موضوع انشاء عن التدخين

موضوع انشاءَ عَن التدخين بطريقَة بسيطه وسهله تتناول اسبابه والنتائج المترتبه عَليه وكيفية التغلب عَليه

صور موضوع انشاء عن التدخين

التدخين مِن الناحيه اللغويه هُو مصدر للفعل دخن وهو ما يقُوم ال،سان عندما يشعل سيجاره ثُم يضعها بَين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا مِن فمه ونفه

سباب التدخين

1 البطاله معظم شبابنا يواجهون مشكله البطاله و عدَم الشغل و بالتاليِ يجد نفْسه فِيِ محيط ضيق

2 مشاكل سريه كالطلاق
ترك الزوج زوجته و بالتاليِ الضحيه الوحيد هُو الطفل

3 التقليد الذاتيِ رؤيه الب يدخن فيقُوم بعمليه التدخين تلقائيا.

4 تحفيز الب ابنه مِن شراءَ علبه سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقيِ
وبالتاليِ يصبح عامل تعزيز للطفل

5 عدَم مراقبه الطفل مِن طرف سرته و هَذا ما نلاحظه فِيِ سرنا بكثره ترك الطفل فِيِ بيئه وعطاءه ما يُريد

6 تقليد رفاق السوء

7 عدَم تحسيس السره المدرسيه الستاذ يدخن مام التلميذ صوره تكشف عَن حنايا وجرثومه هَذه الفه
كل هَذه وما شابه عنها تظهر لنا مور عشوائيه
سطحيه
لكن بالنسبه للطفل فَهيِ قاعده ساسيه جد خطيره لبد مِن عاده النظر فيها بِكُل الاعتبارات

ثار التدخين عليِ صحه الفرد

ضراره عليِ جسم المدخن

ن للتدخين الكثير مِن الضرار الصحيه الَّتِيِ باتت تهدد الجسم بالموت وعليِ سبيل المثال و ليس الحصر.

– سرطان الرئه وتظهر بنسبه 70 لديِ المدخنين كثر مِن غَيرهم

– سرطان الحنجره ويظهر بنسبه 10 لديِ المدخنين كثر مِن غَيرهم

– المراض القلبيه المختلفه

– ارتفاع الضغط الدمويِ وتسارع فِيِ نبضات القلب كثر مِن المعتاد

– الزياده فِيِ نسبه الكولسترول فِيِ الدم

– الرائحه الكريهه المنبعثه مِن الفم وتسوس السنان

– التهاب اللثه

– سرطان الشفه

سرطان اللسان

– فقدان الشهيه للطعام

– الرق والتعب

– التهاب القرحه المعديه

– تثير خطير عليِ العصاب حيثُ يعتبر التدخين سم العصاب

– تثيره عليِ الحواس الخمس

– يضعف القدره الجنسيه لديِ الجنسين

– عليِ الجهاز العصبيِ مما يضعف الذاكره

– الصدعات المتكرره المزمنه

– تثيره عليِ الجنين والمَره الحامل

حكم التدخين

[يزعم بَعض الناس نه لايُوجد نص صريح فِيِ تحريم الدخان
لا مِن كتاب الله و لا مِن سنه رسول الله صليِ الله عَليه وسلم

نقول للرد عليِ هَذا الزعم ن الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنه رسوله الكريم صليِ الله عَليه وسلم و بجماع المسلمين و بالقياس و مِن دله حرمه الدخان مايليِ

– دخوله تَحْت نصوص عامه مِن الكتاب و السنه

– قياسه عليِ المسكرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عَليه

– ن السلام حريص عليِ ن يَكون المسلم نظيفا طاهرا طيب الرائحه
و قَد شرع حكاما لنقاءَ الفم واللثه والسنان وسن لذلِك السواك وجعله مِن سنن الفطره
والتدخين مناهض لهَذه السنه
مخالف لهَذه الحكمه مخالفه كامله
و ما خالف السنه و ناقضها فارتكابها حرام

– الاسلام يطالب المسلمين بالاقتصار عليِ الطيبات
ويحرم عَليهم الخبائث
ولا يُوجد عاقل يزعمان الدخان طيب ون رائحته عطره ون لونه بَعد حرقه يَكون ناصع البياض

