كيف تثق بنفسك



كيف تثق بنفسك

 

الثقة بالنفس يعد شيء يفتقدة الكثير و لا يعرف كيف يثق بحالة و لكن من اجل ذلك و ودت ان اساعدكم في ان تكونو ذوق قدر عالى من الثقة بالنفس فاذا لم تثق بحالك لن يثق بك احد مطلقا لذلك عليك ان تكون و اثق بحالك و لكن لا تجعل الثقة تقودك الى الغرور.

 

صور كيف تثق بنفسك
الثقة بالنفس من و جهة نظر عالمنا الكبير ابراهيم الفقى رحمة الله:

ان الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياه،

 

وان الوقوع تحت و طاة الشعور بالسلبية و التردد و عدم الاطمئنان للامكانات هو بداية الفشل،

 

و كثير من الطاقات اهدرت و ضاعت بسبب عدم ادراك اصحابها لما يتمتعون به من امكانات انعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا ان يفعلوا الكثير،

 

و الناس لا تحترم و لا تنقاد الى من لا يثق بنفسة و بما عندة من مبادئ و قيم و حق،

 

كما ان الهزيمة النفسية هي بداية الفشل،

 

بل هي سهم مسموم ان اصابت الانسان اردتة قتيلا.

يقول مونتغمرى في كتابة ‘الحرب عبر التاريخ’: ‘اهم مميزات الجيوش الاسلامية لم تكن في المعدات او التسليح او التنظيم, بل كانت في الروح المعنوية العاليه’.

 

 

ما هي الثقة بالنفس؟

يقول جرودون بايرون: ‘ان الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفس و الركون اليها و الايمان بها’.

واوضح من هذا تعريف الدكتور اكرم رضا: ‘هى ايمان الانسان باهدافة و قراراتة و بقدراتة و امكاناته, اي الايمان بذاته’.

والثقة بالنفس لا تعني الغرور او الغطرسه،

 

و انما هي نوع من الاطمئنان المدروس الى امكانية تحقيق النجاح و الحصول على ما يريدة الانسان من اهداف.

فالمقصد من الثقة بالنفس هو الثقة بوجود الامكانات و الاسباب التي اعطاها الله للانسان،

 

فهذه ثقة محمودة و ينبغى ان يتربي عليها الفرد ليصبح قوي الشخصيه،

 

اما عدم تعرفة على ما معه من امكانات, و من ثم عدم ثقتة في و جودها, فان ذلك من شانة ان ينشا فردا مهزوز الشخصية لا يقدر على اتخاذ قرار،

 

فشخص حباة الله ذكاء لكنة لا يثق في و جودة لديه, فلا شك انه لن يحاول استخدامه،

 

و لكن ينبغى مع ذلك ان يعتقد الواثق بنفسة ان هذه الامكانات انما هي من نعم الله تعالى عليهم, وان فاعليتها انما هي مرهونة بعون الله تعالى و توفية للعبد،

 

و بذلك ينجو الانسان الواثق بنفسة من شرك الغطرسة و الغرور،

 

و ها هو سليمان عليه السلام الذى اتاة الله تعالى ملكا لم يوتة احدا من العالمين،

 

لما مر بجيشة على و اد النمل و سمع النمله, فماذا كان ردة فيه عليه الصلاة و السلام: فتبسم ضاحكا من قولها و قال رب اوزعنى ان اشكر نعمتك التي انعمت على و على و الدى وان اعمل صالحا ترضاة و ادخلنى برحمتك في عبادك الصالحين [النمل:19].

فمع ثقتة بنفسة و بما حباة الله عز و جل من ملك و امكانات و قدرة على فهم لغة الحيوانات الا انه عليه الصلاة و السلام لم ينس ان ينسب كل ذلك الى محض فضل الله و منته.
انواع الثقة بالنفس:

اوفق نوعين من انواع الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان و صفهما د: بتكين،

 

و هما:
1/ الثقة المطلقة بالنفس

 

وهي التي تسند الى مبررات قوية لا ياتيها الشك من امام او خلف, فهذه ثقة تنفع صاحبها و تجزيه،

 

