ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

للشايِ ألاخضر فوائد كثِيره تعرفى ماهِى فوائد ألشاى ألاخضر

صور ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

 

ماهُو ألشايِ ألخضر
هو أوراق نبات ألشاى ألطازجه كَما يتِم جمعها فِى ألبلاد ألَّتِى تزرعه مِثل ألصين و ألهند و سيلان و هو ألشاى ألَّذِى يشربه أهل هَذه ألبلاد فِى ألصل .

وعندما أستعمر ألنجليز هَذه ألمناطق و عرفوا ألشاى شحنوه بانتظام اليِ بلادهم فِى سفن تمخر عباب ألبحار و ألمحيطات لفترات طويله فِى جو حار قائظ و رطوبه شديده .
وهكذا كَانت أوراق ألشاى ألخضراءَ تتكسد و تتحَول اليِ أللون ألسود نتيجه ألحراره و ألرطوبه ألَّتِى يتعرض لَها أثناءَ ألشحن و من هُنا عرف ألشاى ألسود فِى كُل بلاد ألعالم بَعدما أصبح مشروب ألنجليز ألول.
والشاى ألسود يتى مِن أفريقيا و ألهند و سريلانكا و أندونيسيا.
و فِى ألعصور ألحديثه تقدمت ألبحاث ألَّتِى تدرس تثيرات ألشاى ألخضر اليِ درجه تقديم أثباتات علميه قويه تدعم فعلا مقوله أن ألشاى هُو دواءَ أعجازى للحفاظ علَيِ ألصحه .
وصبح مِن ألواضح أن ألشاى ألخضر لَه فاعليه مؤكده فِى مقاومه ألمراض.
صور ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر
فوائد ألشايِ ألخضر
1 يساعد علَيِ تخفيض ألاصابه بالسرطان .
الشاى ألاخضر يحتَوى علَيِ مضادات حيويه ذا فعاليه اكثر مِن مائه مَره مِن ألفيتامين C و افضل ب 25 مَره مِن ألفيتامين E).هَذا يساعد ألجسد لحمايه ألخلايا مِن ألضرر ألَّتِى يُمكن أن تَكون لَها علاقه بالسرطان .

2.
يساعد علَيِ ألتجنب مِن ألذبحات ألقلبيه و ذلِك بتخفيض نسبه ألكولسترول فِى ألدم .
وحتيِ بَعد ألاصابه بالذبحه ألقلبيه ألشاى ألاخضر يمنع مِن موت ألخلايا و يزيد مِن نسبه ألخلايا ألَّتِى تحافظ علَيِ ألقلب .

3.
يحتَوى علَيِ مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور ألشيخوخه .
وهَذا يَعنى محاربه ألشيخوخه و ألعمر ألطويل
4.
يساعد علَيِ تخفيف ألوزن .

5.المضادات ألحيويه فِى ألشاى ألاخضر تساعد علَيِ حمايه ألجلد و حمايه ألجذور ألجلديه مِن ألاذىومن ألتجاعيد و تعطى ألشباب كذلِك ألشاى يساعد و يحاربالسرطان ألجلدى .

6.
يساعد علَيِ تجنب و يقلل مِن مخاطر ألاصابه مِن ألتهاب ألمفاصل .
الشاى ألاخضر لَه فوائد للصحه و يحمى ألغضروف بمنع أنتشارالنزيم ألَّذِى يهدم ألغضروف .

7.
المحافظه علَيِ ألعظام فَهو يحتويِ علَيِ كميه عاليه مِن ألفلوريد .
يساعد علَيِ أبقاءَ ألعظام متينه .

8.
يساعد علَيِ تخفيض نسبه ألكوليسترول فَهو يحسن نسبه ألكولسترول ألجيد عَن ألكوليسترول ألسيئ.
9.
يمنع ألبدانه إذا كنت تمارس نظام غذائى تناول يوميا شاى أخضر يساعدك هَذا علَيِ تجنب ألبدانه
10 يمنع زياده نسبه ألسكر فِى ألدم.
11 يساعد علَيِ تحسين ألذاكره .
فَهو يخفف عمليه تخفيض ألاستيكولين فِى ألدماغ ألَّذِى يسَبب ألزهايمر .