– الاسلام يحرم السراف و التبذير
و شراب الدخان مِن قبح نواع السراف و التبذير دون ن يعود عَن متعاطيه يِ مكسب و مصلحه
]**الانحراف الخلاقيِ / مِن تليف كريمه بنت خميس البوسعيديه
الدار العمانيه للطباعه و النشر والتوزيع
الطبعه الوليِ /1423 ه-2002م

بعض النصائح المقدمه للمدخن بقصد القلاع عنه

قلل مِن السجائر

حاول ن تبتعد عنها بيِ طريقَة راديه وذاتيه

ذا كَان لديك مشكله حاول ن تحلها مَع عز الشخاص المقربين ليك الَّذِيِ تثق فيه

مارس الرياضه كيِ تجدد دورتك الدمويه حتّى يعود الجهاز العصبيِ لِيِ طبيعته

حاول الاحتفاظ بالقرش البيض لليوم السود
فصحتك كنز ثمين لبد مِن المحافظة عَليه

حاول ن تمسك عصابك ذا ريت شخصا يدخن و وجه لَه نصيحه

عود وقات فراغك فِيِ شياءَ مفيده فبدلا مِن شراءَ علبه سجائر اشتريِ حبات مِن التفاح و ما شابه ذلك

اندمج مَع جمعيات القرب مِن سكناك

حاول الابتعاد عَن الماكن الَّتِيِ يتواجد فيه التدخين

صور موضوع انشاء عن التدخين

مقاومه الرغبه فِيِ التدخين

حضور ثلاثه قوائم و قرها كلها
شعرت الرغبه للتدخين

قائمه الدوافع الَّتِيِ دت بك للقلاع

قائمه الجراءات المتخذه للمقاومه عِند وجودك فِيِ وَضعيات مشجعه عليِ التدخين

قائمه الجوبه الَّتِيِ تقدمها حين تشك فِيِ قدرتك عليِ القلاع

مفتاح التحرر عَن التدخين

– التحمل والصبر

– تناول عصير و ماءَ بارد و فاكهه

– تنفس عده مرات ببطىء و بعمق

– خذ حمام

– اشغل يديك بشيء خلاف التدخين

– غادر المكان

صحتك و نفْسيتك بَعد التوقف عَن التدخين

تحسن سريع فِيِ صحتك مَع معنويات مرتفعه

– تنفس جيد و تطور فِيِ القدرات الرياضيه

– عوده الشهيه

– استرجاع حاستيِ الشم و الذوق

– زوال الرائحه الكريهه مِن الفم و الملابس

– توقف السعال و لام الرس و الرق و فقدان الشهيه

– هدوء العصاب و غياب الانفعالات العشوائيه

– عدَم الخوف عليِ جهاز التنفس

– تحررك مِن التبعيه للسيجاره و التفكير فِيِ شرائها

– استعاده شراقه الوجه و نقص فِيِ المصاريف

اضرار التدخين تعريف التدخين ما هُو التدخين صور التدخين اسباب التدخين المخدرات smoking الخمر التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عَن التدخين التدخين اسباب التدخين ما هُو التدخين اضرار التدخين التدخين اضرار التدخين نتائج التدخين التدخين اضرار المخدرات اسباب التدخين طرق الاقلاع عَن التدخين

تدخين التبغ هِيِ عاده تدخين منتجات التبغ
و خاصه السجائر والسيجار
تدخين التبغ يعد سَبب مُهم فِيِ المشاكل الصحيه للنسان
و خاصه مراض سرطان الرئه و مراض القلب
تقول منظمه الصحه العالميه ن شخصا يموت كُل ست ثوانيِ ونصف
بسَبب التدخين
كَما يؤديِ إستعمال التبغ لِيِ سقوط المزيد مِن المرضى
مما يضع ضغطا متزايدا عليِ الرعايه الصحيه
كَما ن لَه تثيرا عليِ القتصاديات
و ليس بمكان العالم قبول مِثل هَذه الخسائر البشريه والاقتصاديه بسهولة
فنحو 84 مِن المدخنين يعيشون فِيِ الدول الناميه الَّتِيِ ينمو فيها وباءَ التبغ
فبدلا مِن انفاق المال عليِ الغذاءَ و الرعايه الصحيه و التعليم ينفق المدخنون هَذا المال عليِ السجائر.وطالبت 188دوله بوضع تفاقيه للسيطره عليِ زراعه وتصنيع التبغ وحظر العلانات لترويجه
و صدار توجيهات خاصه تتضمن تحذيرات صحيه توضع عليِ علب السجائر وزياده الضريبه عليِ منتجات التبغ.

