الأحد , سبتمبر 15 2019



ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

صور ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

صور

الحمل ن فترة الحمل من صعب الفترات التي تمر بها المره،

 

فهي تصاب بحالة من الجهاد و التعب و الشحوب،

 

و تتعرض للكثير من التغيرات الجسمانية و الصحيه،

 

ففد تعانى من التقيؤ،

 

و الصداع،

 

و الدوار،

 

و الغثيان،

 

و لام في العظام و المفاصل،

 

فهي كلها عراض ناتجة عن فقدان المرة الحامل العناصر و القيم الغذائية من جسدها،

 

لتغذى به الجنين،

 

لذلك يجب على كل امرة حامل تناول كميات كبيرة من الغذاء الصحي المتوازن،

 

و تناول قراص المكملات الغذائية الصيدلانيه،

 

فن لم تحصل على القيم الغذائية المفقودة من جسدها دي ذلك لمراض مزمنة بعد عدة مرات من الحمل و الولاده.

 

و سوف نتطرق في هذا المقال موردا طبيعيا من النباتات مفيد لصحة الحامل و الجنين،

 

و هو الزنجبيل،

 

الذى يعتبر من هم النباتات المتواجدة تحت التراب و المستخدمة لعلاج الكثير من المراض بسبب احتوائة على حماض مينيه،

 

و بعض المعادن و الفيتامينات،

 

و الكثير من مضادات الكسده.

 

فوائد الزنجبيل للحامل التخلص من التقيؤ و الغثيان،

 

و ذلك بتناول الزنجبيل المطحون ثلاث مرات يوميا على القل.

 

تنشيط الدورة الدموية في جسد الحامل مما يؤثر باليجاب على نمو الجنين.

 

معالجة المشاكل الهضمية التي غالبا ما تحدث ثناء الحمل؛

 

فهو مقاوم للسهال و المساك على حد سواء،

 

و يضا مفيد لعلاج عسر الهضم و حموضة المعدة التي تزيد ثناء الحمل.

 

تقوية الجهاز المناعى للحامل،

 

و جعلة مقاوما للجراثيم و الميكروبات التي تصيبه،

 

فالمرة الحامل بمس الحاجة بفترة حملها لي الصحة السليمة الخالية من المراض.

 

علاج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة من البرد؛

 

كالرشح و النفلونزا و السعال،

 

فهو علاج للمرة الحامل بشهورها الولي من تلك المراض،

 

خاصة نها تكون غير قادرة على تناول الدوية الطبية المختلفة لمكافحة ذلك المرض و ذلك حفاظا على الجنين من العراض الجانبية للدواء.

 

حماية الجنين من التشوهات الخلقية الناتجة من نقص حمض الفوليك سيد،

 

فتوافر هذا الحمض بالزنجبيل خاصة الطازج يجعلة مفيدا للحامل.

 

تقوية الدم للمرة الحامل و حمايتها من النيميا،

 

كما نة يزيد من نسبة الحديد بدم الجنين مما يجعلة ينمو بشكل فضل.

 

طرق تقديم الزنجبيل مشروب الزنجبيل الدافئ،

 

و يفضل تناولة على الريق بشكل يومي.

 

بودرة الزنجبيل،

 

و هو زنجبيل مطحون،

 

و يتم تناول ثلاث ملاعق صغيرة منه يوميا للتخلص من عراض الوحام.

 

الزنجبيل الطازج المبشور،

 

و تتم ضافتة للسلطات،

 

و الشوربات،

 

و مع الرز.

 

تحضير مشروب الزنجبيل تقطع حبة من الزنجبيل لي قطع صغيره،

 

و توضع مع مقدار من الماء على نار متوسطه،

 

و عند الغليان يرفع القدر عن النار و يوضع جانبا لمدة خمس دقائق.

 

يصفي الماء في كوب و يتم تناولة و هو دافئ.

 

يمكن استخدام الزنجبيل المجفف و لكنة يكون ذا فائدة قل على صحة الجسم.

 

2٬079 views

ما هي فوائد الزنجبيل للحمل