كيف اصبح جميلة , كيف اكون جميلة

كيف اصبح جميلة كيف اكون جميله

كيف اصبح جميلة من دون مكياج

 

صور كيف اصبح جميلة , كيف اكون جميلة

الرشاقة و جمال المره

ان الجمال نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على المرة و لا تقدر هذه النعمة حق تقديرها الا من فقدتها من النساء

والجمال ينقسم الى فسمين:

معنوي:كجمال النفس و جمال الخلق

مادي:كجمال الوجة و جمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادى و بالذات جمال الجسم لان جمال الوجة شن ربانى و نعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عبادة كجمال الصوت و لا يمكن اكتسابة و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمة على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءة الية و تخريبة يمكن ايضا العناية به و المحافظة على اصل جمالة الذى خلقة الله تعالى في احسن تقويم

ثر الطعام على جمال المره

ان المرة التي تريد فعلا النجاح في الرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الطعام عناية و اهتمام كبيرين لانة السبب الرئيس في رشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن و السمنة سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبة الطعام و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية المسلة في غاية البساطة و مثال على ذلك:
اذا تناولت المرة الفين من السعرات الحرارية كل يوم فحرقت الف و بقى لديها الف سيجتمع لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم و دهون فلا غرابة ان تكتشف في اخر الشهر ان لديها زيادة في الوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل و الحركة و الرياضة حتى لا يبقي منها شيء و بالتالي يمكن تفادى تراكم الشحوم و زيادة الوزن لهذا كان على المرة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

كيف تبدين جميله؟

الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الاشياء الجميلة و الجذابة فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة و الاوراق اليانعة في الحدائق دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقالة على كل من الجمال الداخلى و الخارجى حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا
.

اتبعى الاساليب التالية لتبدين اكثر جمال:

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:خلال حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولى ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تظهر اسنانك بل اجعليها تظهر جمال الوجة و الخدين

• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملى على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصه.

 

اذا كنت تستعملين النظارات الطبية حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل

• استعملى العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم في تحسين مزاجك و تعطيكى ثقة بالنفس

  • كيف أبدو جميلة
  • کيف ابدو اجمل

754 views

كيف اصبح جميلة , كيف اكون جميلة