موضوع انشاء عن التدخين



موضوع انشاء عن التدخين بطريقة بسيطة و سهلة تتناول اسبابة و النتائج المترتبة عليه و كيفية التغلب عليه

صور موضوع انشاء عن التدخين

التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخن و هو ما يقوم ال،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتية و تخرج دخانا ابيضا من فمة و نفة .

 

سباب التدخين

1 البطالة معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة و عدم الشغل و بالتالي يجد نفسة في محيط ضيق .

 

2 مشاكل سرية كالطلاق ،

 

 

ترك الزوج زوجتة و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .

 

3 التقليد الذاتى رؤية الب يدخن فيقوم بعملية التدخين تلقائيا.

4 تحفيز الب ابنة من شراء علبة سجائر و الاحتفاظ بالمبلغ المتبقى ،

 

 

و بالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل

5 عدم مراقبة الطفل من طرف سرتة و هذا ما نلاحظة في سرنا بكثرة ترك الطفل في بيئة و عطاءة ما يريد

6 تقليد رفاق السوء .

 

7 عدم تحسيس السرة المدرسية الستاذ يدخن ما م التلميذ صورة تكشف عن حنايا و جرثومة هذه الفة .

 

 

كل هذه و ما شابة عنها تظهر لنا مور عشوائية ،

 

 

سطحية ،

 

 

لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة ساسية جد خطيرة لبد من عادة النظر فيها بكل الاعتبارات .

 

ثار التدخين على صحة الفرد

ضرارة على جسم المدخن

ن للتدخين الكثير من الضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت و على سبيل المثال و ليس الحصر.

– سرطان الرئة و تظهر بنسبة 70 لدي المدخنين كثر من غيرهم .

 

– سرطان الحنجرة و يظهر بنسبة 10 لدي المدخنين كثر من غيرهم .

 

– المراض القلبية المختلفه

– ارتفاع الضغط الدموى و تسارع في نبضات القلب كثر من المعتاد

– الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .

 

– الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم و تسوس السنان

– التهاب اللثة .

 

– سرطان الشفه

سرطان اللسان .

 

– فقدان الشهية للطعام

– الرق و التعب

– التهاب القرحة المعدية .

 

– تثير خطير على العصاب حيث يعتبر التدخين سم العصاب .

 

– تثيرة على الحواس الخمس

– يضعف القدرة الجنسية لدي الجنسين .

 

– على الجهاز العصبى مما يضعف الذاكرة .

 

– الصدعات المتكررة المزمنة .

 

– تثيرة على الجنين و المرة الحامل .

 

حكم التدخين

[يزعم بعض الناس نة لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ،

 

 

لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى الله عليه و سلم .

 

نقول للرد على هذا الزعم ن الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسولة الكريم صلى الله عليه و سلم و بجماع المسلمين و بالقياس و من دلة حرمة الدخان ما يلى

– دخولة تحت نصوص عامة من الكتاب و السنه

– قياسة على المسكرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه

– ن السلام حريص على ن يكون المسلم نظيفا طاهرا طيب الرائحة .

 

 

و قد شرع حكاما لنقاء الفم و اللثة و السنان و سن لذلك السواك و جعلة من سنن الفطرة ،

 

 

و التدخين مناهض لهذه السنة ،

 

 

مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ،

 

 

و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها حرام .

 

– الاسلام يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ،

 

 

و يحرم عليهم الخبائث ،

 

 

و لا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب و ن رائحتة عطرة و ن لونة بعد حرقة يكون ناصع البياض .

 

– الاسلام يحرم السراف و التبذير ،

 

 

و شراب الدخان من قبح نواع السراف و التبذير دون ن يعود عن متعاطية ى مكسب و مصلحة .

 

]**الانحراف الخلاقى / من تليف كريمة بنت خميس البوسعيدية ،

 

 

الدار العمانية للطباعة و النشر و التوزيع .

