مشكلة كثرة النوم , السباب المؤدية له

الاصابة بكثرة ألنوم مشكلة لَها أسباب عديده فليك هَذه ألاسباب

صوره مشكلة كثرة النوم , السباب المؤدية له

 

سباب كثرة ألنوم

لقد كثرت ألمعاناه فِى أيامنا هَذه مِن مشكلة كثرة أللجوء اليِ ألنوم و ملازمه ألنعاس للشخص ألَّذِى يعانى مِن هَذه ألمشكلة و لقد عمدنا فِى هَذا ألمقال اليِ ألحديث عَن اهم ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنعاس و أللجوء اليِ ألنوم

سباب كثرة ألنوم :

مِن ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنعاس و ألنوم حدوث أضطراب فِى أفرازات ألغده ألدرقيه للهرمونات ألصادره مِنها و قله أفرازها بشَكل كبير جداً تجعل ألمصاب بها يشعر بالحاجة ألدائمه للمزيد مِن ألنوم و ألكسل .

تعد ألصابه بما يسميِ ألناركولبسى مِن أسباب ألصابه بكثرة ألنوم فله تثيرات كبيرة نشاط ألجسم و طاقته .

أن حدوث بَعض ألضطرابات و ألتغيرات فِى أفرازات ألهرمونات عِند تمام مرحلة ألبلوغ للجنسين تعد مِن ألسباب ألمؤديه للصابه بالنعاس و كثرة ألنوم

ألكسل ألشديد و عدَم ألقيام بى نشاط يؤدى اليِ ألتسَبب بالصابه بكثرة ألنوم و أللجوء دوما اليِ ألفراش مِن شده ألنعاس

أن ألصابه بزياده نسبة ألكالسيوم فِى ألدم و ألزياده ايضا فِى نسبة ألصوديوم او قلته تعتبر مِن أسباب ألصابه بكثرة ألنوم .

ألمداومه علَيِ تناول بَعض ألادويه ألمحتويه فِى تركيبها علَيِ نسبة عاليه مِن ألمهدئات و ألمواد ألمنومه

أن حدوث خلل فِى ألساعات ألمحدده للنوم كالسهر ألكثير فِى ساعات ألليل و ألنوم فِى ساعات ألنهار و مِن ثُم عدَم أللتزام بنظام معين لوقات ألنوم و أليقظه تسَبب ألصابه بالحاجة ألدائمه اليِ ألراحه و كثرة ألنوم

ألضطرابات ألنفسيه و ألصابه بالاكتئاب تعد مِن ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنوم أذ يعتبرونه مهربا و ملجئا لَهُم للراحه و ألنسيان .

ألرق ألشديد و عدَم ألنوم ساعات كافيه فِى ألليل و ألتفكير ألشديد و زياده ألمشاكل و ألهموم كلها تعد أسباب مؤديه للصابه بكثرة ألنوم

أن ألتعرض لتقلبات ألحوال ألجويه مِن حراره اليِ بروده قاسيه او بالعكْس ايضا نعتبرها سَببا فِى حدوث ألصابه بكثرة ألنوم و يعد فصل ألشتاءَ سَببا رئيسيا للجوء ألكثيرين فيه اليِ ألنوم ألكثير

ألتعب و ألرهاق ألشديدين يعدان مِن ألسباب ألمهمه ألمؤديه اليِ ألصابه بكثرة ألنوم .

مِن ألسباب ايضا ألمؤديه اليِ ألصابه بكثرة ألنوم تناول ألمنبهات كالشاى و ألقهوه و ألتدخين بشَكل كبير جدا

تناول ألغذيه بصورة كبيرة جداً ايضا تسَبب ألشعور بالنعاس و ألحاجة اليِ ألنوم ألكثير .

أن مِن يعانى مِن ألصابه بمرض ألكبد ألوبائى و أمراض ألقلب و أضطرابه و مرض ألكليِ يشعر دوما بحاجة ماسه للنوم ألكثير لما تسببه هَذه ألمراض مِن كسل و خمول فِى كافه أعضاءَ ألجسم

مِن ألسباب ألمؤديه اليِ كثرة ألنوم معاناه ألكثيرين مِن ألشخير أثناءَ ألنوم و ألحاجة ألدائمه للنوم لساعات طويله عائد اليِ أن مِن يعانى مِن ألشخير يتعرض أثناءَ نومه اليِ حدوث أنغلاق فِى ألمجريِ ألعلوى للهواءَ بشَكل كامل او بشَكل متقطع و هَذا بدوره يؤثر علَيِ عملية ألتنفس أذ تجعله يتنفس بشَكل متقطع و حيانا يتوقف بشَكل كامل عَن ألتنفس و هَذا يسَبب عدَم راحه و عدَم حصول علَيِ نوم هادئ و عدَم أكتفاءَ فِى ألساعات ألَّتِى يقضيها نائما أثناءَ عملية ألشخير

ألزياده ألهائله فِى ألوزن و ألصابه بالسمنه ألعاليه تعتبر ايضا مِن ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنوم و ألنعاس ألشديد لما تسببه ألسمنه مِن تثيرات علَيِ ألتنفس و أضطرابات فِى ألنوم

ألتعرض للصابه بمراض ألتهابات ألحلق و ألنفلونزا ايضا تعد مِن ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنوم

و بهَذا نكون قَد أنتهينا مِن ألحديث ألمفصل عَن ألسباب ألمؤديه للصابه بكثرة ألنوم .

صوره مشكلة كثرة النوم , السباب المؤدية له

 

بيل

409 views

مشكلة كثرة النوم , السباب المؤدية له

1

صوره حل مشكلة اليوتيوب لا يعمل على الفايرفوكس

حل مشكلة اليوتيوب لا يعمل على الفايرفوكس

اليوتيوب لا يعمل علَيِ ألفايرفوكس علَيِ ألرغم مِن انه يعمل علَيِ باقيِ ألمتصفحات بشَكل طبيعى …