موضوع عن اضرار التدخين

موضوع عن اضرار التدخين و يجب التعرف على اضرار التدخين و السجائر و معلومات عامة للاستفادة و معرفة اضرار التدخين

حيث ان التدخين من اكبر الافات التي يعانى منها كل مجتمع و يعد واحدا من الاخطار الرئيسية التي تهدد صحة الانسان حيث تتعدي المشكلة الشخص المدخن الى من حولة من غير المدخنين .

 

صور موضوع عن اضرار التدخين

وهو ما يعرف بالتدخين السلبى حيث يتم انتقال الدخان الى هولاء عن طريق الهواء و تشير العديد من الدراسات الى ان هذه العادة السيئه

تبدا في سن المراهقة و الشباب و من هذا المنطلق ينبغى علينا مواجهة ظاهرة التدخين بين الشباب باعتبارة خطرا يهدد
حياتهم و يحتوى الدخان التيغ على حوالى 500 مركب تختلف نسبها على حسب نوعة منها القار و الكربون الموكسد و المادة الفعالة التي

يحتوى عليها التبغ ههى النيكوتين هي ما دة شبة قلوية سامة جدا لها تاثير خطير على الجسم و الصحه

اضرار و اخطار التدخين و السجائر

ومن اهم هذه الاخطار ما يلي

الاصابة بامراض القلب يودى التدخين الى امراض شرايين القلب و الجلطة و يبلغ عدد الوفيات السنوية من امراض القلب اكثر من نصف مليون نسمة يتسبب التدخين 25 منها
امراض الجهاز التنفسي يسبب التدخين السعال المزمن و افراز المخاط و التهاب الصدر
السرطان يرتبط سرطان الرئة بشكل خاص بتدخين السجائر و يعد الكربون الموكسد من اكثر الاسباب المودية لمختلف انواع السرطانات

هذا و يعد التبغ من ضمن المواد المودية الى الادمان لذلك ينبغى النظر الية بكل جدية و مواجهتة كما نواجة انواع الادمان الاخرى خاصة وان الباحثين يوكدون دور التدخين كبداية او مدخل للادمان على المواد الاخرى كالمخدرات و المسكرات

المشكلات الناتجة عن التدخين

مشكلات اقتصادية ناتجة عن التكلفة التي تنفقها الدولة لمواجهة الاضرار الصحية المترتبة على التدخين
الاموال المدفوعة في شراء الدخان سواء من جهة الافراد او الدوله
نقص الانتاج الناتج عن الاعاقات الصحيه
المشكلات الصحية كالامراض الصدريه

اما بالنسبة للعلاج فكما هو معروف دائما فان الوقاية خير من العلاج و الاقلاع الفورى عن التدخين لمن بدووا هذه العادة السيئه

هل تعلم

 

ان المدخن المنتظم يفقد خمس دقائق من عمرة مقابل كل سيجارة يدخنها
ان دراسة 34440 مدخنا لمدة 20 سنة بينت ان 10072 مدخنا توفوا خلال هذه المده
ان معدل و فيات المدخنين ضعف معدل و فيات غير المدخنين
ان حجم ضحايا التدخين بلغ 3،5 مليون انسان حسب اخر احصاءات منظمة الصحة العالميه
ان حجم تجارة التبغ يبلغ 266 مليار دولار في العام
ان ميزانية الدعاية للتدخين تبلغ 2,6 مليار دولار في العام
ان في الكويت توجد عيادة متخصصة للاقلاع عن التدخين تحمل اسم لا للتدخين
ان 85 من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

المدخنين السجائر

 

 

تعريف التدخين

يعرف الدخان “التبغ ” من خلال ناحيتن حيوية و طبية و هذا بيان بكل ناحيه

اولا:/ من الناحية الحيويه

هو نبات من الفصيلة الباذنجانية ذو ساق اسطوانى قاتم و اوراقة بيضاوية لزجة كبيرة الحجم و له رائحة كريهة مخدرة و هو يتركب من عدة مواد منها النيكوتين البريدين البوتاس النيكوتيانين الكولليدين الايدروجين واول اكيد الكربون وحامض البروسيك و كلها سموم خطره

وقفة تاريخيه

موطن التبغ الاول هو القارة الامريكية و حتى يومنا هذا لم يعرف بالضبط تاريخ ابتداء سكان تلك القارة التدخين و قد و جدت في بعض الحفريات في امريكا يعود تاريخها الى حوالى عام 600 ق م , بينها غليون من الفخار لتدخين التبغ

وعندما وصل كريستوف كلومبوس مع رجالة الاسبان لاول مرة الى امريكا الوسطي مستكشفا القارة الجديدة عام 1492م عرفوا التدخين و من ثم انتشر في انحاء القارة الاوروبيه

ويقال ان اصل كلمة تبغ مشتق من لفظ”Tobago” الذى يقال انه اسم الغليون بلغة الهنود و قال بعضهم انه “Tobago ” هو اسم لجزيرة في خليج المكسيك و جد فيه التبغ و نقل منها الى اسبانيا

ثانيا: من الناحية الطبيه

مركب كيميائى يحتوى على مواد بيولوجية و كيميائية تضر بجسم الانسان

التدخين هو السبب الرئيسى للكثير من الامراض و احيانا يودى الى الموت و كثير من هذه الامراض لها علاقة بامراض القلب

والسبب هو: ان التبغ يحتوى على 4, 000 ما ده, و معظم هذه المواد تضر بالصحة العامة للفرد و اخطر ثلاث عناصر في التبغ هي النيكوتين, القطران, و اول اكسيدالكربون)

النيكوتين هو العنصر الاساسى المسبب لادمان التبغ حيث انه يحفز على افراز الابنفيرين و الادرينالين في دم المدخن و بذلك يجعل القلب يعمل بصورة اقوي

(وتلك الحالة تجعلنا نفسر سبب ارتفاع ضغط الدم عند المدخنين عن طريق تضييق الاوعية الدموية بما فيها الشرايين التاجية حيث يستولى النيكوتين على الدم المخصص للقلب

اما القطران في التبغ فيسبب امراض مزمنة في الجهاز التنفسي و هو ايضا مسبب رئيسى لسرطان الرئة و اول اكسيد الكربون ينتقل من الرئة الى مضخات الدم حيث يختلط بالهيموجلوبين و يقلل من كمية الاوكسجين الموجودة في خلايا الدم الحمراء و هي ايضا تدمر الخلايا المبطنة للاوعية الدموية و التي تسبب تصلب الشرايين

على المدي الطويل يودي وجود كمية كبيرة من اول او كسيد الكربون في الدم الى تصلب الشرايين و التي تزيد من مرض الاصابة بالازمات القلبيه

التدخين له علاقة كبيرة بتصلب الشرايين عن طريق خفض HDL و ارتفاع نسبة ثلاثى الجليسريد الدهون في الدم

التدخين ايضا يرفع نسبة الفيبرونوجين في الدم و هي ما دة تسبب تجلط الدم

احتمال الاصابة بامراض القلب لدى المدخنين تنتج عن ان التدخين يسبب تصلب الاوعية الدمويه

التدخين له علاقة كبيرة بتصلب الشرايين عن طريق خفض(HDL و يحولة الى LDL)و هو نوع كولسترول سيئ في الدم و يزيد من احتمالية تجلط الدم في الاوعية الدموية حيث ان محتويات التبغ و خاصة اول اكسيد الكربون يمكن ان يتجة مباشرة الى الخلايا المبطنة للاوعية الدموية و يقوم بتدميرها

استنشاق دخان السجائر وان كان عن طريق التدخين السلبى و الذى يتسبب في موت الالاف كل عام بامراض القلب يكون له تاثير كبير على القلب و الاوعية الدموية و يمكن ان يودى الى نتائج خطيرة مثل الذبحة الصدرية و ذلك لان النيكوتين في السجائر يرفع ضغط الدم لدى المدخنين او غير المدخن الذى يستنشق دخان السجائر و يودى الى زيادة معدل ضربات القلب

واول اكسيد الكربون الموجود ايضا في عادم السيارات مدمر للصحه, حيث انه يدخل في الدم و يقلل من كمية الاوكسجين التي يحتاجها جسمك

وذلك التاثير الناتج عن التدخين يمكن ان يقلل من تدفق الدم الى عضلات القلب و يسبب الام الصدر او الذبحة الصدريه

الى جانب التاثير الخطير للتدخين على شرايين القلب, فهو مسبب رئيسى لامراض الرئة المزمنة مثل امراض الشعب الهوائية المزمنة و الامفزيما و بالطبع سرطان الرئة و هو اخطر انواع السرطانات

وتتعدد طرق استخدام عملية التدخين الى عدة اشكال و هي

طريقة السيجارة او السجائر

طريقة الغليون او البايت” التمباك”

طريقة النرجيلة الشيشه او المعسل

طريقة المضغ علكة تحتوى على النيكوتين)

طريقة السعوط اي يضع المدخن على يدة او شيء اخرى و يقوم بالاستنشاق

طريقة الشمه مخلوط من الرماد مع التبغ

يتكون الدخان من مواد كيميائية تضر الصحة بشكل مباشر و هذه المواد هي

النيكوتين

القطران

غاز اول اكسيد الكربون و غاز ثاني اكسيد الكربون

اكسيدات النيتروجين

غاز النشادر

البولونيوم

مواد اخرى شديدة السميه

اولا: النيكوتين

مادة كيميائية سامة و هي من اشباة القلويدات و يرجع معظم اليها معظم الاثار التي تلحق بالمدخن ” 60 ملجم من هذه المادة كافية لقتل انسان بالغ لو اعطيت له دفعة واحد عن طريق حقنها في الوريد “وهو نوع من نوع ادوية الادمان التي تمتص من الرئة و تعمل على الجهاز العصبى و الاوعة الدموية و القلب

ومن تاثيراتها

يوثر في الجهاز التنفسي

يساعد على افراز عدد من الهرمونات مثل الادرينالين و النور ادرينالين و التي بدورها تودى الى زيادة سرعة ضربات القلب و عدم انتظانها

الجهاز العصبى حيث ان له تاثيرا منبها و تاثيرة انحطاطي

يقلل من حركة الاهداب الصغيرة جدا التي تساعد على ازالة المخاط من المجارى الهوائية بالرئتين

يسبب انقباضا في اوعية الدم الصغيرة في العين

ثانيا: غاز ثاني اكسيد الكربون

ينتج عن احتراق التبغ و كذلك الورق الملفوف به السجائر و هو ضار جدا و هو يقلل من نقل الاكسجين المحمل بكرات الدم الحمراء الى انسجة الجسم خاصة عضلة القلب و يهيج الغشاء المخاطى للفم و القصبات و الشعب و الحويصلات الهوائيه

ثالثا القطران

مادة لزجة تشبة شكلها الزفت الذى يستخدم في رصف الشوارع و ينتج القطران من احتراق التبغ و يودى الى انسداد المجارى التنفسية هذا الشكل اللزج عبارة عن ما دة صمغية و هي “هيدروجين فحمي” و تستخدم هذه المادة اساسا في المتفجرات و مواد الطلاء و هذه المادة تسبب السرطان بسبب المادة الموجودة فيه و هي ” البنزوبايرني”

وقد ذكر في القران الكريم كعذاب لاهل النار اعاذنا الله و اياكم

رابعا: الاكاسيد النيتروجينيه

يودى الى زيادة افرازات الغشاء المخاطى للقصبات الهوائية مما يسبب تضخم الغدد الليمفاوية في القصبات الهوائيه

خامسا: غاز النشادر الكاوي

مادة لاسعة تودى الى تكوين الطبقة الصفراء على سطح الاسنان و يوذى غدد الطعم و الذوق الموجودة على اللسان و يزيد من افراز اللعاب و يهيج السعال و يعرض الانسان الى تكرار الاصابة بالزكام و التهاب الفم و الحلق و البلعوم

سادسا: ما دة البولونيوم

مادة لها نشاط اشعاعى بسبب السماد الفوسفاتى الذى تستخدمة مزارع التبغ

وهو غنى بمادة اليورانيوم المشع و تتركز هذه المادة المشعة بجسم المدخنين على مدار سنوات التدخين و لذلك تساعد على الاصابة بالسرطان

وهناك مواد اخرى منها

مادة ميتوليه

البريدين

البوتاس

النيكوتيانين

الكولليدين

الايدروجين

وحامض البرسيك

اثرة على الصحه

يعتبر التدخين نوع من انواع الادمان حيث اثبتت الابحاث الطبية ان تدخين التبغ يسبب الادمان مثل كل المواد المخدرة و يقول تقرير الكلية الملكية للاطباء( ان تدخين التبغ هو اكثر انواع المواد انتشارا في العالم المسببة للادمان الضار و لعلنا ندرك خطورة ادمان التدخين اذ عرفنا ان 10 فقط ممن يشربون الخمر يصبحون مدمنين بينما تبلغ نسبة من يدمن التدخين هي 85 و سبب الادمان ان النيكوتين الموجود في السيجارة يدخل الدم الذى يغذى شرايين المخ و سرعان ما يعتاد المخ و الجهاز العصبى على وجود النيكوتين فيتعود و يطلبة باستمرار و تتحول العادة الى ادمان

كما انه من المعلوم لدي الكثيرين ان التدخين بوابة و اسعة لعالم المخدرات لا يسمح المجال لنا بالتحدث عنه فهناك مواقع كثيرة تتكلم عنها

مضار التدخين و مخاطره:

في السجائر 13 ما دة على الاقل اهمها القطران و ما دة البنزبيرين تعتبر مواد متسرطنه،

 

و التدخين سبب رئيسى في الاصابة بسرطانالرئه،

 

الشفتين،

 

اللسان،

 

الفم،

 

الحنجره،

 

البلعوم،

 

المرئ،

 

