ما هي فوائد الزنجبيل للحمل


صوره ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

الحمل ن فتره الحمل من صعب الفترات التي تمر بها المره،

فهي تصاب بحالة من الجهاد والتعب والشحوب،

وتتعرض للكثير من التغيرات الجسمانيه والصحيه،

ففد تعاني من التقيؤ،

والصداع،

والدوار،

والغثيان،

ولام في العظام والمفاصل،

فهي كلها عراض ناتجه عن فقدان المره الحامل العناصر والقيم الغذائية من جسدها،

لتغذي به الجنين،

لذلك يجب على كل امره حامل تناول كميات كبيرة من الغذاء الصحي المتوازن،

وتناول قراص المكملات الغذائية الصيدلانيه،

فن لم تحصل على القيم الغذائية المفقوده من جسدها دى ذلك لمراض مزمنه بعد عده مرات من الحمل والولاده.

وسوف نتطرق في هذا المقال موردا طبيعيا من النباتات مفيد لصحة الحامل والجنين،

وهو الزنجبيل،

الذي يعتبر من هم النباتات المتواجده تحت التراب والمستخدمة لعلاج الكثير من المراض بسبب احتوائه على حماض مينيه،

وبعض المعادن والفيتامينات،

والكثير من مضادات الكسده.

فوائد الزنجبيل للحامل التخلص من التقيؤ والغثيان،

وذلك بتناول الزنجبيل المطحون ثلاث مرات يوميا على القل.

تنشيط الدوره الدمويه في جسد الحامل مما يؤثر باليجاب على نمو الجنين.

معالجه المشاكل الهضميه التي غالبا ما تحدث ثناء الحمل؛

فهو مقاوم للسهال والمساك على حد سواء،

ويضا مفيد لعلاج عسر الهضم وحموضه المعده التي تزيد ثناء الحمل.

تقوية الجهاز المناعي للحامل،

وجعله مقاوما للجراثيم والميكروبات التي تصيبه،

فالمره الحامل بمس الحاجة بفتره حملها لى الصحة السليمه الخاليه من المراض.

علاج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجه من البرد؛

كالرشح والنفلونزا والسعال،

فهو علاج للمره الحامل بشهورها الولى من تلك المراض،

خاصة نها تكون غير قادره على تناول الدويه الطبيه المختلفة لمكافحه ذلك المرض وذلك حفاظا على الجنين من العراض الجانبيه للدواء.

حماية الجنين من التشوهات الخلقيه الناتجه من نقص حمض الفوليك سيد،

فتوافر هذا الحمض بالزنجبيل خاصة الطازج يجعله مفيدا للحامل.

تقوية الدم للمره الحامل وحمايتها من النيميا،

كما نه يزيد من نسبة الحديد بدم الجنين مما يجعله ينمو بشكل فضل.

طرق تقديم الزنجبيل مشروب الزنجبيل الدافئ،

ويفضل تناوله على الريق بشكل يومي.

بودره الزنجبيل،

وهو زنجبيل مطحون،

ويتم تناول ثلاث ملاعق صغيرة منه يوميا للتخلص من عراض الوحام.

الزنجبيل الطازج المبشور،

وتتم ضافته للسلطات،

والشوربات،

ومع الرز.

تحضير مشروب الزنجبيل تقطع حبه من الزنجبيل لى قطع صغيره،

وتوضع مع مقدار من الماء على نار متوسطه،

وعند الغليان يرفع القدر عن النار ويوضع جانبا لمدة خمس دقائق.

يصفى الماء في كوب ويتم تناوله وهو دافئ.

يمكن استخدام الزنجبيل المجفف ولكنه يكون ذا فائده قل على صحة الجسم.

 

1٬545 views

ما هي فوائد الزنجبيل للحمل