كيف ابدو جميلة دائما

كيف ابدو جميلة دائما

دائما ما نبحث عن ما يظهر جمالنا و نالجا احيانا للمواد التجميل الكيماويه ولكن معظمنا ما يذهب افكارة للمواد الطبيعية لانها الطريق الامن و الافضل و لذلك اخنرت لكم موضوغ عن افضل المواد التجميليه

صور كيف ابدو جميلة دائما

 

صور كيف ابدو جميلة دائما

والجمال ينقسم الى فسمين:

معنوي:كجمال النفس و جمال الخلق

مادي:كجمال الوجة و جمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادى و بالذات جمال الجسم لان جمال الوجة شان ربانى و نعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عبادة كجمال الصوت و لا يمكن اكتسابة و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمة على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة الية و تخريبة يمكن ايضا العناية به و المحافظة على اصل جمالة الذى خلقة الله تعالى في احسن تقويم
اثر الطعام على جمال المراه

ان المراة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عناية و اهتمام كبيرين لانة السبب الرئيس في رشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن و السمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحراريه, المسالة في غاية البساطة و مثال على ذلك:
اذا تناولت المراة الفين من السعرات الحرارية كل يوم فحرقت الف و بقى لديها الف سيجتمع لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم و دهون فلا غرابة ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زيادة في الوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المراة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل و الحركة و الرياضة حتى لا يبقي منها شيء و بالتالي يمكن تفادى تراكم الشحوم و زيادة الوزن لهذا كان على المراة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

كيف تبدين جميله؟

الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الاشياء الجميلة و الجذابة , فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة و الاوراق اليانعة في الحدائق , دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقالة على كل من الجمال الداخلى و الخارجى , حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا
.

اتبعى الاساليب التالية لتبدين اكثر جمال:

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:خلال حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولى ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تظهر اسنانك بل اجعليها تظهر جمال الوجة و الخدين

• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملى على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصه.

 

اذا كنت تستعملين النظارات الطبية , حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل

• استعملى العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم في تحسين مزاجك و تعطيكى ثقة بالنفس

• غيرى في تسريحة شعرك لتبدين اكثر جمال و ذلك بالنظر في المجلات فهي مليئة بذلك حيث ان تسريحة الشعر تجرى تغيير كبير على الشكل

• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة لتبدين اكثر جمال و لكن عليك الانتباة انه ليس كل جديد هو جميل , اختارى ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك

• لاحظي الجمال في نفسك لتبدين اكثر جمال:قفى امام المراة و ابحثى عن جمالك , فربما تلاحظي ان كثير من الاشياء الجميلة فيكى مخفيه.

• ركزى على الاشياء الجميلة لديك لتبدين اكثر جمال و حاولى تعديل الذى لا يعجبك ضمن المستطاع: فاذا كان و زنك زائد عليك ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائيه
– تناولى الكثير من الماء 6-8 اكواب يوميا فالماء يصفى البشرة و يزيل السموم من الجسم
– خذى قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك فنقص النوم ياثر على الجسم و خاصة الوجة و العينين.
– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة كل فتره.

• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمال :فهناك العديد من الاشخاص ذوو المظهر الحسن لكنهم يكذبون و يخدعون الاخرين.

 

فحاولى تنمية مهارتك الشخصية ,فالجمال الداخلى لا يزول.

• الصحة جمال:فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدين جميله.

 

ايضا عليك ممارسة التمارين الرياضية من مشي و سباحة فلذلك اثر كبير في نفس الانسان و جسمه.
على الاقل نصف ساعة من المشي ل 3 ايام بالاسبوع.

ملاحظات:

– هنالك العديد من الناس السلبيين , حيث ينظرون الى الاشياء التي تزعجك و لا يهمهم مشاعرك فحاولى الابتعاد عنهم.
– ايضا يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلى فقط , و هذ كلام غير سليم .

 

 

ثقفى نفسك فجمال الشكل و حدة لايكفي
فعلى الشخص ان يظهر باجمل ما لدية لان الجمال الخارجى يوثر في علاقتك مع الناس و يجعلهم اكثر راحة في التعامل معك
– عندما تستيقظين كل يوم قولى لنفسك انا جميله, و لا احد يستطيع اخذ ذلك مني)

 

1٬516 views

كيف ابدو جميلة دائما