 

 

الطبعة الولي /1423 ه-2002م

بعض النصائح المقدمة للمدخن بقصد القلاع عنه

قلل من السجائر

حاول ن تبتعد عنها بى طريقة رادية و ذاتيه

ذا كان لديك مشكلة حاول ن تحلها مع عز الشخاص المقربين ليك الذى تثق فيه .

 

مارس الرياضة كى تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبى لي طبيعته

حاول الاحتفاظ بالقرش البيض لليوم السود ،

 

 

فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه

حاول ن تمسك عصابك ذا ريت شخصا يدخن و و جة له نصيحه

عود و قات فراغك في شياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشترى حبات من التفاح و ما شابة ذلك .

 

اندمج مع جمعيات القرب من سكناك

حاول الابتعاد عن الماكن التي يتواجد فيه التدخين .

 

صور موضوع انشاء عن التدخين

مقاومة الرغبة في التدخين

حضور ثلاثة قوائم و قرها كلها ،

 

 

شعرت الرغبة للتدخين .

 

قائمة الدوافع التي دت بك للقلاع .

 

قائمة الجراءات المتخذة للمقاومة عند و جودك في و ضعيات مشجعة على التدخين .

 

قائمة الجوبة التي تقدمها حين تشك في قدرتك على القلاع .

 

مفتاح التحرر عن التدخين

– التحمل و الصبر .

 

– تناول عصير و ماء بارد و فاكهة .

 

– تنفس عدة مرات ببطىء و بعمق .

 

– خذ حمام .

 

– اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .

 

– غادر المكان .

 

صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين

تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .

 

– تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .

 

– عودة الشهية .

 

– استرجاع حاستى الشم و الذوق .

 

– زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .

 

– توقف السعال و لام الرس و الرق و فقدان الشهية .

 

– هدوء العصاب و غياب الانفعالات العشوائية .

 

– عدم الخوف على جهاز التنفس .

 

– تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .

 

– استعادة شراقة الوجة و نقص في المصاريف .

 

اضرار التدخين تعريف التدخين ما هو التدخين صور التدخين اسباب التدخين المخدرات smoking الخمر التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عن التدخين التدخين اسباب التدخين ما هو التدخين اضرار التدخين التدخين اضرار التدخين نتائج التدخين التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عن التدخين

تدخين التبغ هي عادة تدخين منتجات التبغ،

 

و خاصة السجائر و السيجار.

 

تدخين التبغ يعد سبب مهم في المشاكل الصحية للنسان،

 

و خاصة مراض سرطان الرئة و مراض القلب.

 

تقول منظمة الصحة العالمية ن شخصا يموت كل ست ثوانى و نصف ،

 

 

بسبب التدخين .

 

 

كما يؤدى استعمال التبغ لي سقوط المزيد من المرضى.

 

مما يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية .

 

كما ن له تثيرا على القتصاديات .

 

 

و ليس بمكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية و الاقتصادية بسهوله.

 

فنحو 84 من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي ينمو فيها و باء التبغ.

 

فبدلا من انفاق المال على الغذاء و الرعاية الصحية و التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.وطالبت 188دولة بوضع تفاقية للسيطرة على زراعة و تصنيع التبغ و حظر العلانات لترويجه.

 

و صدار توجيهات خاصة تتضمن تحذيرات صحية توضع على علب السجائر و زيادة الضريبة على منتجات التبغ.

الخطورة على الرئه

الدوات المختلفة لتدخين التبغ
1 علبة السيجار
2 سيجار
3 مختلف شكال الغليون البايب)
4 الشيشه،

 

(الركيله)خطورة الرئة نها موضع تبادل الغازات بالجسم حيث يدخل عبرها الكسجين،

 

و الوقود الحيوى لكل الخلايا و العضاء بجسامنا،

 

و لتؤدى و ظائفها الحيويه.
تقوم الرئة باستخلاصة من الهواء الذى نتنفسه.