الخطوره عليِ الرئه

الدوات المختلفه لتدخين التبغ
1 علبه السيجار
2 سيجار
3 مختلف شكال الغليون البايب)
4 الشيشه
(الركيله خطوره الرئه نها موضع تبادل الغازات بالجسم حيثُ يدخل عبرها الكسجين
والوقود الحيويِ لكُل الخلايا والعضاءَ بجسامنا
ولتؤديِ وظائفها الحيويه

تَقوم الرئه باستخلاصه مِن الهواءَ الَّذِيِ نتنفسه
فيذوب ليدخل مِنها لمجريِ الدم
ومع الزفير تلفظ الرئه غاز ثانيِ كسيد الكربون الناتج الثانويِ للعمليات الحيويه والكيميائيه داخِل جسامنا
ففيِ رئاتنا نتنفس مِن 8000 9000 لتر هواءَ يوميا فِيِ المقابل القلب يضخ مِن 8000-10000 لتر دم يوميا فِيِ الشريان الرئويِ ليحمل نفايات الجسم وينقيه مِنها بالرئه
ليعود الدم المنقيِ والغنيِ معرضه لدخول شياءَ غريبه كحبوب اللقاح والغبار والفيروسات والبكتريا والدخنه والمواد الملوثه للهواءَ الَّذِيِ نستنشقه ينما كنا
ويُوجد بالرئه حويصلات الهواءَ الدقيقه وهيِ شبه بالسفنج
والرئه كثر تعقيدا مِن معظم عضاءَ الجسم
فالقلب عليِ سبيل المثال غَير معقد فِيِ تكوينه
لنه عباره عَن مضخه عضليه مزوده بصمامات تنفَتح بحيثُ يظل الدم يسير فِيِ تجاه واحد
ليصل لكُل خلايا الجسم وعضائه
فالرئتان يؤديان مهاما متعدده وحيويه حيثُ تمدان الجسم بالكسجين
وتخلصانه مِن السموم ونفايات العمليات الحيويه بداخله
وتحميه مِن المهاجمين لَه والجسام الغريبه والجراثيم الَّتِيِ تتسلل بداخلهما
فالتدخين يقلل كفاءه ووظيفه الرئه
كَما يزيد مِن العدويِ التنفسيه الَّتِيِ تسَبب حساسيه الصدر والربو واللتهاب الرئويِ ولاسيما لديِ الرضع و الطفال الَّذِين يتعرضون لتدخين الم و الب

