مضار النوم الكثير للمراة

 

مضار النوم الكثير للمراة

تعرف عليِ اضرار كثرة النوم للمرآة قَد يؤثر سلبا عليِ صحتها واليك المعلومات الهامة بذلِك الموضوع

 

صور مضار النوم الكثير للمراة

 

يمكن لكثرة النوم ان تؤثر سلبا عليِ صحة النسان فمن المعروف ان النسان الطبيعي
ينام سبعة ساعات فَقط فِيِ اليوم…
وقد توصلت آخر الدراسات الطبية الَّتِيِ اجريت مؤخرا اليِ ان النوم
كثر أو أقل مِن هَذه المدة يزيد مِن خطر الصابة بمراض القلب الَّذِيِ يعد مِن اخطر المراض الَّتِيِ يُمكن للنسان ان يصاب بها والذيِ يعتبر مِن السباب الرئيسية للوفاة.كَما اوضحت نفْس البحاث الَّتِيِ قام بها مجموعة مِن امهر الباحثين بِكُلية الطب ان الشخاص الَّذِين ينامون مدة أقل مِن خمس ساعات فِيِ اليَوم بما فِيِ ذلك
الغفوات القصيرة و القيلولة
فنهم يضاعفون مِن خطر الصابة بالذبحة الصدرية و امراض القلب والسكتة الدماغية والنوبة القلبية
تبين لهؤلاءَ الباحثين بن النوم لمدة أكثر مِن سبع ساعات خِلال اليوم،
يؤديِ اليِ الصابة بمراض القلب.

 

صور مضار النوم الكثير للمراة.

 

 
وقد خلصت الدراسة نفْسها ان الشخاص الَّذِين ينامون أكثر مِن تسع ساعات فِيِ اليَوم ترتفع عندهم احتمالية اصابتهم بمراض القلب مِن الناس الَّذِين ينامون سبع ساعات.
وكلما ارتفع سن النسان خاصة الَّذِين ينامون مدة لا تتجاوز الستة ساعات فِيِ الليل
كلما ارتفعت نسبة اصابتهم بمراض القلب بنسبة تقارب ثلاثة اضعاف الشخاص الدين ينامون سبع ساعات.يرتبط النوم لفترات قصيرة بالذبحة الصدرية كَما ان النوم لفترة أقل أو أكثر مِن سبع ساعات فِيِ اليَوم لَه ارتباط وثيق بالسكتة الدماغية و النوبة القلبية.
كَما ان لقلة النوم تثيرات جد وخيمة عليِ النسان،ذ تسَبب لَه اضطرابات فِيِ ردة الفعل و ضعفا فِيِ التركيز كَما ان للنوم علاقة جد وطيدة باليض،ذ للنوم تثيرات
image اضرار النوم

الكثير النوم للمراة مضار 289 views

مضار النوم الكثير للمراة