12.
يساعد ألاشخاص لتقبل زرع أعضاءَ مِن خارِج جسدهم أذ كَانوا يعانون مِن أمراض فِى ألكبد .
الابحاث أظهرت أن ألشاى ألاخضر يدمر ألجذور ألمؤذيه فِى ألكبد ألمدهن .

13 يساعد علَيِ تجنب أرتفاع ألضغط فِى ألدم .

14.
الكاتشين ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يُمكنه أن يقتل ألبكتيريا ألَّتِى يُمكن أن تسمم ألطعام و تقتل ألتو كسين ألَّتِى تسببها هَذه ألبكتيريا .

15.
السكر فِى ألدم يتجه نحو ألزياده مَع ألتقدم فِى ألعمر لكِن ألبوليفينول و ألبوليسكريد فِى ألشاى ألاخضر يساعدان علَيِ تخفيض ألسكر فِى ألدم .

16.بوليفينول و فلافنويد ألموجودان فِى ألشاى ألاخضر يساعدان علَيِ تقويه جهاز ألمناعه و تقويه ألصحه لمحاربه ألامراض.
17 يحميكم مِن ألاصابه بالبرد و ألنفلونزا .
فيتامين س ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يساعد علَيِ محاربه ألانفلونزا
18.
التيوفلين ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يريح ألعضلات ألَّتِى تحمل مجارى ألبرونشيت و تقلل مِن حده ألربو .

19.
يساعد علَيِ ألتخلص مِن ألم ألاذن
لتنظيف ألاذن طبيعيا بلل ألقطنه فِى ألشاى ألاخضر و أدهن ألاذن ألملتهبه .

20.
يزيد مِن فعاليه ألانترفرون لمعالجه ألصدفيه .
إستعمال ألشاى ألاخضر ألموضعى و دهن ألجلد بالشاى ألاخضر لمعالجه ألصدفيه بواسطه ألانترفرون ألموجود فِى ألشاى ألاخضر .

21 يهدم ألبكتيريا و ألفيروسات ألَّتِى تسَبب تسوس ألاسنان .

كَما تبطئ مِن نمو ألبكتيريا ألَّتِى تؤدى اليِ نفْس ألسيئ.
22.التيانين ألَّتِى هِى مِن نوع أمينو أسيد فِى ألشاى ألاخضر تساعد علَيِ أزاله ألاجهاد و ألتعصيب
23.ال EGCG ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يزيل ألحساسيه .
وعليِ ألرغم مِن كُل ألفوائد ألسابق ذكرها ألا انه هُناك ايضا ألكثيرمن ألضرار مِنها

http://new-all.1.bdr130.net/images/img_12/66691fa0993a5c312e8d24940401e953.jpg

1-ذا تم ألفراط فِى تناوله حيثُ يسَبب قرحه فِى ألمعده و ألاثنى عشر.
2-ذا تم غليه كثِيرا بحيثُ تحَول لونه اليِ أللون ألبنى ألغامق حيثُ يسَبب أضطراب فِى عضله ألقلب و مساك و كسل بالجهاز ألهضمي.
3 أذاتم شربه بَعد ألاكل مباشره حيثُ يسَبب عسر للهضم لذلِك يفضل شربه بَعد ساعه مِن تناول ألكل
4 إذا تم شربه علَيِ ألريق(المعده فارغه /ثناءَ ألجوع):حيثُ يَكون طبقه تسمى(كيتينيه علَيِ ألغشاءَ ألداخلى للمعده و ألمعاءَ مما يمنع خروج عصارات ألهضم و يسَبب أمساكا و عسر هضم.

 

420 views

ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر