ملفوف احمر فوائده

ملفوف احمر فوائده

الملفوف يَعنيِ فِيِ بلادنا الكرنب الَّذِيِ تعددت الوانه مِنها الاخضر ومِنها الاحمر فاليكم أهم فوائد الملفوف الاحمر عِند تناوله

صور ملفوف احمر فوائده

 

يمدنا الملفوف الاحمر بالكثير مِن الفوائد فاليكم اروع الفوائد للملفوف الاحمر:

-الملفوف الاحمر يخلص الجسم من الديدان

-يقلل مِن الاصابة بالتهابات القصباتالهوائية ويخلص مِن البلغم.

-ينشط الملفوف الاحمر عمل الكليتين.

-يحميِ الملفوف الدماغ من مرض الزهايمر

-يستعمل عصيرالملفوف فِيِ علاج قرحة المعدة

– يعتبر الملفوف منظما لنسبة السكريِ في الدم

-يعالج الملفوف حالات الامساك.

-يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ نسبة قلِيلة مِن الدهون

-يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ نسبة مرتفعة مِن الاغذية النباتية المضادة للاكسدة والَّتِيِ تساعد الجسم فِيِ مكافحة العناصر الضارة الَّتِيِ قَد تسَبب السرطان
-الملفوف الاحمر يحتَويِ عليِ مجموعة الفيتامينات والمعادن.

– يعتبر الملفوف مِن المصادر الممتازة لحمض الفوليك

-يعتبر الملفوف مِن المصادر الغنية بالالياف والحديد والكبريت

– يحتَويِ الملفوف أيضا عليِ أكثر مِن ضعف كمية الفيتامين c الموجودة فِيِ انواعخضار اخرى

– يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ مادة الانتوسيانين المسوولة عَن لون الملفوف الاحمر وهَذه المادة مضاد للاكسدة وقوية المفعول بحيث يحميِ الدماغ من مرض الزهايمر

صور ملفوف احمر فوائده

  • ملفوف احمر
احمر فوائده ملفوف 329 views

ملفوف احمر فوائده