كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

تعتبر ألوصفات ألطبيعية مِن أسَهل ألطرق ألَّتِى تستخدم لتنظيف ألبشره

صوره كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

 

من أجل جمال بشرتك لا بد أن تهتمى بغذائك.. فلتجعلى جزءا كبيرا مِنهمن ألغذيه ألنباتيه كالفواكه و ألخضراوات ألطازجه و ألحبوب.ليِ جانب تناول أللحوم و أللبن و منتجاته..
وقللى مِن تناولالدهون خاصة إذا كنت تعانين مِن مشكلة حبوب ألوجه او ألبشره ألدهنيه .
.

فغلب هَذه ألفواكه و ألخضراوات و ألحبوب هي المصادر ألرئيسيه للفتيامينات ألَّتِى يحتاجها ألجلد .
.
وهَذه تشمل

فيتامين « أ » [ يتوفر فِى ألمشمش و ألسبانخوالجزر و ألخضراواتالورقيه و زيت كبد ألحوت ] .
.

 صوره كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

وفيتامين « ب2 » [ يتوفر فِى ألحبوب غَير منزوعه ألقشر خاصة ألقمح و فيِ ألخميره و أللبن و منتجاته و أللحوم ] .
.

فيتامين « ب6 » [ يتوفر فِى ألموز و ألحبوب غير منزوعه ألقشوروكذلِك فِى ألبقول و ألبيض و ألبندق و ألخميره وغلب ألخضراوات ألورقيه ] .
.

والنياسين و حمض ألبانتوثينك [ يتوفر ألنياسين فِى ألحبوبغير منزوعه ألقشور و فيِ ألكبده و أللحوم و ألرده و ألخميره..ويتوفر حمض ألبانتوثينك فِى ألكبده و ألبيض و ألحبوب ] .
.

فيتامين « ه » [ يتوفر فِى ألحبوب غَير منزوعه ألقشوروفيِ ألبندق و أللوز و زيت ألخضراوات ] .
.

خلطه لتفتيح ألبشره خلال أيام

هَذه ألخلطه هِى خلطه ألعرايس و طبعا ألحينعروسه او لا ألكُل يُريد هَذه ألخلطه

هَذه ألخلطه تستخدم للعروس قَبل ألزواج باسبوعولو أستمرت شهر سوفَ يَكون تحفه

عليك أستخدام هَذه ألخلطه كُل يوم بِدون أنقطاع و لديك ألطرق

تستخدميها بالليل و تنامى عَليها كُل يوم و تغسليهاالصباح و ياليت لَو تستخدمى صابونه مِن ألنوع ألتيتبيض لان ألنتيجة ستَكون رهيبه

او تستخدميها مِن ألصباح حتىالظهر و هكذابعد كُل صلاه حتّيِ و قْت ألنوم ليلا تغسليه و تنامى .
.هَذا إذا ما تحبى تنامى و هو علَيِ و جهك

او تستخدميه مِن ألصبح حتّيِ ألظهر و بعدينمن بَعد ألعشاءعليِ أن يبقيِ لفتره أطول

يَعنى يحتاج لمجهود شويه هَذه ألخلطه تختلف مِن منطقة لأُخريِ ببعض ألاضافات

والنتيجه

 images/img_12/3a43a9456ed3d04c966eca611b28286e.jpg

بياض طبيعى و أشراق ملحوظ و صفاءَ للبشرهكلما زادت ألمدة و ألايام ويستخدم ايضا للجسم

وتناسب كُل ألبشرات وستجد ألبيضاءَ بياض مشرق و لامع وستجد ألسمراءَ لون اكثر أشراقا

وكله مِن ألطبيعه و ألعرائس عندما تستخدمهتجدين و جهها بسم الله ما شاءَ ألله

اليك ألمقادير

ربع كوب أرز مطحون ربع كوب قشر ألبيض كوب و نصف صندل مطحون علبه زعفران كبيره ماءالورد 4 قرنفل عود و أحد كركم …………. ويفضل ألكركم ألخاص مِن عندالعطار و ايضا ألقليل مِنه حتيِ لا يعطيك لون أصفر

يخلط ألكُل جيدا و يحفظ لحين ألاستعمال وعِند ألإستعمال خذى ما تَحْتاجين أليه و أخلطيه بماءَ ألورد

ملاحظه يفضل يَكون ألزعفران ناعم وعِند أضافه ألكركم و ألقرنفل لا تكثريمنه ودائما ألصندل يَكون أكبر كميه.

احضرى حبتين مِن ألخيار و قشريهم و أخلطيهم جيداثم أنقعيهم فِى نص كوب حليب ألنوع ألَّذِى تختاريه)واتركيهم منقوعين لمده3 ساعات ثُم صفيِ ألحليبعن طريق ألمشخلواحفظيه فِى زجاجه بالثلاجه

وكل يوم ضعى قلِيل علَيِ و جهك و رقبتك و أتركيهحتيِ تتشربه ألبشره

ثم أغسلى و جهك و رقبتك بالماءَ و ألافضل ألباردلانه يفَتح ألمسامات و ينشط ألدوره ألدمويه

وبتشوفيِ ألفرق خِلال أسبوع أن شاءالله.تنظيف ألبشره فِى ألبيت

ولا ألدوات ألَّتِى ستحتاجينها
 – و عاءَ ألبخار و يباع لديِ ألصيدليات تضعى فيه ألماءومُمكن أضافه نقطه و أحده مِن احد لزيوت ألعطريه و ألبابونج مِثلا او ماءَ ألورد و كذلِك ألفواكه الطازجه او ألخيار

  • الإهتمام بالبشرة
  • اهتمام بالبشره
  • صور الاهتمام بالبشرة
479 views

كيفية العناية بالبشرة , طريقه الاهتمام بالبشرة

1

صوره كيفية صنع الفطائر الجزائرية

كيفية صنع الفطائر الجزائرية

المقادير نصف كيلو سميد قليل مِن ألملح قليل مِن خميره ألخبز طريقَة ألتحضير 1 نبلل …