قوانين الجري السريع داخل الملعب



قوانين الجرى السريع داخل الملعب

 

اليوم موضعنا بجد جامد جدا و رياضي و هو قانون الجري السريع في الملعب يارب اكون اعطيتكم خبرة و فيه في هذا الموضوع

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

لجرى السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد ساسا على سرعة العداء و تناسق حركاتة و استطاعتة التحمل لتمام السباق بنفس الوتيرة و يمارس في المسافات القصيره : 100 متر و 200 متر و 400 متر سواء كان المسافة منبسطة و بحواجز.

كما توجد سباقات التتابع و هو يعد سباق للتعبير عن الانسجام و روح الفريق بالضافة لي تمثيل البلد حسن تمثيل و هي رياضة من رياضات العاب القوى

لقد ظهرت هذه الرياضة في اللعاب الولمبية الغريقية على شكل سباق 400 متر يتنافس فيها جنود و قد تطورت هذه الرياضة عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات خري كسباق 100 متر و 200 متر كتعريف عن رياضة الجري

التعريف الضيق للسرعة هي سرعة الجري،

 

ما التعريف الصحيح الشامل،

 

فهي القدرة على الوصول لي الهدف المقصود و المطلوب في قصر زمن ممكن.

 

و الجرى السريع ضروري لرياضيين.

 

ن الكثير من اللاعبين يجيدون الجرى السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجرى و عند التوقف منه،

 

و تغيير الاتجاه،

 

استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم.

 

و يجب ن تدمج تدريبات السرعة و قوة التحمل معا،

 

حتى يكتسب اللاعب الميزتين،

 

و يتمكن من داء المهارات المختلفة على الوجة الكمل الصحيح طوال المباراة بسرعة مناسبة و ميزة السرعة موهبة تولد مع اللاعب و لا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود،

 

على عكس الحال في التحمل و القوه, غير انه يمكن تحسين السرعة نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم.

 

 

 

صور قوانين الجري السريع داخل الملعب

 

images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

 

 

  • صورة ملعب الجري السريع
  • الجري السريع التعريف القوانين الملعب
  • قوانين جري سريع
  • مسافات الجري السريع dans le stade
  • مسافاتالجريالسريع

1٬731 views

قوانين الجري السريع داخل الملعب