انك تري الشخص الذى له مثل هذه الثقة في نفسة يواجة الحياة غير هياب و لا يهرب من شيء من منغصاتها،

 

يتقبلها لا صاغرا،

 

و لكن حازما قبضته, مصمما على جولة اخرى،

 

او يقدم مرة اخرى دون ان يفقد شيئا من ثقتة بنفسه،

 

مثل هذا الشخص لا يوذية ان يسلم بانه اخطا و بانه فشل و بانه ليس ندا كفوا في بعض الاحيان.
ثانيا: الثقة المحددة بالنفس:

فى مواقف معينه،

 

و ضالة هذه الثقة او تلاشيها في مواقف اخرى،

 

فهذا اتجاة سليم يتخذة الرجل الحصيف الذى يقدر العراقيل التي تعترض سبيلة حق قدرها،

 

و مثل هذا الرجل ادني الى التعرف على قوتة الحقيقية من كثيرين غيره،

 

و قد يفيدة خداع النفس و لكنة لا يرتضيه, بل على العكس يحاول ان يقدر امكاناتة حق قدرها،

 

فمتى و ثق بها،

 

عمد الى تجربتها و اثقا مطمئنا.

 

و لا شك ان لك من معارفك من يمثلون هذين النوعين من الواثقين بانفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على و جودهما فعلا في و اقع الحياه،

 

و مع ذلك هل تعلم ان:

 

اكثر الناس لا يثقون بانفسهم:
فعدد الخارجين على هذين النوعين المثاليين في الثقة بالنفس يفوق كل تقدير،

 

و اكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس،

 

فلماذا كان اكثر الناس ضعاف الثقة بانفسهم

 

يقول عالم النفس الشهير الفريد ادلر:

‘ان البشر كلا خرجوا الى الحياة ضعافا عراة عاجزين،

 

و قد ترك هذا اثرا باقيا في التصرف الانسانى و يظل كل شيء حولنا اقوى منا زمنا يطول او يقصر, حتى اذا نضجنا الفينا انفسنا كذلك،

 

تواجهنا قوي لا حول لنا امامها و لا قوه،

 

و يقفل علينا شرك الحياة العصرية المتشعبة كما يقف الشرك على الفار،

 

فهذه الظروف القاهرة التي نخلق و نعيش فيها تترك في الانسان احساسا بالنقص باقى الاثر،

 

و من ثم تنشا اهداف القوة و السيطرة التي توجة تصرفات البشر’.

ولعل في هذا الكلام شيئا من الصحة يتوافق مع قول الله تبارك و تعالى: وخلق الانسان ضعيفا [النساء:28] و قوله عز و جل: والله اخرجكم من بطون امهاتكم لا تعلمون شيئا [النحل:78].

واذا سلك الانسان طريقة في الحياة اخذا باسباب القوة و النجاح فانه يزداد قوة و ثقة بنفسة مع الوقت،

 

و مع ذلك فواحدة من اجدي الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس ان يدرك الفرد مدي شيوع الاحساس بالنقص بين الناس, فاذا جعلت هذه الحقيقة ما ثلة في ذهنك زايلك شعور انفرادك دون سائر الخلق بما تحسة من نقص،

 

و لان الاحساس بالنقص من الشيوع بمثل ما ذكرنا،

 

لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص حتى يرتفعوا الى مستوي عال مرموق.
ثمرات الثقة بالنفس:

ان معرفة قدر نفسك و الايمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة و منها:

1 تشعرك ان حياة كل شخص متميزة عن سواها: ذات خصائص فردية فذه،

 

و تساعدك على اكتشاف خصائصك.

 

2 تجعلك مدركا تماما لامكاناتك و قدراتك: و تبين لك نقاط الضعف و القوة فيك فتدفعك الى الانطلاق.

 

3 تعطيك الاستعداد ان تتخذ قدوه: وان تختار النموذج المناسب لك في الحياة و تقتفى الاثار دون تقليد اعمى،

 

و هي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح و التميز في الحياه.

 

4 توضح لك هدفك: و تدفعك الى الوصول اليه،

 

فهي مصدر طاقتك.

