كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

تعتبر الوصفات الطبيعية مِن اسَهل الطرق الَّتِيِ تستخدم لتنظيف البشرة

صور كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

 

من اجل جمال بشرتك لا بد ان تهتميِ بغذائك.. فلتجعليِ جزءا كبيرا مِنهمن الغذية النباتية كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب.ليِ جانب تناول اللحوم واللبن ومنتجاته.
وقلليِ مِن تناولالدهون خاصة إذا كنت تعانين مِن مشكلة حبوب الوجه أو البشرة الدهنية
.

فغلب هَذه الفواكه والخضراوات والحبوب هي المصادر الرئيسية للفتيامينات الَّتِيِ يحتاجها الجلد

وهَذه تشمل

فيتامين « ا » [ يتوفر فِيِ المشمش والسبانخوالجزر والخضراواتالورقية وزيت كبد الحوت ].

 صور كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

وفيتامين « ب2 » [ يتوفر فِيِ الحبوب غَير منزوعة القشر خاصة القمح وفيِ الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم ].

فيتامين « ب6 » [ يتوفر فِيِ الموز والحبوب غير منزوعة القشوروكذلِك فِيِ البقول والبيض والبندق والخميرة وغلب الخضراوات الورقية ].

والنياسين وحمض البانتوثينك [ يتوفر النياسين فِيِ الحبوبغير منزوعة القشور وفيِ الكبدة واللحوم والردة والخميرة..ويتوفر حمض البانتوثينك فِيِ الكبدة والبيض والحبوب ].

فيتامين « ه » [ يتوفر فِيِ الحبوب غَير منزوعة القشوروفيِ البندق واللوز وزيت الخضراوات ].

خلطه لتفتيح البشره خلال ايام

هَذه الخلطة هِيِ خلطة العرايس وطبعا الحينعروسة أو لا الكُل يُريد هَذه الخلطة

هَذه الخلطة تستخدم للعروس قَبل الزواج باسبوعولو استمرت شهر سوفَ يَكون تحفة

عليك استخدام هَذه الخلطة كُل يوم بِدون انقطاع ولديك الطرق

تستخدميها بالليل وتناميِ عَليها كُل يوم وتغسليهاالصباح وياليت لَو تستخدميِ صابونه مِن النوع التيتبيض لان النتيجه ستَكون رهيبه

أو تستخدميها مِن الصباح حتىالظهر وهكذابعد كُل صلاه حتّى وقْت النوم ليلا تغسليه وتنامي
.هَذا إذا ما تحبيِ تناميِ وهو عليِ وجهك.

أو تستخدميه مِن الصبح حتّى الظهر وبعدينمن بَعد العشاءعليِ ان يبقيِ لفتره اطول

يَعنيِ يحتاج لمجهود شوية هَذه الخلطه تختلف مِن منطقة لاخريِ ببعض الاضافات

والنتيجة

 http://new-all.1.top-new.co/images/img_12/3a43a9456ed3d04c966eca611b28286e.jpg

بياض طبيعيِ واشراق ملحوظ وصفاءَ للبشرهكلما زادت المدة والايام ويستخدم أيضا للجسم

وتناسب جميع البشرات وستجد البيضاءَ بياض مشرق ولامع وستجد السمراءَ لون أكثر اشراقا

وكله مِن الطبيعه والعرائس عندما تستخدمهتجدين وجهها بسم الله ما شاءَ الله

اليك المقادير

ربع كوب ارز مطحون ربع كوب قشر البيض كوب ونصف صندل مطحون علبة زعفران كبيرة ماءالورد 4 قرنفل عود واحد كركم …………. ويفضل الكركم الخاص مِن عندالعطار وأيضا القليل مِنه حتيِ لا يعطيك لون اصفر

يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال وعِند الإستعمال خذيِ ما تَحْتاجين اليه واخلطيه بماءَ الورد

ملاحظة يفضل يَكون الزعفران ناعم وعِند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثريمنه ودائما الصندل يَكون اكبر كميه.

احضريِ حبتين مِن الخيار وقشريهم واخلطيهم جيداثم انقعيهم فِيِ نص كوب حليب النوع الَّذِيِ تختارية)واتركيهم منقوعين لمدة3 ساعات ثُم صفيِ الحليبعن طريق المشخلواحفظية فِيِ زجاجة بالثلاجة

وكل يوم ضعيِ قلِيل عليِ وجهك ورقبتك واتركيةحتيِ تتشربة البشرة

ثم اغسليِ وجهك ورقبتك بالماءَ والافضل الباردلانة يفَتح المسامات وينشط الدورة الدموية

وبتشوفيِ الفرق خِلال اسبوع ان شاءالله.تنظيف البشره فِيِ البيت

ولا الدوات الَّتِيِ ستحتاجينها  – وعاءَ البخار ويباع لديِ الصيدليات تضعيِ فيه الماءومُمكن اضافة نقطة واحدة مِن أحد لزيوت العطرية و البابونج مِثلا أو ماءَ الورد وكذلِك الفواكه الطازجة أو الخيار

العناية بالبشرة كيفية 365 views

كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة