قوانين الجري السريع داخل الملعب

قوانين الجريِ السريع داخِل الملعب

 

اليَوم موضعنا بجد جامد جداً ورياضيِ وهو قانون الجريِ السريع فِيِ الملعب يارب اكون اعطيتكم خبرة وفية فِيِ هَذا الموضوع

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

لجريِ السريع هُو نوع مِن الرياضة الفردية الَّتِيِ تعتمد ساسا عليِ سرعة العداءَ وتناسق حركاته واستطاعته التحمل لتمام السباق بنفس الوتيرة ويمارس فِيِ المسافات القصيرة : 100 متر و200 متر و400 متر سواءَ كَان المسافة منبسطة و بحواجز.

كَما تُوجد سباقات التتابع وهو يعد سباق للتعبير عَن الانسجام وروح الفريق بالضافة لِيِ تمثيل البلد حسن تمثيل وهيِ رياضة مِن رياضات العاب القوى

لقد ظهرت هَذه الرياضة فِيِ اللعاب الولمبية الغريقية عليِ شَكل سباق 400 متر يتنافس فيها جنود وقد تطورت هَذه الرياضة عَن طريق الرومان حيثُ ظهرت سباقات خريِ كسباق 100 متر و200 متر كتعريف عَن رياضة الجري

التعريف الضيق للسرعة هِيِ سرعة الجري
ما التعريف الصحيح الشامل
فَهيِ القدرة عليِ الوصول لِيِ الهدف المقصود والمطلوب فِيِ قصر زمن ممكن
والجريِ السريع ضروريِ لرياضيين
ن الكثير مِن اللاعبين يجيدون الجريِ السريع لكِنهم يواجهون صعوبة بالغة عَن بِداية الجريِ و عِند التوقف مِنه
و تغيير الاتجاه
استجابة لتنفيذ الحركات الَّتِيِ تتطلبها كرة القدم
ويَجب ن تدمج تدريبات السرعة وقوة التحمل معا
حتيِ يكتسب اللاعب الميزتين
ويتمكن مِن داءَ المهارات المختلفة عليِ الوجه الكمل الصحيح طوال المبارآة بسرعة مناسبة وميزه السرعة موهبة تولد مَع اللاعب ولا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود
عليِ عكْس الحال فِيِ التحمل والقوة, غَير أنه يُمكن تحسين السرعة نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم..

 

 

 

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

 

http://new-all.1.top-new.co/images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

 

 

الجري السريع الملعب داخل قوانين 1٬355 views

قوانين الجري السريع داخل الملعب