تدخين الطفال
وجد ن الطفال المدخنين،يصبحون فِيِ وَضع حرج بالنسبه لصحتهم وحياتهم
فالتدخين حَول طفالك يُمكنهم ستنشاق ما يعادل 102علبه سجائر حتّى سن الخامسه
لن الرضع والطفال المعرضين للتدخين
مازالوا فِيِ طور النمو الجسمانيِ ولاسيما ونهم يتنفسون بمعدل سر ع.فالطفال الَّذِين يتعرضون دائما للتدخين يصابون بصفه مستمَره بمشاكل طبيه قَد تدخلهم غرف العنايه المركزه
ومعظم الحالات المرضيه هِيِ مراض تنفسيه وربو
والطفال الرضع الَّذِين يتعرضون لرائحه بقايا التبغ المحترق
قد يتعرضون للموت نتيجه لمتلازمه الموت الفجائيِ
ويمثلون نسبه كبر مِن الَّذِين يعيشون فِيِ بيوت خاليه مِن ثار التدخين
و المراهقون نجدهم كثر عرضه للدمان بسَبب ال***وتين
لن دمغتهم لا تزال فِيِ طور النمو
ونجدهم يكتسبون عاده التدخين مِن المدرسين والزملاءَ الَّذِين يدخنون
وتفيد دراسه بريطانيه
ن 40 مِن 332 طفلا شملتهم هَذه الدراسه
قد ظهر عَليهم بَعض مظاهر الدمان بمجرد تجريب التدخين
و 237 طفلا استنشقوا الدخان فظهر عَليهم مظاهر الدمان
وتوصل الباحثون لِيِ ن البنات يدمن بسرعه كبر مِن الولاد
ووجدوا نهن قَد دمن خِلال ثلاثه سابيع
بينما الولاد قَد دمنوا خِلال سته شهر
وضاف الدكتور جوزيف ديفرانزا رئيس الدراسه قائلا ن بَعض هؤلاءَ الطفال دمنوا عليِ التدخين فِيِ غضون عده يام
وكان يعتقد قَبل الدراسه ن الطفال يدمنون التدخين عندما يدخنون عشر سجائر فِيِ اليوم
وال***وتين فِيِ التبغ
له تثير قويِ عليِ دمغه الطفال
وهو مخدر قويِ يسَبب الدمان
ولا ينظر ليه حاليا عليِ أنه مِن المواد المخدره الممنوعه و المحظوره بسَبب تغاضيِ الحكومات سعيا وراءَ حصيله الضرائب عليِ التبغ حيثُ يحقق دخلا كبيرا لها
لهَذا الطفال يستخفون بخطوره ال***وتين لنه غَير ممنوع
ويعتبرونه ليس بخطوره المواد المخدره الخرى
فنصف الاولاد يدمنون خِلال سته شهر ولاسيما الطفال الَّذِين يدمنون التدخين بسرعه كبيرة
وفيِ بَعض الحالات يكفيِ تدخين سيجاره واحده ليدمن الطفل.

تدخين الحشيش
بين بحث علميِ ن المخاطر الصحيه مِن تدخين ثلاث سجائر محشوه بمخدر الحشيش و الماريجوانا و البانجو يوميا تعادل ما يسببه تدخين عشرين سيجاره عاديه يوميا
و معتادو تدخين الحشيش تزداد بينهم احتمالات الصابه بداءَ انتفاخ الرئه emphysema الَّذِيِ يعمل عليِ تدمير الجدران الداخليه للرئه والذيِ يؤديِ لِيِ الموت
رغم ن كميات المواد الضاره متساويه تقريبا فِيِ الحشيش و التبغ
لكن تدخين سجائر الحشيش و الماريجوانا بِدون وَضع مرشح للدخان فِيِ طرفها يزيد مِن كميه ال***وتين الَّتِيِ تصل لِيِ الرئه مما يزيد مِن المخاطر الصحيه المرتبطه بتدخين الحشيش بنسبه كبر فِيِ حاله تدخين التبغ
ولاسيما ون غلب مدخنيِ الحشيش يعتادون عليِ استنشاق نفاس عميقه مِن سجائرهم ويحبسون دخأنها لفترات طول داخِل رئاتهم للحصول عليِ النشوه مِن تدخين هَذا النبات المخدر
وكان هُناك اعتقاد خاطئ بن الحشيش قل مِن ضرار التبغ.

