قوانين الجري السريع داخل الملعب

قوانين الجريِ السريع داخِل الملعب

 

اليَوم موضعنا بجد جامد جداً ورياضيِ وهو قانون الجريِ السريع فِيِ الملعب يارب اكون اعطيتكم خبره وفيه فِيِ هَذا الموضوع

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

لجريِ السريع هُو نوع مِن الرياضه الفرديه الَّتِيِ تعتمد ساسا عليِ سرعه العداءَ وتناسق حركاته واستطاعته التحمل لتمام السباق بنفس الوتيره ويمارس فِيِ المسافات القصيره  : 100 متر و200 متر و400 متر سواءَ كَان المسافه منبسطه و بحواجز.

كَما تُوجد سباقات التتابع وهو يعد سباق للتعبير عَن الانسجام وروح الفريق بالضافه لِيِ تمثيل البلد حسن تمثيل وهيِ رياضه مِن رياضات العاب القوى

لقد ظهرت هَذه الرياضه فِيِ اللعاب الولمبيه الغريقيه عليِ شَكل سباق 400 متر يتنافس فيها جنود وقد تطورت هَذه الرياضه عَن طريق الرومان حيثُ ظهرت سباقات خريِ كسباق 100 متر و200 متر كتعريف عَن رياضه الجري

التعريف الضيق للسرعه هِيِ سرعه الجري
ما التعريف الصحيح الشامل
فَهيِ القدره عليِ الوصول لِيِ الهدف المقصود والمطلوب فِيِ قصر زمن ممكن
والجريِ السريع ضروريِ لرياضيين
ن الكثير مِن اللاعبين يجيدون الجريِ السريع لكِنهم يواجهون صعوبه بالغه عَن بدايه الجريِ و عِند التوقف مِنه
و تغيير الاتجاه
استجابه لتنفيذ الحركات الَّتِيِ تتطلبها كره القدم
ويَجب ن تدمج تدريبات السرعه وقوه التحمل معا
حتيِ يكتسب اللاعب الميزتين
ويتمكن مِن داءَ المهارات المختلفه عليِ الوجه الكمل الصحيح طوال المباراه بسرعه مناسبه وميزه السرعه موهبه تولد مَع اللاعب ولا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود
عليِ عكْس الحال فِيِ التحمل والقوه
غَير أنه يُمكن تحسين السرعه نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم.

 

 

 

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

 

http://new-all.1.top-new.co/images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

 

 

1٬397 views

قوانين الجري السريع داخل الملعب