعرف على جنين القمح و فوائدة الرائعه
الكثير مننا لم يسمع من قبل عن جنين القمح او ما يطلق عليها برشيم القمح فهو يسمي عن الاوربيون الغذاء الممتاز حيث يحتوي على معظم ما يحتاجة الجسم من مغذيات فهو غني بالمعادن و الفيتامينات .

 

 

حسنا لنعرف مما يتكون و ما هي فوائدة و اين تحصل عليها -
جنين القمح

, ملف , معلومات عن جنين القمح و فوائدة , جنين القمح للتخسيس , جنين القمح للشعر , فوائد جنين القمح للجسم و البشرة و الشعر , اعشاب طبيعية , نباتات غنية بالمعادن و الفيتامينات

ماهو جنين القمح -

جنين القمح او ما يعرف برشيم القمح هو الجزء الاسفل من حبة القمح و لا يري بالعين المجردة الا بصعوبة جدا و لكن يظهر ذلك جليا اذا رطبت الحبة بالماء،

 

و وزنة يقدر بحوالى 4 من وزن الحبه.

 

و يعتبر الرشيم جنين القمح اغني مكونات حبة القمح بالمعادن و الفيتامينات.

 

و يوجد جنين القمح بين الاندوسبيرم و طبقة النخالة في الاتجاة المعاكس للشق الداخي للحبه،

 

و يفصل من الدقيق خلال عملية الطحن في مطاحن السلندرات و هو مطلوب تجاريا بثمن مرتفع في الدول المتقدمه.

 

و لقد عرف الاوروبيون و الامريكيون القيمة التغذوية و الصحية لجنين القمح قبل غيرهم من الامم و لذلك قاموا بفصلة من بذور القمح في مطاحن السلندرات الحديثة و اصبح منتجا قائما بذاتة يباع بثمن مرتفع حيث اصبح ثمن الكيلوجرام من زيت جنين القمح 300جنيه.

كيف نحصل على جنين القمح؟

يباع جنين القمح في محلات الاغذية التكميلية او الصيدليات

ام عن فوائدة -

جنين القمح و جبة مشبعه

ان جنين القمح يحتوي على 18 الياف لذا فان شرب الماء بعد تناول جنين القمح يعطي احساسا بالامتلاء و لذلك فان تناول ملعقة كبيرة قبل الاكل ب 10 دقائق مع كوب ماء يعطي احساسا بالامتلاء .

 

جنين القمح يقلل امتصاص الجلوكوز و الدهون

بما انه يحتوي على نسبة كبيرة من الالياف فانه يعمل على امتصاص الجلوكوز و يحول الالياف الى مركبات نافعة في القولون لتعالج الامساك .

 

جنين القمح يساعد على احتراق الدهون

حيث يحتوي على المنشطات الكبدية مثل الاينزتول و مجموعة فيتامين ب المركب التي تجعل الكبد في صورة طيبة – جنين القمح يحتوي على كل القيم الغذائيه: فهو يحتوي على البروتينات و الفيتامينات و قليل من الكربوهيدرات و الاحماض الدهنية .

 

 

فهو يساعد على التخلص من تراكم الدهون في الجسم لاحتوائة على حمض اللينوليك .

 

جنين القمح يخفض الكولسترول

يحتوي على حمض اللينوليك الذى له تاثير جيد في تخفيض كولسترول الجسم .

 

جنين القمح يساعد على انتاج مركبات مضادة للسرطان

حيث ان تمثيل الجلكتومنان في الامعاء بواسطة بكتريا الامعاء و القولون يولد مركبات ذات تاثير للاصابة بالسرطان.

 

و لذالك فان جنين القمح يحتوي على نسبة كبيرة من هذه المقاومات الكيميائية و مضادات الاكسدة مثل البيتاكارتين و التوكوفرول و حمض الاسكوربيك.

جنين القمح و امراض القلب

اكدت ابحاث مستشفي نورثيك و جامعة بوسطن ان كمية ضئيلة من فيتامين b او التوكوفيرول تحد من اصابات الذبحة الصدريه.

جنين القمح و امراض الكبد:

نظرا لاحتواء جنين القمح على كل احتياجات الكبد في صورة طبيعية فانه يحمي الكبد من التحولات السرطانية لذا يعتبر جنين القمح هام جدا لمرضي الكبد الفيروسي و الالتهابات الكبدية و تدهن الكبد.

جنين القمح للرياضيين

منشط فوق مستوي التحليلات لانة طبيعي،

 

تناول 6 ملاعق كبيرة لكي تحصل على القوة الرشاقة النشاط و لا يوجد اعراض جانبية .

 

جنين القمح و هشاشة العظام

جنين القمح يعتبر اضافة ممتازة للوقاية و علاج هشاشة العظام فمن المعروف ان الكالسيوم كى يمتص جيدا لابد من توافر و سط حمضى مع تواجد بروتين و كذلك فيتامين ج يعتبر عنصرا هاما للامتصاص فاذا توفرت و جبة من الزبادي مضافا اليها جنين القمح يوميا هذا يعني اننا حصلنا على كالسيوم الزبادي و كذا كالسيومجنين القمح و كذالك بروتين الزبادي و بروتين جنين القمح.

طريقة استعمال جنين القمح:

ملعقة كبيرة قبل الاكل 3 مرات يوميا مع نظام غذائى متوازن او اضافة 2 ملعقة كبيرة على كوب الزبادي صباحا و مساء يعتبر غذاء كامل و اقيا من مشاكل السكر و الضغط و الكولسترول و مشاكل الكبد

 

  • اسم حب القمح
  • جنين القمح وفوائده
  • صور جنين القمح
  • الفيتامينات التي يحتوي عليها جنين القمح
  • كيفية شرب جنين الى
  • ماهي فوائد طحين جنين القمح

820 views

فوائد جنين القمح