كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

تعتبر الوصفات الطبيعيه مِن اسَهل الطرق الَّتِيِ تستخدم لتنظيف البشره

صور كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

 

من اجل جمال بشرتك لا بد ان تهتميِ بغذائك.. فلتجعليِ جزءا كبيرا مِنهمن الغذيه النباتيه كالفواكه والخضراوات الطازجه والحبوب.ليِ جانب تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.
وقلليِ مِن تناولالدهون خاصه إذا كنت تعانين مِن مشكله حبوب الوجه أو البشره الدهنيه
.

فغلب هَذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسيه  للفتيامينات الَّتِيِ يحتاجها الجلد

وهَذه تشمل

فيتامين « ا » [ يتوفر فِيِ المشمش والسبانخوالجزر والخضراواتالورقيه وزيت كبد الحوت ].

 صور كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

وفيتامين « ب2 » [ يتوفر فِيِ الحبوب غَير منزوعه القشر خاصه القمح وفيِ الخميره واللبن ومنتجاته واللحوم ].

فيتامين « ب6 » [ يتوفر فِيِ الموز والحبوب غير منزوعه القشوروكذلِك فِيِ البقول والبيض والبندق والخميره  وغلب الخضراوات الورقيه ].

والنياسين وحمض البانتوثينك [ يتوفر النياسين فِيِ الحبوبغير منزوعه القشور وفيِ الكبده واللحوم والرده والخميره
.ويتوفر حمض البانتوثينك فِيِ الكبده والبيض والحبوب ].

فيتامين « ه » [ يتوفر فِيِ الحبوب غَير منزوعه القشوروفيِ البندق واللوز وزيت الخضراوات ].

خلطه لتفتيح البشره خلال ايام

هَذه الخلطه هِيِ خلطه العرايس وطبعا الحينعروسه أو لا الكُل يُريد هَذه الخلطه

هَذه الخلطه تستخدم للعروس قَبل الزواج باسبوعولو استمرت شهر سوفَ يَكون تحفه

عليك استخدام هَذه الخلطه كُل يوم بِدون انقطاع ولديك الطرق

تستخدميها بالليل وتناميِ عَليها كُل يوم وتغسليهاالصباح وياليت لَو تستخدميِ صابونه مِن النوع التيتبيض لان النتيجه ستَكون رهيبه

أو تستخدميها مِن الصباح حتىالظهر وهكذابعد كُل صلاه حتّى وقْت النوم ليلا تغسليه وتنامي
.هَذا إذا ما تحبيِ تناميِ وهو عليِ وجهك

أو تستخدميه مِن الصبح حتّى الظهر وبعدينمن بَعد العشاءعليِ ان يبقيِ لفتره اطول

يَعنيِ يحتاج لمجهود شويه  هَذه الخلطه تختلف مِن منطقه لاخريِ ببعض الاضافات

والنتيجه

 http://new-all.1.top-new.co/images/img_12/3a43a9456ed3d04c966eca611b28286e.jpg

بياض طبيعيِ واشراق ملحوظ وصفاءَ للبشرهكلما زادت المده والايام ويستخدم أيضا للجسم

وتناسب جميع البشرات وستجد البيضاءَ بياض مشرق ولامع وستجد السمراءَ لون أكثر اشراقا

وكله مِن الطبيعه والعرائس عندما تستخدمهتجدين وجهها بسم الله ما شاءَ الله

اليك المقادير

ربع كوب ارز مطحون ربع كوب قشر البيض كوب ونصف صندل مطحون علبه زعفران كبيرة  ماءالورد 4 قرنفل عود واحد كركم …………. ويفضل الكركم الخاص مِن عندالعطار وأيضا القليل مِنه حتيِ لا يعطيك لون اصفر

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال وعِند الإستعمال خذيِ ما تَحْتاجين اليه واخلطيه بماءَ الورد

ملاحظه يفضل يَكون الزعفران ناعم وعِند اضافه الكركم والقرنفل لا تكثريمنه ودائما الصندل يَكون اكبر كميه.

احضريِ حبتين مِن الخيار وقشريهم واخلطيهم جيداثم انقعيهم فِيِ نص كوب حليب النوع الَّذِيِ تختاريه واتركيهم منقوعين لمده 3 ساعات ثُم صفيِ الحليبعن طريق المشخلواحفظيه فِيِ زجاجه بالثلاجه

وكل يوم ضعيِ قلِيل عليِ وجهك ورقبتك واتركيه حتّى تتشربه البشره

ثم اغسليِ وجهك ورقبتك بالماءَ والافضل الباردلانه يفَتح المسامات وينشط الدوره الدمويه

وبتشوفيِ الفرق خِلال اسبوع ان شاءالله.تنظيف البشره فِيِ البيت

ولا الدوات الَّتِيِ ستحتاجينها  – وعاءَ البخار ويباع لديِ الصيدليات تضعيِ فيه الماءومُمكن اضافه نقطه واحده مِن أحد لزيوت العطريه  و البابونج مِثلا أو ماءَ الورد وكذلِك الفواكه الطازجه أو الخيار

  • الإهتمام بالبشرة
411 views

كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة