مضار النوم الكثير للمراة

 

مضار النوم الكثير للمرأة

تعرف عليِ اضرار كثره النوم للمرأة قَد يؤثر سلبا عليِ صحتها واليك المعلومات الهامه بذلِك الموضوع

 

صور مضار النوم الكثير للمراة

 

يمكن لكثره النوم ان تؤثر سلبا عليِ صحه النسان فمن المعروف ان النسان الطبيعي
ينام سبعه ساعات فَقط فِيِ اليوم…
وقد توصلت آخر الدراسات الطبيه الَّتِيِ اجريت مؤخرا اليِ ان النوم
كثر أو أقل مِن هَذه المده يزيد مِن خطر الصابه بمراض القلب الَّذِيِ يعد مِن اخطر المراض الَّتِيِ يُمكن للنسان ان يصاب بها والذيِ يعتبر مِن السباب الرئيسيه للوفاه
كَما اوضحت نفْس البحاث الَّتِيِ قام بها مجموعه مِن امهر الباحثين بِكُليه الطب ان الشخاص الَّذِين ينامون مده أقل مِن خمس ساعات فِيِ اليَوم بما فِيِ ذلك
الغفوات القصيره و القيلوله
فنهم يضاعفون مِن خطر الصابه بالذبحه الصدريه و امراض القلب والسكته الدماغيه والنوبه القلبيه
تبين لهؤلاءَ الباحثين بن النوم لمده أكثر مِن سبع ساعات خِلال اليوم،
يؤديِ اليِ الصابه بمراض القلب.

 

صور مضار النوم الكثير للمراة

 

 
وقد خلصت الدراسه نفْسها ان الشخاص الَّذِين ينامون أكثر مِن تسع ساعات فِيِ اليَوم ترتفع عندهم احتماليه اصابتهم بمراض القلب مِن الناس الَّذِين ينامون سبع ساعات.
وكلما ارتفع سن النسان خاصه الَّذِين ينامون مده لا تتجاوز السته ساعات فِيِ الليل
كلما ارتفعت نسبه اصابتهم بمراض القلب بنسبه تقارب ثلاثه اضعاف الشخاص الدين ينامون سبع ساعات.يرتبط النوم لفترات قصيره بالذبحه الصدريه كَما ان النوم لفتره أقل أو أكثر مِن سبع ساعات فِيِ اليَوم لَه ارتباط وثيق بالسكته الدماغيه و النوبه القلبيه

كَما ان لقله النوم تثيرات جد وخيمه عليِ النسان،ذ تسَبب لَه اضطرابات فِيِ رده الفعل و ضعفا فِيِ التركيز كَما ان للنوم علاقه جد وطيده باليض،ذ للنوم تثيرات
image اضرار النوم

322 views

مضار النوم الكثير للمراة