الخميس , أكتوبر 24 2019


موضوع تعبير عن الرياضه

صورة موضوع تعبير عن الرياضه

صور

تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا و لكن الكثير منا يغفل فائدتها لان تاثيرها و فائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير و انما يحتاج الى فترة من الوقت .

 


الرياضة البدنية و الاعمال الجسدية هي انتاج ما تقوم به اجهزة و اعضاء الجسم من ممارسة لوظائفها.

 

و الرياضة هي انعكاس لحالة الجسم و بالحركة الرياضية او الجسدية يعمل كل مخلوق و يجتهد للحصول على طعامة و حماية صغارة من و الرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب و الفتيات و الشيوخ و كذلك المعوقين.

وللرياضة فوائد كثيرة منها الحفاظ على الوزن و الوقاية من السمنة و الوقاية من الاصابة بالامراض و ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب و تقوية عضلات و غير ذلك من الامراض.

اين نمارس الرياضة و كيف؟

ليس بالضرورة ان تكون هناك اجهزة لممارسة الرياضة او اماكن معينة بل يمكن ممارسة انواع كثيرة من الرياضة دون الحاجة الى اجهزة او اماكن خاصة مثل طلوع السلم عدة مرات و الجرى في المكان و السباحة و المشي بسرعة و ركوب الدراجه.

وعند ممارستك للرياضة يجب معرفة الاتى لا يوجد افضل نوع للرياضة فكل شخص حسب ما يتاح له من رياضة و تبدا فوائد الرياضة في الظهور بعد ستة اسابيع من بدايتها و تكتمل بعد ستة اشهر و يجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون ثلاث مرات اسبوعيا و بانتظام وان لا تقل عن ذلك مع شرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف0

…………………………..

1 – قال رسول الله ص ان لربك عليك حقا ،

 

 

وان لجسدك عليك حقا ،

 

 

و لاهلك عليك حقا فاعط كل ذى حق حقة

739 views

موضوع تعبير عن الرياضه