تدخين الحامل
تدخين المَره ثناءَ الحمل يُمكن ن يؤثر عليِ الحد مِن نمو رئه الجنين ويقلل سعتها
مما يجعل المولود ضعف فِيِ وظائف الرئه
مقارنه بالمواليد الَّذِين ولدتهم مهات لَم يدخن
وهَذا التثير يسَبب مشاكل فِيِ التنفس والعدويِ فِيِ سن مبكره
وطوال العده عقود الماضيه مِن الحمله الَّتِيِ بينت ضرار التدخين خِلال الحمل
كتشفت ولاده طفال ناقصيِ الوزن
مما يؤكد تثير تدخين الم و تعرضها لدخان التبغ ثناءَ الحمل
عليِ قله وزن الجنين بالنسبه للجنه العاديه
وفيِ دراسات عديده ثبت فيها ن متناع الحامل مبكرا عَن التدخين يمنع تثيره عليِ قله وزن الجنين
والجنه الَّتِيِ متنعت مهاتها عَن التدخين مِن الشهر السابع و الثامن مِن مرحله الحمل تصبح وزأنها قل مِن جنه المهات اللائيِ لَم يدخن طوال الحمل
كَما وجدت الدراسه ن جنه المهات اللائيِ يدخن خِلال الثلاث شهور الوليِ مِن الحمل
يتعرض30 مِنها لقله الوزن
.وجنه المهات الحوامل اللائيِ يدخن طوال فتره الحمل 90%مِنها معرض لهَذه الظاهره
وهَذا التثير يعتمد عليِ كميه التدخين.كَما ن شرب الخمر والكافيين فِيِ الشايِ والقهوه والمياه الغازيه يزيد هَذه النسبه
وسَبب قله الوزن وجود بَعض المواد بالتبغ كال***وتين وول كسيد الكربون ومواد عطريه كربونيه كالقطران تعَبر المشيمه لدم الجنين
وسفرت البحاث عليِ وجود هَذه المواد بدم جنه المدخنات و المعرضات لستنشاق دخان التبغ
لن غاز ول كسيد الكربون بدم الحامل يصل للجنين ويمنع وصول الكسجين ليه
كَما ن ال***وتين يقلص شرايين الحبل الصريِ مما يقلل وصول دم الم للجنين ويقلل مِن نموه
لهَذا نجد ن موت الجنه فِيِ رحام الحوامل المدخنات نسبته عاليه مقارنه باللائيِ لايدخن و لايتعرضن لدخان التبغ
كَما وجد ن ظاهره موت الرضع الفجائيِ sudden infant death syndrome بسَبب التنفس
سببها تعرضه للتدخين السلبيِ حوله
والتدخين يُمكن ن يتسَبب فِيِ ظهور حاله مزمنه مِن قله تنفس الرضيع ويتلف النمو العاديِ لجهازه العصبيِ المركزيِ
لن ال***وتين يسَبب تلف الخلايا فِيِ جذع المخ

القلاع عَن التدخين
هُناك حقيقه مؤكده ن كثر مِن 3 ملايين شاب عمارهم دون 18سنه
يدخنون نصف بليون سيجاره سنويا نصفهم مدمنين للتدخين
وتشير التقارير ن القلاع عَن التدخين فِيِ هَذه الفتره العمريه لَه فوائده عليِ المديِ السريع والطويل
لن بَعد دقائق و ساعات مِن القلاع بَعد خر سيجاره
تصبح جسامهم سليمه بسَبب التغيرات الفسيولوجيه
وتستمر لسنوات حيثُ تتحسن صحتهم وينخفض معدل صابات القلب
مع القلال مِن مخاطر الصابه بالذبحه الصدريه وسرطان الرئه والسكته القلبيه
وبسَبب التدخين نجد الصغار معرضين للصابه المبكره بتصلب الشرايين
فالكف عَن التدخين اليَوم يفيد الصحه غدا.فلا يعد متخرا لَو قلع الشخص عنه حتّى ولو فِيِ سن 65
لنه سيقلل 50 مِن مخاطر الموت بسَبب مراض التدخين

