مضار الثوم للانسان

مضار الثوم للانسان

 

ضرر ثوم وتناول الانسن لَه بشَكل مسمتر

صور مضار الثوم للانسان

 

 

يعتبر الثوم مِن اقدم انواع الثمار فِيِ تاريخ البشريه
ان الفوائد الغذائيه العظيمه الَّتِيِ يعطيها الثوم هِيِ بسَبب احتوائه علليِ نسبه كبيرة مِن الفسفور المفيد فِيِ تغذيه خلايا المخ وتنشيط الذاكره ويحتَويِ أيضا ماده الكالسيوم المفيده للعظام وهما مادتان اساسيتان فِيِ مقاومه كثِير مِن المراض
فيِ الثوم ماده تسميِ اليسين وهيِ الماده الساسيه فِيِ تكوينه والَّتِيِ تسَبب الرائحه المعروفه عنه وهَذه الماده تكمن وراءَ الصفات العلاجيه النادره للثوم حيثُ تعتبر مضادا حيويا طبيعيا فعالا كالبنسلين والستروتومايسين
يصبح الثوم مؤذيا وعسير الهضم بالمعده ذا بدت العروق الخضراءَ فِيِ الظهور فيه أو ذا تحَول لونه اليِ الصفر
بتحليل الثوم وجد ان المائه غرام مِنه تَحْتويِ عليِ حواليِ 60 مِن وزنه ماء
وحواليِ 25 زيوت طياره
و6 غرامات بروتين و10 مليغرام دهون وكثير مِن الملاح المعدنيه مِثل الكلسيوم حواليِ 30 مليغرام والفسفور حواليِ 25 مليغرام 1,5 مليغرام حديد و13 مليغرام فيتامين C وكثير مِن الفيتامينات مِثل S و B
وقد ثبت بن الثوم مطهر شديد التتطهيروطرد الديدان الشريطيه مِن المعاءَ
ان المائه غرام مِنه تعطيِ للجسم حواليِ 145 سعرا حراريا
ان اكل الثوم ينقيِ الدم مِن الدهون ويقتل المكروبات
ثبت بان الثوم المطبوخ يفقد كثِير مِن خواصه الصحيه الَّتِيِ يمتاز بها حيثُ تتبخر اجزاءَ كثِيره مِن مركباته
مضغ قلِيل مِن ورق النعناع أو الكمون أو الفول الخضر أو حبات مِن البن المحمص أو الهيل أو شرب فنجان مِن القهوه أو بَعض اوراق البقدونس أو تفاحه طازجه بَعد اكل الثوم يقضيِ عليِ رائحه الثوم فِيِ الفم كَيف يفقد الثوم مِن قيمه الغذائيه
عِند استخدام الثوم فِيِ غراض الطهيِ وضافته للطباق لكسابها المذاق اللذيذ والمعروف للثوم
فلا بد ون يمر بمرحله التقشير والفريِ و التقطيع مما يجعله يفقد الكثير مِن القيم الغذائيه
مكونات الثوم متطايره
فالثوم الخام يحتَويِ عليِ خصائص وخواص كثر مِن الثوم المطهيِ فبمجرد تقطيع الثوم لشرائح و فريه و التعامل معه بيِ طريقَة خريِ مِن طرق التقطيع فنه يطلق نزيمات قويه والَّتِيِ تجتمع لعمل مضادات الكسده والَّتِيِ تزيد مِن فوائده الصحيه
وهُناك دراسه ظهرت ن مركبات الكبريت الموجوده فِيِ الثوم تَحْتاج لِيِ عشر دقائق للتطاير بمجرد تقطيع الثوم أو فريه.

صور مضار الثوم للانسان

 

– مكملات الثوم:
من الفضل تناول الثوم فِيِ صورته الطازجه و الخام
ما ذا كنت مِن الشخاص الَّتِيِ تعانيِ مِن حساسيه معينه زائده مِن العشب مِثل المعاناه مِن الغازات وحرقان فم المعده الحموضه و حتّى ظهور الطفح فيمكنك اللجوء لِيِ صورته التكميليه و ما نسميه بالمكملات بدلا مِن الثوم فِيِ صورته الطازجه فيُوجد هُناك زيت الثوم الَّذِيِ لا يُوجد لَه يه رائحه و كبسولات الثوم.

– تحذيرات مِن الثوم:
– الكميات الكبيرة مِن الثوم تسَبب حرقان فم المعده وخاصه ثناءَ فتره الحمل.
– الثوم الطازج قَد يسَبب اهتياج وقرحات عِند ملامسته المباشره لجلد الغشيه المخاطيه

يمكن التخلص مِن ى رائحه غَير محببه للفم مِن تناول الثوم بمضغ بَعض فروع مِن النعناع و البقدونس.

346 views

مضار الثوم للانسان