 

فيذوب ليدخل منها لمجرى الدم.

 

و مع الزفير تلفظ الرئة غاز ثاني كسيد الكربون الناتج الثانوي للعمليات الحيوية و الكيميائية داخل جسامنا.

 

ففى رئاتنا نتنفس من 8000 9000 لتر هواء يوميا في المقابل القلب يضخ من 8000-10000 لتر دم يوميا في الشريان الرئوى ليحمل نفايات الجسم و ينقية منها بالرئه،

 

ليعود الدم المنقى و الغنى معرضة لدخول شياء غريبة كحبوب اللقاح و الغبار و الفيروسات و البكتريا و الدخنة و المواد الملوثة للهواء الذى نستنشقة ينما كنا .

 

 

و يوجد بالرئة حويصلات الهواء الدقيقة و هي شبة بالسفنج .

 

 

و الرئة كثر تعقيدا من معظم عضاء الجسم .

 

 

فالقلب على سبيل المثال غير معقد في تكوينة .

 

 

لنة عبارة عن مضخة عضلية مزودة بصمامات تنفتح بحيث يظل الدم يسير في تجاة واحد ،

 

 

ليصل لكل خلايا الجسم و عضائة .

 

 

فالرئتان يؤديان مهاما متعددة و حيوية حيث تمدان الجسم بالكسجين ،

 

 

و تخلصانة من السموم و نفايات العمليات الحيوية بداخلة ،

 

 

و تحمية من المهاجمين له و الجسام الغريبة و الجراثيم التي تتسلل بداخلهما.

 

فالتدخين يقلل كفاءة و وظيفة الرئة .

 

 

كما يزيد من العدوى التنفسية التي تسبب حساسية الصدر و الربو و اللتهاب الرئوى و لاسيما لدى الرضع و الطفال الذين يتعرضون لتدخين الم و الب .

 

تدخين الطفال
وجد ن الطفال المدخنين،يصبحون في وضع حرج بالنسبة لصحتهم و حياتهم .

 

 

فالتدخين حول طفالك يمكنهم ستنشاق ما يعادل 102علبة سجائر حتى سن الخامسة .

 

لن الرضع و الطفال المعرضين للتدخين ،

 

مازالوا في طور النمو الجسمانى و لاسيما و نهم يتنفسون بمعدل سر ع.فالطفال الذين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفة مستمرة بمشاكل طبية قد تدخلهم غرف العناية المركزة .

 

ومعظم الحالات المرضية هي مراض تنفسية و ربو .

 

والطفال الرضع الذين يتعرضون لرائحة بقايا التبغ المحترق ،

 

 

قد يتعرضون للموت نتيجة لمتلازمة الموت الفجائى .

 

 

و يمثلون نسبة كبر من الذين يعيشون في بيوت خالية من ثار التدخين.

 

و المراهقون نجدهم كثر عرضة للدمان بسبب ال***وتين.

 

لن دمغتهم لا تزال في طور النمو.

 

و نجدهم يكتسبون عادة التدخين من المدرسين و الزملاء الذين يدخنون.

 

و تفيد دراسة بريطانيه،

 

ن 40 من 332 طفلا شملتهم هذه الدراسة ،

 

 

قد ظهر عليهم بعض مظاهر الدمان بمجرد تجريب التدخين.

 

و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عليهم مظاهر الدمان.

 

و توصل الباحثون لي ن البنات يدمن بسرعة كبر من الولاد.

 

و وجدوا نهن قد دمن خلال ثلاثة سابيع ،

 

 

بينما الولاد قد دمنوا خلال ستة شهر.

 

و ضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسة قائلا ن بعض هؤلاء الطفال دمنوا على التدخين في غضون عدة يام.

 

و كان يعتقد قبل الدراسة ن الطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم.

 

و ال***وتين في التبغ ،

 

 

لة تثير قوي على دمغة الطفال.

