ما هي فوائد الزنجبيل للحمل


صوره ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

الحمل ن فتره الحمل من صعب الفترات التى تمر بها المره،

فهى تصاب بحاله من الجهاد و التعب و الشحوب،

و تتعرض للكثير من التغيرات الجسمانيه و الصحيه،

ففد تعانى من التقيؤ،

و الصداع،

و الدوار،

و الغثيان،

و لام في العظام و المفاصل،

فهى كلها عراض ناتجه عن فقدان المره الحامل العناصر و القيم الغذائيه من جسدها،

لتغذى به الجنين،

لذلك يجب على كل امره حامل تناول كميات كبيره من الغذاء الصحى المتوازن،

و تناول قراص المكملات الغذائيه الصيدلانيه،

فن لم تحصل على القيم الغذائيه المفقوده من جسدها دي ذلك لمراض مزمنه بعد عده مرات من الحمل و الولاده.

و سوف نتطرق في هذا المقال موردا طبيعيا من النباتات مفيد لصحه الحامل و الجنين،

و هو الزنجبيل،

الذى يعتبر من هم النباتات المتواجده تحت التراب و المستخدمه لعلاج الكثير من المراض بسبب احتوائه على حماض مينيه،

و بعض المعادن و الفيتامينات،

و الكثير من مضادات الكسده.

فوائد الزنجبيل للحامل التخلص من التقيؤ و الغثيان،

و ذلك بتناول الزنجبيل المطحون ثلاث مرات يوميا على القل.

تنشيط الدوره الدمويه في جسد الحامل مما يؤثر باليجاب على نمو الجنين.

معالجه المشاكل الهضميه التى غالبا ما تحدث ثناء الحمل؛

فهو مقاوم للسهال و المساك على حد سواء،

و يضا مفيد لعلاج عسر الهضم و حموضه المعده التى تزيد ثناء الحمل.

تقويه الجهاز المناعى للحامل،

و جعله مقاوما للجراثيم و الميكروبات التى تصيبه،

فالمره الحامل بمس الحاجه بفتره حملها لي الصحه السليمه الخاليه من المراض.

علاج مشاكل الجهاز التنفسى الناتجه من البرد؛

كالرشح و النفلونزا و السعال،

فهو علاج للمره الحامل بشهورها الولي من تلك المراض،

خاصه نها تكون غير قادره على تناول الدويه الطبيه المختلفه لمكافحه ذلك المرض و ذلك حفاظا على الجنين من العراض الجانبيه للدواء.

حمايه الجنين من التشوهات الخلقيه الناتجه من نقص حمض الفوليك سيد،

فتوافر هذا الحمض بالزنجبيل خاصه الطازج يجعله مفيدا للحامل.

تقويه الدم للمره الحامل و حمايتها من النيميا،

كما نه يزيد من نسبه الحديد بدم الجنين مما يجعله ينمو بشكل فضل.

طرق تقديم الزنجبيل مشروب الزنجبيل الدافئ،

و يفضل تناوله على الريق بشكل يومي.

بودره الزنجبيل،

و هو زنجبيل مطحون،

و يتم تناول ثلاث ملاعق صغيره منه يوميا للتخلص من عراض الوحام.

الزنجبيل الطازج المبشور،

و تتم ضافته للسلطات،

و الشوربات،

و مع الرز.

تحضير مشروب الزنجبيل تقطع حبه من الزنجبيل لي قطع صغيره،

و توضع مع مقدار من الماء على نار متوسطه،

و عند الغليان يرفع القدر عن النار و يوضع جانبا لمده خمس دقائق.

يصفي الماء في كوب و يتم تناوله و هو دافئ.

يمكن استخدام الزنجبيل المجفف و لكنه يكون ذا فائده قل على صحه الجسم.

 

1٬677 views

ما هي فوائد الزنجبيل للحمل