كيف ازيد وزني في اسبوع


كيف أزيد و زنى فِى أسبوع

اليَوم هقدملكُم كام نصيحه لزياده ألوزن بطريقَة سريعو و مجربه يارب أكون أفدتكم

 

صوره كيف ازيد وزني في اسبوع

 

نصائح خريِ لزياده ألوزن

اللجوء ليِ ألدويه ألَّتِى تساهم فِى فَتح ألشهيه

الكثار مِن ألكُل مَع ألجماعه

ضافه ألعشاب و ألبهارات ليِ ألطعام و ألَّتِى مِن شنها ن تحسن ألنكهه و تزيد مِن ألرغبه فِى ألكل

التكد مِن عدَم و جود ى مرض نفْسى و عضوى يمنع ألشخص مِن ألكُل و يسد مِن شهيته و معالجته ن و جد

تجنب شرب ألماءَ قَبل ألوجبات

الكثار مِن تناول ألعسل

الكثار مِن تناول ألسلطات ألَّتِى تساعد فِى فَتح ألشهيه

صوره كيف ازيد وزني في اسبوع

 

images/5/b1aaaf7b95de151ead1c7f9f4b696033.jpg

 

 

 

 

 

 

  • كيف ازيد وزني في اسبوع
797 views

كيف ازيد وزني في اسبوع

1

صوره كيف اقوي عضلات البطن والحصول على عضلات متينة وقوية

كيف اقوي عضلات البطن والحصول على عضلات متينة وقوية

يسعيِ ألبعض اليِ ألحصول علَيِ عضلات متينه و قوية فِى منطقة ألبطن و بالذَات ألرجال، …