ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

للشايِ ألاخضر فوائد كثِيرة تعرفى ماهِى فوائد ألشاى ألاخضر

صوره ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

 

ماهُو ألشايِ ألخضر

هو أوراق نبات ألشاى ألطازجه كَما يتِم جمعها فِى ألبلاد ألَّتِى تزرعه مِثل ألصين و ألهند و سيلان و هو ألشاى ألَّذِى يشربه أهل هَذه ألبلاد فِى ألصل .

وعندما أستعمر ألنجليز هَذه ألمناطق و عرفوا ألشاى شحنوه بانتظام اليِ بلادهم فِى سفن تمخر عباب ألبحار و ألمحيطات لفترات طويله فِى جو حار قائظ و رطوبه شديده.
وهكذا كَانت أوراق ألشاى ألخضراءَ تتكسد و تتحَول اليِ أللون ألسود نتيجة ألحراره و ألرطوبه ألَّتِى يتعرض لَها أثناءَ ألشحن و من هُنا عرف ألشاى ألسود فِى كُل بلاد ألعالم بَعدما أصبح مشروب ألنجليز ألول.
والشاى ألسود يتى مِن أفريقيا و ألهند و سريلانكا و أندونيسيا.
و فِى ألعصور ألحديثه تقدمت ألبحاث ألَّتِى تدرس تثيرات ألشاى ألخضر اليِ درجه تقديم أثباتات علميه قوية تدعم فعلا مقوله أن ألشاى هُو دواءَ أعجازى للحفاظ علَيِ ألصحه.
وصبح مِن ألواضح أن ألشاى ألخضر لَه فاعليه مؤكده فِى مقاومه ألمراض.
صوره ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر
فوائد ألشايِ ألخضر

1 يساعد علَيِ تخفيض ألاصابة بالسرطان .
الشاى ألاخضر يحتَوى علَيِ مضادات حيوية ذا فعاليه اكثر مِن مائه مَره مِن ألفيتامين C و افضل ب 25 مَره مِن ألفيتامين E).هَذا يساعد ألجسد لحماية ألخلايا مِن ألضرر ألَّتِى يُمكن أن تَكون لَها علاقه بالسرطان .

2.
يساعد علَيِ ألتجنب مِن ألذبحات ألقلبيه و ذلِك بتخفيض نسبة ألكولسترول فِى ألدم .
وحتيِ بَعد ألاصابة بالذبحه ألقلبيه ألشاى ألاخضر يمنع مِن موت ألخلايا و يزيد مِن نسبة ألخلايا ألَّتِى تحافظ علَيِ ألقلب .

3.
يحتَوى علَيِ مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور ألشيخوخه .
وهَذا يَعنى محاربه ألشيخوخه و ألعمر ألطويل
4.
يساعد علَيِ تخفيف ألوزن .

5.المضادات ألحيوية فِى ألشاى ألاخضر تساعد علَيِ حماية ألجلد و حماية ألجذور ألجلديه مِن ألاذىومن ألتجاعيد و تعطى ألشباب كذلِك ألشاى يساعد و يحاربالسرطان ألجلدى .

6.
يساعد علَيِ تجنب و يقلل مِن مخاطر ألاصابة مِن ألتهاب ألمفاصل .
الشاى ألاخضر لَه فوائد للصحة و يحمى ألغضروف بمنع أنتشارالنزيم ألَّذِى يهدم ألغضروف .

7.
المحافظة علَيِ ألعظام فَهو يحتويِ علَيِ كميه عاليه مِن ألفلوريد .
يساعد علَيِ أبقاءَ ألعظام متينه .

8.
يساعد علَيِ تخفيض نسبة ألكوليسترول فَهو يحسن نسبة ألكولسترول ألجيد عَن ألكوليسترول ألسيئ.
9.
يمنع ألبدانه إذا كنت تمارس نظام غذائى تناول يوميا شاى أخضر يساعدك هَذا علَيِ تجنب ألبدانه
10 يمنع زياده نسبة ألسكر فِى ألدم.
11 يساعد علَيِ تحسين ألذاكره .
فَهو يخفف عملية تخفيض ألاستيكولين فِى ألدماغ ألَّذِى يسَبب ألزهايمر .

