كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

شعر الذقن كثير مِن الرجال يعانون مِن عدَم ظهور شعر الذقن

صور كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

فيِ بدايه مراحل النمو  وبالتحديد فِيِ المرحله الفاصله بَين الطفوله والرجوله لدى

الذكور فإن القلق مِن نمو اللحيه

والشارب بشَكل غَير متناسق حيثُ تكثر الفراغات فيها يشعر الشاب

بالقلق فن كنت عزيزيِ الشاب عليِ عجله

من امرك سوفَ تساعدك هَذه المبادئ التوجيهيه على

نمو شعر وجهك بشَكل اسرع ومتناسق.

يعطينا الدكتور S سارين وهو عضو فِيِ رابطه اسيا لجراحيِ استعاده الشعر

افضل 15 طريقَة لنمو شعر الوجه

تكد مِن ان تنام جيدا وهَذا سيساعد عليِ اصلاح خلايا الجلد التالفه

وتعزيز النمو للحيه والشارب.

بعض الفيتامينات والمعادن تساعد عليِ زياده السرعه الَّتِيِ تساعد عليِ نمو شعر الوجه.

وتشمل فيتامين A فيتامين B فيتامين C وفيتامين E فِيِ النظام الغذائيِ الخاص بك

غسل البشره بالماءَ الدافئ ومطهر معتدل كُل صباح ومساء.

صور كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن

لوحظ ان التدخين يعمل عليِ فقدان الشعر فن النيكوتين الموجود

فيِ دخان السجائر يعوق قدره الجسم على

امتصاص العناصر الغذائيه اللازمه لنمو الشعر ويقلل مِن الدوره الدمويه عَن طريق

تشنج الوعيه الدمويه
تجنب التدخين لزياده نمو الشعر فِيِ الوجه.

ممارسه رياضه اليوغا والاسترخاءَ تساعد عليِ نمو الشعر

بشَكل جيد فقد كشف علماءَ الصحه ان

الشعر يكشف مقدار الاجهاد لديِ الاشخاص فإن الاجهاد يعمل عليِ تقليل نمو الشعر.

زياده كميه البروتين فِيِ النظام الغذائيِ الخاص بك و الموجود فِيِ اللحوم والسماك

والبيض والمكسرات تساعد الشعر لينمو بسرعه اكبر عليِ وجهك.

تقشير البشره مَره فِيِ السبوع لزاله خلايا الجلد الميته مِن اجل تعزيز نمو الشعر.

تدليك الوجه يحسن الدوره الدمويه فِيِ الوجه والَّتِيِ سوفَ تحفز نمو الشعر الجديد.

ترطيب البشره فالبشره الرطبه الغير جافه هِيِ بيئه مناسبه لنمو الشعر بسرعه اكبر.

حاول ان لا تنام عليِ وجهك فإن النمو عليِ جهه معينه مِن الوجه يعمل

عليِ مَنع نمو الشعر مما يترك فراغات غَير مرغوبه فِيِ اللحى.

اضافه فيتامين B اليِ نظامك الغذائيِ ك الفيتامينات B1 B6 و B12

فَهيِ مفيده بشَكل خاص لمساعده الشعر عليِ النمو بسرعه.

أكثر مِن تناول الخضار والفواكه الَّتِيِ توفر العديد مِن الفيتنامينات

والمعادن الَّتِيِ يحتاجها الشعر للنمو.

اتباع نظام غذائيِ صحيِ وشرب الكثير مِن الماءَ للحفاظ عليِ وظائف الجسم

عِند مستواها المثل لزياده نمو الشعر.

قم بتدليك بشره الوجه بقليل مِن الفازلين لتعزيز نمو شعر الوجه.

وضع القليل مِن زيت املا عليِ شعر اللحيِ ويترك لمده 15-20 دقيقه

بعدها يشطف الوجه بالماءَ البارد.

تجنب الحلويات والوجبات السريعه لتحقيق نتائج أفضل.

 

  • طريقة لنمو اللحية
88٬180 views

كيفية نمو اللحية بسرعة , طريقه سهله لنمو شعر الذقن