كيف اعرف اني حامل بدون تحليل

كيف اعرف اني حامل بدون تحليل

 

طرق بسيطة جدا تعرفك هل انتي حامل بولد بدون اي تحاليل

 

صور كيف اعرف اني حامل بدون تحليل

الاعراض المبكرة للحمل في ولد بدون اي تحليل:
– انقطاع الحيض

وهو اول ما تلاحظينة عادة و هو تاخر نزول دم الحيض عن ميعادة الى ان ينقطع تماما .

 

.

 

و سبب ذلك هو زيادة افراز هرمون الاستروجين و البروجستيرون اثناء الحمل .

 

.
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية .

 

.لذلك لا تتسرعى في الحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين .

 

.

– تعب الصباح

وهو الشعور بالتوعك و الغثيان و حدوث القىء و الذى يظهر عادة في الصباح .

 

.

 

لكنة قدة يظهر من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .

 


وسببة هو حدوث تغيرات كيميائية في الجسم في ميتابوليزم المواد .

 

.-

كثرة التبول

سواء في الليل او النهار ،

 

 

و ربما مع الاحساس بالم بسيط اثناء التبول .

 

.
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم و تغير و ضعة مما يتسبب في الضغط على المثانة البولية .

 

 

علاوة على حدوث احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء الحمل بما فيها المثانة البولية .

 

-الوحم

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة و التي يطلق عليها الوحم ،

 

 

و تتمثل في بعض الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة .

 

.

 

او الكرة الشديد لبعض الروائح .

 

.

 

بما فيها رائحة الزوج .

 


وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛

 

 

فقد تعانى الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك او كثرة النوم.

كلف الحوامل

فى بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجة الى اللون البنى عند منطقة الخدين و الجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .

 

.

 

لكن لحسن الحظ يزول هذا اللون و يعود الى طبيعتة بعد الولادة .

 

.و قد يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

 

اختبار الحمل

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على اساس واحد ،

 

 

و هو الكشف عن ما دة كيميائية تفرز في بول الحامل Hcg مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا على وجود الحمل الى جانب ما يراة الطبيب من الفحص الطبي .

 


وينبغى عند الاستعانة بمثل هذه الاختبارات الا يجري الا بعد مرور فترة معينة هي اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذه الاختبارات فان التسرع في القيام به قد يعطى نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .

 

كما ينبغى ان تكون عينة البول المراد اختبارها من بول الصباح حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من و جودها .

 

الرعاية المطلوبة اتناء الحمل

تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد طبيب متخصص امر مبالغ فيه ،

 

 

بينما الحقيقة غير ذلك ،

 

 

فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث ى متاعب كان من الممكن تحاشيها .

 

 

و يصبح الامر ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر في مسالة الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .

 


فلا تتكاسلى .

 

.

 

و يكفى ان تذهبى مرة واحدة كل شهر في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

 

ماذا سيفعل لك الطبيب

 

؟

خلال زيارتك الاولي للطبيب ،

 

 

سيقوم غالبا باجراء الاتى
اولا سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضى و الامراض التي قد اصبت بها ،

 

 

و عن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن وجود ى امراض و راثية .

 

.
ويسالك عن الدورة الشهرية و مدي انتظامها ،

 

 

و عن اخر موعد لنزول دم الحيض ،

 

 

و عما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل .

 

.
ثانيا ياتى بعد ذلك دور الفحص الطبي ،

 

 

حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ….
ثالثا سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة من الدم ليري اذا كنت مصابة بفقر الدم و ليتعرف على فصيلة دمك و عامل ريزس .

 


وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال و التاكد من سلامة الكليتين .

 


وفى اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة اثناء الحمل ،

 

 

و ما يجب ان تتناولية من طعام ،

 

 

و غالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمرى على تناولها اثناء الشهور الاولي من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت و طفلك المنتظر .

 


اما في الزيارة التالية فلن تستدعى الحاجة اجراء مثل هذا الفحص ،

 

 

فغالبا سيكتفى الطبيب بالقاء بعض الاسئلة و يسجل و زنك و ضغط الدم و يفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين و يتاكد من سلامتة و ذلك بالاستماع الى دقات قلبة بسماعة خاصة ….

وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاى تغيرات تطرا على حالتك حتى تستفسرى عنها .

 


متاعب الحمل و علاجها

1-الشعور بالغثيان في الصباح

يكثر حدوثة في الشهرين الاول و الثاني من الحمل ثم يختفى تدريجيا مع تقدم الحمل و قد يصحبة قيء .

 

.

 

و الامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر بعض السيدات ب شي من هذا القبيل .

 

.

فاذا كنت تعانين من الغثيان في الصباح انصحك بالاتى

-ان تاكلى شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير و افضل ما تاكلينة هو البسكويت او التوست او البقسماط .

 


-لا تتعجلى في مغادرة السرير في الصباح و لتكن حركتك بطيئة على مهل .

 


-تجنبى تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة في الصباح .

 

 

و من الافضل ان تجربى تناول 6 و جبات صغيرة بدلا من ثلاث و جبات كبيرة .

 


– متى شعرت بميل للقيء في ى وقت عليك ان تسترخى قليلا في الفراش .

 


حرقان القلب

وهو حموضة المعدة ،

 

 

و ليس له علاقة بالقلب لكن سبب التسمية ترجع الى ظهور الالم كانة في الصدر بالقرب من القلب .

 


ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد .

 

 

فتنظيم الغذاء في هذه الحالة شي ضروري للتغلب على الحرقان .

 


فيفضل تناول 6 و جبات بدل 3 و جبات .

 


ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .

 

الامساك

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرمونى البروجستيرون و الريلاكسين .

 


ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء و يفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار ،

 

 

مع الاكثار من الخضر و الفاكهة و الحركة العادية مطلوبة .

 


وتجنبى استعمال المسهلات بصفة مستمرة .

 

.

 

فقد تسبب لك المغص .

 


تشنجات العضلات

قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة الاخيرة من الحمل ،

 

 

خاصة عضلات الارجل ،

 

 

نتيجة لبطء الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين .

 

 

و يظهر التشنج ليلا و يمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين و عمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او وضع قربة ماء ساخن على العضلات .

 

نوبات الاغشاء

قد تتعرض الحامل الى نوبات غشاء خاصة في الشهور الاولي من الحمل و يكون عادة السبب هو انخفاض ضغط الدم الذى تتعرض له معظم الحوامل .

 

وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب و الاكثار من شرب السوائل .

 

التغذية اثناء الحمل

للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ،

 

 

فطعامك لم يعد لك و حدك ،

 

 

و انما صار يشاركك فيه فرد اخر ،

 

 

هو طفلك النتظر ،

 

 

فاصبح من الضروري ان تمدية بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموة من خلال طعامك انت شخصيا .

 


واذا لم يحتوى جسم الام على الزاد الكافى الذى يفى بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف و المرض و يتعرض الطفل معها للضعف و نقص النمو .

 

والامهات اللاتى يتناولن غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون و لادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث و لادة مبكرة .

 

ماذا تاكلين

 

؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام و لكن المهم هوان يحتوى الطعام على العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت و طفلك .

 

.

 

و التي اهمها البروتينات و الفيتامينات بانواعها و الحديد و الكالسيوم .

 


فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ،

 

 

و الكالسيوم يبنى العظام و الحديد ضروري لتكوين الدم و الفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .

 


اما باقى العناصر مثل المواد النشوية و السكرية و الدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقى و ظائفها ،

 

 

و من الافضل الاقلال منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

 

اللبن:

ياتى اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائة على كمية و فيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك و عظامة .

 


تناولى يوميا 2 كوب على الاقل ،

 

 

و يمكن ان تتناولى المزيد منه من خلال منتجاتة كالزبادي و الجبن .

 


واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمة باضافة قليل من الكاكاو او الشاى .

 

الخضروات و الفواكة

كلاهما مصدر غنى بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم فاحرصى من الاكثار من تناولهما يوميا ،

 

 

على ان تخصصى جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء ،

 

 

و هذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من الجرجير و الخس و الطماطم و الخيار .

 


بالنسبة للفواكة فلك الحرية و لكن يجب ان يحتوى على الموالح كالبرتقال .

 


اللحوم

من المصادر الغنية بالبروتينات ،

 

 

و يفضل منها اللحوم البيضاء مثل السمك و الدجاج ،

 

 

و احرصى على ات تكون خالية من الدهن .

 


كما ثبت ان لحم الاسماك و الحيوانات البحرية تحل محل اللحم ،

 

 

و ذلك لاحتوائة على قدر كبير من البروتينات و المعادن الضرورية للجسم ،

 

 

و تحوى زيوت تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ،

 

 

كما انها سهلة الهضم .

 

البقول و الخبز

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة و يمد جسمك ببعض العناصر الغذائية .

 

 

و يفضل من انواع الخبز الاسمر .

 

البيض

تناولى على الاقل بيضة واحدة في اليوم ،

 

 

فهو يحتوى على الحديد .

 

تزداد حاجة الحامل الى فيتاميم د خاصة في الشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ،

 

 

و من المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .

 


اما اليود فموجود في الاسماك و الحيوانات البحرية بصفة عامة .

 

الاقلال من الملح:

يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام ،

 

 

لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ،

 

 

و ذلك يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم و تورم الساقين و ظهور الزلال في البول و هو ما يسمي بتسمم الحمل .

 

الفيتامينات:

زيادة في الحرص على سلامة الحامل و الجنين و تجنبا لحدوث نقص في المعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل عليه الام من الغذاء ،

 

 

يستلزم على ان تاخذ كبسولات و هي التي تعطي لها عند كل مراجعة في المستشفي .

 

السوائل

تناول السوائل مفيد للحامل و غير الحامل ،

 

 

فاختارى ما شئت من العصائر و لا تنسى الماء على الاقل في حدود 6 اكواب يوميا ،

 

 

و ذلك لان الماء يطهر الدم من المواد السامة و الفضلات و يساعد على تنظيم و ظائف الجسم المختلفة .

 

 

صور كيف اعرف اني حامل بدون تحليل

 

 

 

 

  • كيف اعرف انك حامال
  • كيف يتغير هرمون hcg للحامل عن المراة العادية
2٬392 views

كيف اعرف اني حامل بدون تحليل