 

5 تنتشلك من براثن العجز و السلبية و الهزيمة النفسيه: و التي هي السبب الاساسى في الهزيمه،

 

حتى ان التاريخ ليدلل على ان الهزيمة النفسية كانت السبب الاساسى في انهزام الجيوش العسكريه،

 

و لما ارسل سعد بن ابي و قاص رضى الله عنه ربعى بن عامر ليفاوض قائد الفرس رستم دخل ربعى بثيابة الرثة و رمحة و بغلتة على رسم في ايوانة و بين حراسة و جنده،

 

و دارت مفاوضات قذفت الرعب في قلب رستم و كان بداية لهزيمة الفرس،

 

اذ سال رستم ربعيا فقال له: ما الذى جاء بكم؟
فقال ربعى بكل ثقه: ‘الله ابتعثنا لنخرج الناس من عبادة العباد الى عبادة رب العباد،

 

و من جور الاديان الى عدل الاسلام،

 

و من ضيق الدنيا الى سعة الدنيا و الاخره’.

وخاف رستم و ايقن انه لن يستطيع ان يكسب الجولة مع هذا الصنف من البشر،

 

و صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم الذى يقول: ‘ونصرت بالرعب مسيرة شهر’.

ولما بعث المقوقس عظيم مصر رسلة الى جيش عمرو بن العاص رضى الله عنه ابقاهم عمرو عندة يومين ليطلعوا على حياة جند رباهم الاسلام و هياهم لفتح ارض الكنانه،

 

فلما عادوا الى المقوقس قالوا له: ‘راينا قوما الموت احب اليهم من الحياه،

 

و التواضع احب اليهم من الرفعه،

 

ليس لاحدهم في الدنيا رغبة و لا نهمه،

 

و انما جلوسهم على التراب و اكلهم على ركبهم و اميرهم كواحد منهم،

 

ما يعرف رفيعهم من و ضيعهم و لا السيد من العبد و اذا حضرت الصلاة لم يتخلف عنها منهم احد،

 

يغسلون اطرافهم بالماء و يخشعون في صلاتهم’.

فقال المقوقس: ‘والذى يحلف به لوان هولاء الرجال استقبلوا الجبال لازالوها و ما يقوي على قتال هولاء احد’.

 

 

والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا و التي نشانا بها و لا يمكن ان تولد مع اي شخص كان .

 

كثيرا ما نسمع و من اناس كثيرون شكاوي من انعدام الثقة بالنفس و يرددون هذه العبارة حتى اخذت نصيبها منهم

 

النقطة الاولي // و التي يجب ان نتعرف عليها هي اسباب انعدام الثقة بالنفس ….

 

فعلينا قبل كل علاج ان نضع ايدينا على موضع الداء ….

 

ثم نشرع بالعلاج المناسب له .

 


بعض اسباب عدم الثقة بالنفس

1 تهويل الامور و المواقف بحيث تشعر بان من حولك يركزون على ضعفك و يرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

 


2 الخوف و القلق من ان يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الاخرون باللوم او الاحتقار .

 

3 احساسك بانك انسان ضعيف و لا يمكن ان تقدم شيء امام الاخرين بل تشعر بان ذاتك لا شيء يميزها و غاليا من يعانى من هذا التفكير الهدام يري نفسة انسان حقير و يسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلتة و تصبح حقيقة للاسف .

 


والنقطة الثانيه// هي اخطر مشكلة لانها تدمرك و تدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك اولا ان تتوقف عن احتقار نفسك و التكرير عليها ببعض الالفاظ التي تدمر شخصيتك مثل ” انا غبى ” او ” انا فاشل ” او ” انا ضعيف ” فهذه العبارات تشكل خطرا جسيما على النفس و تحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .

 

.

 

فعليك ان تعلم اخي / اختي بان هذه العبارات ما هي الا معاول هدم و عليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لانها تهدم نفسيتك و تحطمها من الداخل و تشل قدراتها ان استحكمت على تفكيرك.
ولا تنسى ان تحدد مصدر هذه المشكلة و الاحساس بالنقص ….

 

صور كيف تثق بنفسك

 

 

 

 

 

شعر لا تثق

كيف تثق بنفسك

كيف تثق بنفسك في كل الأحيان

كيف تثق في نفسك

849 views

كيف تثق بنفسك