وهُناك عده طرق متبعه للقلاع عَن التدخين وبسرعه ومنها
ومِنها الصيام عَن تناول الطعام والتدخين 3يام
وتناول عصائرالفواكه و الخضروات و عصائر كوكتيل مِنها
وبهَذه الطريقَة ستقلل الرغيه فِيِ التدخين
ولاسيما ون الجسم ليس لديه رغبه لسموم دخان التبغ لتظل به
ويمكن دخار مبلغ شراءَ السجائر لشراءَ شيئا ذَات قيمه نافعه
ومما سيشجع عليِ القلاع النظر لِيِ الصور المصاحبه للمقال والَّتِيِ تبين الضرار المدمَره للتدخين والتبغ
وهَذه تكفيِ لجعلك تقلع عَن هَذه العاده السيئه
فنت تدفع لشراءَ التبغ ليدمر صحتك
وتدفع يضا عليِ العلاج مِن ضراره لستعاده عافيه صحتك المدمَره
وللمساعده يُمكن إستعمال وراق نبات اللوبيليا و خلاصتها Lobelia Tincture
فيمكن تناول الوراق كمشروب شايِ و وَضع نقط مِن خلاصتها عليِ الشايِ قَبل تدخين السيجاره فستشعر بطعم غَير مستساغ
كَما يُمكن اللتحاق بمجموعه تحاول القلاع عَن التدخين مِن باب التشجيع الجماعيِ مَع ممارسه الرياضه اليوميه لفاده الجسم والتغلب عليِ ضرار التدخين
والحد مِن الرغبه فيه والعمل عليِ القلال مِنه
والعرق مَع الكثار مِن تناول الماءَ
يخلص الجسم مِن السموم الضاره
ويمكن مناقشه المشكله مَع صدقائك الَّذِين لايدخنون
وسجل حاديثهم عندما يبلغونك كَيف كنت سيئا ثناءَ التدخين
وكيف كنت تضايقهم برائحتك
حاول بَعد بدء يرنامج القلاع شم طفايه بها عقاب سجائر و دخل غرفه بها هَذه الطفايه
فسوفَ لاتطيق الرائحه
وهَذا ما كنت تفعله بطفالك والخرين مِن حولك
وعندما تشعر بالحنين للتدخين
ضع نقطه مِن زيت القرنفل وادعكها تَحْت لسانك لتزيل هَذا الحنين كفعل السحر
ويمكن مضغ الشمر والنعناع ولاسيما النعناع البريِ و الجبليِ لمنع الرغبه فِيِ تدخين سيجاره فِيِ 30 ثانيه
ولو كَانت الرغبه ملحه خذ حمام ماءَ للحد مِنها بسرعه
وهُناك طريقَة تدريجيه وهيِ البدء يالكف عَن التدخين فِيِ السياره ثُم بالمنزل ثُم بالعمل ثُم بالطريق
فسيصبح لايُوجد مكان لتدخن به
وزياره واحده لمريض السرطان بالرئه و النتفاخ الرئويِ ومشاهده صعوبه التنفس لديه
فستكفيِ هَذه الزياره لجعلك كثر تصميما عليِ القلاع عَن التدخين
فذا كنت ستترك التدخين قسرا لَو صابتك زمه قلبيه
فكيف لاتكف عنه اليَوم بتجنب المخاطر المدمَره للتدخين مستقبلا
ضع الصور فِيِ كُل مكان بالمنزل و السياره أو المكتب لتتذكر مساويء التدخين.
وعامه المدخنون يعانون مِن عتلال صحتهم
فنصف الَّذِين يدخنون فِيِ مرحله المراهقه سوفَ يموتون بسَبب التدخين وربعهم سيموت بَعد سن السبعين والبافون قَبل هَذه السن
وقد فقدوا بسَبب التدخين 21سنه مِن حياتهم مسبقا
فخلال نصف القرن الماضيِ مات 60 مليون بالعالم مِن مراض التدخين – يِ مايعادل عدَد قتليِ الحرب العالميه الثانيه
فمعدل الموت بسَبب التدخين كثر 25مَره معدل الموت بسَبب حوادث السيارات و شرب الخمر و التسمم و القتل و المراض المعديه كاليدز.
التدخين فِيِ الشرق الوسط
ارتفعت معدلات استهلاك التبغ فِيِ الشرق الوسط 24 منذُ عام 1990 وحتيِ 1997
و الشرق الوسط وسيا هما القليمان الوحيدان فِيِ العالم اللذان زادت فيهما مبيعات السجائر فِيِ هَذه الفتره الزمنيه
فنصف الرجال البالغين فِيِ الشرق الوسط مِن المدخنين وتُوجد فِيِ مصر عليِ نسبه استهلاك للتبغ فِيِ العالم العربي
وقد ارتفعت مِن 12 بليون سيجاره فِيِ السبعينات لِيِ 52 بليون فِيِ 1997
وعليِ مديِ الثلاثين عاما الماضيه تضاعف عدَد المدخنين بنفس سرعه الزياده السكانيه
و مستمر فِيِ الزياده بمعدل8 سنويا وفيِ ترصد جريِ عام 1980
وضح ن هُناك 25 مدخن جديد فِيِ مصر كُل ساعه [1] وفيِ تقرير صدرته وزاره الصحه والسكان المصريه يؤكد ن عدَد المدخنين فِيِ مصر يزيد عليِ 15 مليون مدخن
منهم 700 لف تَحْت عمر 15 سنه و90 لفا تَحْت عمر 10 سنوات
بينما يبلغ معدل استهلاك التبغ 80 مليار سيجاره سنويا [

3٬068 views

موضوع انشاء عن التدخين