 

و هو مخدر قوي يسبب الدمان.

 

و لا ينظر لية حاليا على انه من المواد المخدرة الممنوعة و المحظورة بسبب تغاضى الحكومات سعيا و راء حصيلة الضرائب على التبغ حيث يحقق دخلا كبيرا لها.

 

لهذا الطفال يستخفون بخطورة ال***وتين لنة غير ممنوع .

 

 

و يعتبرونة ليس بخطورة المواد المخدرة الخرى.

 

فنصف الاولاد يدمنون خلال ستة شهر و لاسيما الطفال الذين يدمنون التدخين بسرعة كبيره.

 

و في بعض الحالات يكفى تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.

تدخين الحشيش
بين بحث علمي ن المخاطر الصحية من تدخين ثلاث سجائر محشوة بمخدر الحشيش و الماريجوانا و البانجو يوميا تعادل ما يسببة تدخين عشرين سيجارة عادية يوميا .

 

و معتادو تدخين الحشيش تزداد بينهم احتمالات الصابة بداء انتفاخ الرئة emphysema الذى يعمل على تدمير الجدران الداخلية للرئة و الذى يؤدى لي الموت .

 

 

رغم ن كميات المواد الضارة متساوية تقريبا في الحشيش و التبغ ،

 

 

لكن تدخين سجائر الحشيش و الماريجوانا بدون وضع مرشح للدخان في طرفها يزيد من كمية ال***وتين التي تصل لي الرئة مما يزيد من المخاطر الصحية المرتبطة بتدخين الحشيش بنسبة كبر في حالة تدخين التبغ .

 

ولاسيما و ن غلب مدخنى الحشيش يعتادون على استنشاق نفاس عميقة من سجائرهم و يحبسون دخانها لفترات طول داخل رئاتهم للحصول على النشوة من تدخين هذا النبات المخدر .

 

 

و كان هناك اعتقاد خاطئ بن الحشيش قل من ضرار التبغ.

تدخين الحامل
تدخين المرة ثناء الحمل يمكن ن يؤثر على الحد من نمو رئة الجنين و يقلل سعتها .

 

 

مما يجعل المولود ضعف في و ظائف الرئة ،

 

 

مقارنة بالمواليد الذين و لدتهم مهات لم يدخن .

 

 

و هذا التثير يسبب مشاكل في التنفس و العدوى في سن مبكرة .

 

وطوال العدة عقود الماضية من الحملة التي بينت ضرار التدخين خلال الحمل ،

 

 

كتشفت و لادة طفال ناقصى الوزن .

 

 

مما يؤكد تثير تدخين الم و تعرضها لدخان التبغ ثناء الحمل،

 

على قلة وزن الجنين بالنسبة للجنة العادية .

 

 

و في دراسات عديدة ثبت فيها ن متناع الحامل مبكرا عن التدخين يمنع تثيرة على قلة وزن الجنين .

 

 

و الجنة التي متنعت مهاتها عن التدخين من الشهر السابع و الثامن من مرحلة الحمل تصبح و زانها قل من جنة المهات اللائى لم يدخن طوال الحمل .

 

 

كما و جدت الدراسة ن جنة المهات اللائى يدخن خلال الثلاث شهور الولى من الحمل ،

 

 

يتعرض30 منها لقلة الوزن.

 

.وجنة المهات الحوامل اللائى يدخن طوال فترة الحمل 90%منها معرض لهذه الظاهرة .

 

وهذا التثير يعتمد على كمية التدخين.كما ن شرب الخمر و الكافيين في الشاى و القهوة و المياة الغازية يزيد هذه النسبة .

 

 

و سبب قلة الوزن وجود بعض المواد بالتبغ كال***وتين و ول كسيد الكربون و مواد عطرية كربونية كالقطران تعبر المشيمة لدم الجنين .

