موضوع تعبير عن الرياضه

صور موضوع تعبير عن الرياضه

تعتبر الرياضة مِن الاساسيات المهمة فِيِ حياتنا ولكن الكثير منا يغفل فائدتها لان تاثيرها وفائدتها عليِ الجسم لا يتِم فِيِ وقْت قصير وإنما يحتاج اليِ فترة مِن الوقت

الرياضة البدنية والاعمال الجسدية هِيِ انتاج ما تَقوم بِه اجهزة واعضاءَ الجسم مِن ممارسة لوظائفها
والرياضة هِيِ انعكاس لحالة الجسم وبالحركة الرياضية أو الجسدية يعمل كُل مخلوق ويجتهد للحصول عليِ طعامه وحماية صغاره مِن والرياضة مُهمة لكُل الفئات فَهيِ مفيدة للشباب والفتيات والشيوخ وكذلِك المعوقين.

وللرياضة فوائد كثِيرة مِنها الحفاظ عليِ الوزن والوقاية مِن السمنة والوقاية مِن الاصابة بالامراض وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وتقوية عضلات وغير ذلِك مِن الامراض.

اين نمارس الرياضة وكيف؟

ليس بالضرورة ان تَكون هُناك اجهزة لممارسة الرياضة أو اماكن معينة بل يُمكن ممارسة انواع كثِيرة مِن الرياضة دون الحاجة اليِ اجهزة أو اماكن خاصة مِثل طلوع السلم عدة مرات والجريِ فِيِ المكان والسباحة والمشيِ بسرعة وركوب الدراجة..

وعِند ممارستك للرياضة يَجب معرفة الاتيِ لا يُوجد أفضل نوع للرياضة فكل شخص حسب ما يتاح لَه مِن رياضة وتبدا فوائد الرياضة فِيِ الظهور بَعد ستة اسابيع مِن بدايتها وتكتمل بَعد ستة اشهر ويَجب الانتظام فِيِ ممارسة الرياضة بحيثُ تَكون ثلاث مرات اسبوعيا وبانتظام وان لا تقل عَن ذلِك مَع شرب كمية مِن الماءَ لمنع حدوث الجفاف0

…………………………..

1 – قال رسول الله ص ان لربك عليك حقا
وان لجسدك عليك حقا
ولاهلك عليك حقا فاعط كُل ذيِ حق حقه

  • موضوع تعبير عن الرياضة
الرياضه تعبير عن موضوع 380 views

موضوع تعبير عن الرياضه