ملفوف احمر فوائده

ملفوف احمر فوائده

الملفوف يَعنيِ فِيِ بلادنا الكرنب الَّذِيِ تعددت الوانه مِنها الاخضر ومِنها الاحمر فاليكم أهم فوائد الملفوف الاحمر عِند تناوله

صور ملفوف احمر فوائده

 

يمدنا الملفوف الاحمر بالكثير مِن الفوائد فاليكم اروع الفوائد للملفوف الاحمر:

-الملفوف الاحمر يخلص الجسم من الديدان

-يقلل مِن الاصابه  بالتهابات القصباتالهوائيه ويخلص مِن البلغم.

-ينشط الملفوف الاحمر عمل الكليتين.

-يحميِ الملفوف الدماغ من مرض الزهايمر

-يستعمل عصيرالملفوف فِيِ علاج قرحه المعده

– يعتبر الملفوف منظما لنسبه  السكريِ في الدم

-يعالج الملفوف حالات الامساك.

-يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ نسبه قلِيله مِن الدهون

-يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ نسبه مرتفعه مِن الاغذيه النباتيه  المضاده للاكسده والَّتِيِ تساعد الجسم فِيِ مكافحه العناصر الضاره الَّتِيِ قَد تسَبب السرطان
-الملفوف الاحمر يحتَويِ عليِ مجموعه  الفيتامينات والمعادن

– يعتبر الملفوف مِن المصادر الممتازه  لحمض الفوليك

-يعتبر الملفوف مِن المصادر الغنيه  بالالياف والحديد والكبريت

– يحتَويِ الملفوف أيضا عليِ أكثر مِن ضعف كميه  الفيتامين c الموجوده فِيِ انواعخضار اخرى

– يحتَويِ الملفوف الاحمر عليِ ماده الانتوسيانين المسووله عَن لون الملفوف الاحمر وهَذه الماده مضاد للاكسده وقويه المفعول بحيث يحميِ الدماغ من مرض الزهايمر

صور ملفوف احمر فوائده

364 views

ملفوف احمر فوائده