 

 

و سفرت البحاث على وجود هذه المواد بدم جنة المدخنات و المعرضات لستنشاق دخان التبغ .

 

لن غاز و ل كسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين و يمنع و صول الكسجين لية .

 

 

كما ن ال***وتين يقلص شرايين الحبل الصرى مما يقلل و صول دم الم للجنين و يقلل من نموه.

 

لهذا نجد ن موت الجنة في رحام الحوامل المدخنات نسبتة عالية مقارنة باللائى لايدخن و لايتعرضن لدخان التبغ.

 

كما و جد ن ظاهرة موت الرضع الفجائى sudden infant death syndrome بسبب التنفس،

 

سببها تعرضة للتدخين السلبى حولة .

 

 

و التدخين يمكن ن يتسبب في ظهور حالة مزمنة من قلة تنفس الرضيع و يتلف النمو العادي لجهازة العصبى المركزى .

 

 

لن ال***وتين يسبب تلف الخلايا في جذع المخ .

 


القلاع عن التدخين
هناك حقيقة مؤكدة ن كثر من 3 ملايين شاب عمارهم دون 18سنة ،

 

يدخنون نصف بليون سيجارة سنويا نصفهم مدمنين للتدخين .

 

وتشير التقارير ن القلاع عن التدخين في هذه الفترة العمرية له فوائدة على المدى السريع و الطويل .

 

 

لن بعد دقائق و ساعات من القلاع بعد خر سيجارة ،

 

تصبح جسامهم سليمة بسبب التغيرات الفسيولوجية .

 

 

و تستمر لسنوات حيث تتحسن صحتهم و ينخفض معدل صابات القلب،

 

مع القلال من مخاطر الصابة بالذبحة الصدرية و سرطان الرئة و السكتة القلبية .

 

 

و بسبب التدخين نجد الصغار معرضين للصابة المبكرة بتصلب الشرايين .

 

 

فالكف عن التدخين اليوم يفيد الصحة غدا.فلا يعد متخرا لو قلع الشخص عنه حتى و لو في سن 65.

 

لنة سيقلل 50 من مخاطر الموت بسبب مراض التدخين .

 


وهناك عدة طرق متبعة للقلاع عن التدخين و بسرعة و منها .

 

ومنها الصيام عن تناول الطعام و التدخين 3يام ،

 

 

و تناول عصائرالفواكة و الخضروات و عصائر كوكتيل منها .

 

 

و بهذه الطريقة ستقلل الرغية في التدخين.

 

و لاسيما و ن الجسم ليس لدية رغبة لسموم دخان التبغ لتظل به .

 

ويمكن دخار مبلغ شراء السجائر لشراء شيئا ذات قيمة نافعه.

 

و مما سيشجع على القلاع النظر لى الصور المصاحبة للمقال و التي تبين الضرار المدمرة للتدخين و التبغ .

 

 

و هذه تكفى لجعلك تقلع عن هذه العادة السيئة .

 

فنت تدفع لشراء التبغ ليدمر صحتك .

 

 

و تدفع يضا على العلاج من ضرارة لستعادة عافية صحتك المدمرة .

 

وللمساعدة يمكن استعمال و راق نبات اللوبيليا و خلاصتها Lobelia Tincture .

 

فيمكن تناول الوراق كمشروب شاى و وضع نقط من خلاصتها على الشاى قبل تدخين السيجارة فستشعر بطعم غير مستساغ .

 

 

كما يمكن اللتحاق بمجموعة تحاول القلاع عن التدخين من باب التشجيع الجماعى مع ممارسة الرياضة اليومية لفادة الجسم و التغلب على ضرار التدخين،

 

و الحد من الرغبة فيه و العمل على القلال منه .

 

 

و العرق مع الكثار من تناول الماء ،

 

 

يخلص الجسم من السموم الضارة .

 

ويمكن مناقشهالمشكلة مع صدقائك الذين لايدخنون .

 

وسجل حاديثهم عندما يبلغونك كيف كنت سيئا ثناء التدخين .

