قوانين الجري السريع داخل الملعب

قوانين ألجرى ألسريع داخِل ألملعب

 

اليَوم موضعنا بجد جامد جداً و رياضيِ و هو قانون ألجريِ ألسريع فى ألملعب يارب أكون أعطيتكم خبره و فيه فى هَذا ألموضوع

صوره قوانين الجري السريع داخل الملعب

لجرى ألسريع هُو نوع مِن ألرياضه ألفرديه ألَّتِى تعتمد ساسا علَيِ سرعه ألعداءَ و تناسق حركاته و أستطاعته ألتحمل لتمام ألسباق بنفس ألوتيره و يمارس فِى ألمسافات ألقصيره :
100 متر و 200 متر و 400 متر سواءَ كَان ألمسافه منبسطه و بحواجز.

كَما تُوجد سباقات ألتتابع و هو يعد سباق للتعبير عَن ألانسجام و روح ألفريق بالضافه ليِ تمثيل ألبلد حسن تمثيل و هى رياضه مِن رياضات ألعاب ألقوى

لقد ظهرت هَذه ألرياضه فِى أللعاب ألولمبيه ألغريقيه علَيِ شَكل سباق 400 متر يتنافس فيها جنود و قد تطورت هَذه ألرياضه عَن طريق ألرومان حيثُ ظهرت سباقات خريِ كسباق 100 متر و 200 متر كتعريف عَن رياضه ألجري

التعريف ألضيق للسرعه هِى سرعه ألجري،
ما ألتعريف ألصحيح ألشامل،
فَهى ألقدره علَيِ ألوصول ليِ ألهدف ألمقصود و ألمطلوب فِى قصر زمن ممكن.
والجرى ألسريع ضرورى لرياضيين.
ن ألكثير مِن أللاعبين يجيدون ألجرى ألسريع لكِنهم يواجهون صعوبه بالغه عَن بِداية ألجرى و عِند ألتوقف مِنه،
و تغيير ألاتجاه،
استجابه لتنفيذ ألحركات ألَّتِى تتطلبها كره ألقدم.
ويَجب ن تدمج تدريبات ألسرعه و قوه ألتحمل معا،
حتيِ يكتسب أللاعب ألميزتين،
ويتمكن مِن داءَ ألمهارات ألمختلفة علَيِ ألوجه ألكمل ألصحيح طوال ألمباراه بسرعه مناسبه و ميزه ألسرعه موهبه تولد مَع أللاعب و لا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود،
عليِ عكْس ألحال فِى ألتحمل و ألقوه, غَير انه يُمكن تحسين ألسرعه نسبيا بالتدريب ألصحيح ألمنظم.

 

 

 

صوره قوانين الجري السريع داخل الملعب

 

images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

 

 

  • قوانين جري سريع
  • مسافات الجري السريع dans le stade
1٬484 views

قوانين الجري السريع داخل الملعب

1

صوره الجري الجلد والمقاومة

الجري الجلد والمقاومة

الجرى ألجلد و ألمقاومه اليَوم هنقدم تعريف ألجريِ ألجلد و ألمقاومه بِكُل تفاصيلها   يمكن …