12.
يساعد ألاشخاص لتقبل زرع أعضاءَ مِن خارِج جسدهم أذ كَانوا يعانون مِن أمراض فِى ألكبد .
الابحاث أظهرت أن ألشاى ألاخضر يدمر ألجذور ألمؤذيه فِى ألكبد ألمدهن .

13 يساعد علَيِ تجنب أرتفاع ألضغط فِى ألدم .

14.
الكاتشين ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يُمكنه أن يقتل ألبكتيريا ألَّتِى يُمكن أن تسمم ألطعام و تقتل ألتو كسين ألَّتِى تسببها هَذه ألبكتيريا .

15.
السكر فِى ألدم يتجه نحو ألزياده مَع ألتقدم فِى ألعمر لكِن ألبوليفينول و ألبوليسكريد فِى ألشاى ألاخضر يساعدان علَيِ تخفيض ألسكر فِى ألدم .

16.بوليفينول و فلافنويد ألموجودان فِى ألشاى ألاخضر يساعدان علَيِ تقوية جهاز ألمناعه و تقوية ألصحة لمحاربه ألامراض.
17 يحميكم مِن ألاصابة بالبرد و ألنفلونزا .
فيتامين س ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يساعد علَيِ محاربه ألانفلونزا
18.
التيوفلين ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يريح ألعضلات ألَّتِى تحمل مجارى ألبرونشيت و تقلل مِن حده ألربو .

19.
يساعد علَيِ ألتخلص مِن ألم ألاذن
لتنظيف ألاذن طبيعيا بلل ألقطنه فِى ألشاى ألاخضر و أدهن ألاذن ألملتهبه .

20.
يزيد مِن فعاليه ألانترفرون لمعالجه ألصدفيه .
إستعمال ألشاى ألاخضر ألموضعى و دهن ألجلد بالشاى ألاخضر لمعالجه ألصدفيه بواسطه ألانترفرون ألموجود فِى ألشاى ألاخضر .

21 يهدم ألبكتيريا و ألفيروسات ألَّتِى تسَبب تسوس ألاسنان .

كَما تبطئ مِن نمو ألبكتيريا ألَّتِى تؤدى اليِ نفْس ألسيئ.
22.التيانين ألَّتِى هِى مِن نوع أمينو أسيد فِى ألشاى ألاخضر تساعد علَيِ أزاله ألاجهاد و ألتعصيب
23.ال EGCG ألموجود فِى ألشاى ألاخضر يزيل ألحساسيه .
وعليِ ألرغم مِن كُل ألفوائد ألسابق ذكرها ألا انه هُناك ايضا ألكثيرمن ألضرار مِنها

images/img_12/66691fa0993a5c312e8d24940401e953.jpg

1-ذا تم ألفراط فِى تناوله حيثُ يسَبب قرحه فِى ألمعده و ألاثنى عشر.
2-ذا تم غليه كثِيرا بحيثُ تحَول لونه اليِ أللون ألبنى ألغامق حيثُ يسَبب أضطراب فِى عضله ألقلب و مساك و كسل بالجهاز ألهضمي.
3 أذاتم شربه بَعد ألاكل مباشرهحيثُ يسَبب عسر للهضم لذلِك يفضل شربه بَعد ساعة مِن تناول ألكل
4 إذا تم شربه علَيِ ألريق(المعده فارغه/ثناءَ ألجوع):حيثُ يَكون طبقه تسمى(كيتينيه علَيِ ألغشاءَ ألداخلى للمعده و ألمعاءَ مما يمنع خروج عصارات ألهضم و يسَبب أمساكا و عسر هضم.

 

447 views

ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

1

صوره فوائد زيت السمسم وزيت الزيتون للشعر

فوائد زيت السمسم وزيت الزيتون للشعر

السمسم هُو نبات مِن فصيله ألبيداليه و تمتاز بذور ألسمسم بزيوتها ألمفيدة و فيِ ألقدم …