 

وكيف كنت تضايقهم برائحتك .

 

حاول بعد بدء يرنامج القلاع شم طفاية بها عقاب سجائر و دخل غرفة بها هذه الطفاية ،

 

 

فسوف لاتطيق الرائحة .

 

 

و هذا ما كنت تفعلة بطفالك و الخرين من حولك .

 

وعندما تشعر بالحنين للتدخين ،

 

 

ضع نقطة من زيت القرنفل و ادعكها تحت لسانك لتزيل هذا الحنين كفعل السحر .

 

ويمكن مضغ الشمر و النعناع و لاسيما النعناع البرى و الجبلى لمنع الرغبة في تدخين سيجارة في 30 ثانية .

 

ولو كانت الرغبة ملحة خذ حمام ماء للحد منها بسرعة .

 

وهناك طريقة تدريجية و هي البدء يالكف عن التدخين في السيارة ثم بالمنزل ثم بالعمل ثم بالطريق .

 

 

فسيصبح لايوجد مكان لتدخن به .

 

وزيارة واحدة لمريض السرطان بالرئة و النتفاخ الرئوى و مشاهدة صعوبة التنفس لدية .

 

 

فستكفى هذه الزيارة لجعلك كثر تصميما على القلاع عن التدخين .

 

 

فذا كنت ستترك التدخين قسرا لو صابتك زمة قلبية ،

 

 

فكيف لاتكف عنه اليوم بتجنب المخاطر المدمرة للتدخين مستقبلا .

 

 

ضع الصور في كل مكان بالمنزل و السيارة او المكتب لتتذكر مساويء التدخين.
وعامة المدخنون يعانون من عتلال صحتهم.

 

فنصف الذين يدخنون في مرحلة المراهقة سوف يموتون بسبب التدخين و ربعهم سيموت بعد سن السبعين و البافون قبل هذه السن .

 

وقد فقدوا بسبب التدخين 21سنة من حياتهم مسبقا .

 

 

فخلال نصف القرن الماضى ما ت 60 مليون بالعالم من مراض التدخين – ى ما يعادل عدد قتلي الحرب العالمية الثانية .

 

فمعدل الموت بسبب التدخين كثر 25مرة معدل الموت بسبب حوادث السيارات و شرب الخمر و التسمم و القتل و المراض المعدية كاليدز.
التدخين في الشرق الوسط
ارتفعت معدلات استهلاك التبغ في الشرق الوسط 24 منذ عام 1990 و حتى 1997 ،

 

 

و الشرق الوسط و سيا هما القليمان الوحيدان في العالم اللذان زادت فيهما مبيعات السجائر في هذه الفترة الزمنيه.

 

فنصف الرجال البالغين في الشرق الوسط من المدخنين و توجد في مصر على نسبة استهلاك للتبغ في العالم العربي.

 

و قد ارتفعت من 12 بليون سيجارة في السبعينات لي 52 بليون في 1997.

 

و على مدي الثلاثين عاما الماضية تضاعف عدد المدخنين بنفس سرعة الزيادة السكانيه،

 

و مستمر في الزيادة بمعدل8 سنويا و في ترصد جرى عام 1980،

 

و ضح ن هناك 25 مدخن جديد في مصر كل ساعة [1] وفى تقرير صدرتة و زارة الصحة و السكان المصرية يؤكد ن عدد المدخنين في مصر يزيد على 15 مليون مدخن،

 

منهم 700 لف تحت عمر 15 سنة و 90 لفا تحت عمر 10 سنوات،

 

بينما يبلغ معدل استهلاك التبغ 80 مليار سيجارة سنويا [

موضع انشاء عن التدخين

إنشاء حول التدخين

إنشاء على التدخين

انشاء عن التدخين

انشاء و تعبير حول التدخين

موضوع خاص عن التدخين

3٬776 views

موضوع انشاء عن التدخين