كيف تتخلصي من اضرار البطاطس المقلية

صور كيف تتخلصي من اضرار البطاطس المقلية

تحتَويِ البطاطس عليِ العديد مِن الفوائد الغذائيه وتمد الجسم بالعديد مِن العناصر الغذائيه
فَهيِ تساهم فِيِ انقاص الوزن خاصه إذا تم تناولها مسلوقه لأنها تَقوم بامتصاص الدهون مِن الجسم
كَما ان بها العديد مِن العناصر الغذائيه الاخريِ كفيتامين “سى” والكالسيوم والفسفور والحديد

تَقوم البطاطس بامتصاص جميع السموم مِن الجسم وتقيِ مِن الاصابه بالسرطان
كَما ان نسبه المعادن بها كبيرة وهيِ تساعد عليِ التخفيف مِن الالام الَّتِيِ تسبق الدوره الشهريه
وتمنع الاصابه بضغط الدم المرتفع وتقلل مِن امراض القلب
كَما ان وَضعها عليِ الهالات السوداءَ تقلل مِن المشاكل العديده الَّتِيِ تقابلها البشره بسَبب الهالات السوداءَ وللبطاطس فوائد عديده فِيِ علاج حروق الشمس بجانب قدرتها عليِ معالجه تخثر الدم وتوقف نزيفه.

كَما ان البطاطس غنيه بالعديد مِن المواد الغذائيه الَّتِيِ تجعلها هامه بالنسبه للاسر المصريه وينصح باعطائها للاطفال لأنها مفيده فِيِ تغذيتهم ووقايتهم مِن العديد مِن المشاكل الصحيه
وذلِك باحتوائها عليِ مضادات الاكسده وعنصر السيروتونين الَّذِيِ يمنع القلق والتوتر ويحافظ عليِ هدوء الاعصاب
والبطاطس هامه فِيِ عمليه التمثيل الغذائى وهيِ مفيده فِيِ عمليه الهضم لاحتوائها عليِ نسبه كبيرة مِن الالياف الغذائيه

 

1٬236 views

كيف تتخلصي من اضرار البطاطس المقلية