القصبة الهوائيه،

 

المعده،

 

المثانة البوليه،

 

و توكد الاحصائيات الطبية بان 85 من حالات سرطان الرئة تحدث بين المدخنين

التدخين له علاقة مباشرة بالاصابة بحساسية و التهابات انسجة الجهاز التنفسي و التي تضم الانف،

 

الجيوب الانفية ،

 

 

الشعيبات الهوائية ،

 

 

اضافة الى مضار اخرى على الجهاز التنفسي تشمل الالتهابات الشعبية المزمنة ،

 

 

انتفاخ الرئة ،

 

 

تضخم الغدد الليمفاوية بالصدر و الالتهابات الفيروسية المتكرره

للتدخين علاقة مباشرة بتصلب الشرايين و تكوين الجلطات الدموية مما قد يودى الى الذبحة الصدريه،

 

قصور الشريان التاجي،

 

تلف انسجة القلب،

 

الازمات القلبية و السكتة الدماغيه

التدخين قد يودى الى تاثيرات ضارة على الجهاز تضم الخلل في غدد التذوق باللسان،

 

عسر الهضم،

 

قرحة المعدة و الذى يمهد للاصابة بسرطان المعدة و الاثني عشر و سرطان البنكرياس و توكد الاحصائيات الصحية ان معدلات اصابة المدخنين بقرحة المعدة و الاثني عشر تبلغ 3 اضعاف مثيلاتها لدي غير المدخنين،

 

و توكد الابحاث العلمية ان معدة المدخن تفرز احماضا تزيد عن المعدل الطبيعي بحوالى الضعف

تدخين الام الحامل يوثر بشدة على الجنين و الحمل،

 

نتيجة لتاثير النيكوتين و اول اوكسيد الكربون بما يودى الى نقص ارواء المشيمة و جسم الجنين بالاوكسجين و تشير دراسات طبية الى انفصال المشيمة مبكرا عن جدار الرحم و كذلك زيادة في افراز هرمون الاوكسيتوسين الذى يسبب تقلص الرحم هذه الاثار مجتمعة تودى الى الولادة المبكره،

 

نقص اوزان مواليد المدخنات اقل من 90 من الاوزان الطبيعية ،

 

الاجهاض التلقائى و ضعف المناعة الطبيعية لدى المواليد

التدخين يتسبب في اضطرا بات بالذاكرة و له تاثير مدمر على حيوية الانسان و قدراتة الجنسيه،

 

اضافة الى الشيخوخة المبكرة و زيادة تجاعيد البشرة و الجلد

التدخين بحيوية اللثة و سلامتها،

 

اضافة الى ترسب مواد سامة على اللثة و الاسنان مسببة تساقط الاسنان،

 

امراض اللثة و الرائحة الكريهة المميزة لفم المدخنين

يوثر النيكوتين على الالياف العصبية و الشعيرات الدموية بشبكية العينين مما يودى الى اضرار متزايدة بالرويه،

 

اضافة الى تهيج العين و زيادة معدلات الاصابة بامراض الحساسيه،

 

كما يتسبب اول اكسيد الكربون و السيانيدات السامة في ضمور اعصاب الابصار

ان التدخين يمثل ضررا و خطرا لا حدود له على المرضي بالسكر،

 

فمادة النيكوتين تودى الى انقباض الاوعية الدموية بالجلد مما يقلل من امتصاص الانسولين المحقون،

 

و تاثير اول اوكسيد الكربون على الكريات الدموية الحمراء يزيد من مضاعفات مرض السكر بالقلب،

 

و الشرايين و شبكية العين

اما الحقيقة العلمية المثيرة للالم فتوكد بان المدخن يستنشق حوالى 15 فقط من محتويات السيجارة بينما ينفث 85 من طرفها المحترق الى الهواء ليستنشقها الاخرون او ما يطلق عليه التدخين السلبى و هكذا ينتقل الضرر و الخطر الى اخرين ابرياء و تشير الاحصائيات الطبية الى ان الاطفال لوالدين مدخنين تزداد لديهم معدلات الاصابة بالنزلات الشعبية الحادة الى 4 اضعاف اقرانهم،

 

و تزداد معدلات اصابتهم بحساسية الصدر الى 5 اضعاف المعدلات الطبيعيه

صور موضوع عن اضرار التدخين

ما هي و جوة المدخنين؟
فى عام 1985 قام الطبيب “دوجلاس موديل” باضافة مصطلح جديد باسم “وجة المدخن” الى القاموس الطبي بعد دراسة اجراها نشرت في الجريدة الطبية الانجليزية و الذى توصل فيها الى تعريف شكل و جة المدخن و تحديدة بعد فترة تدخين تصل الى عشرة اعوام او اكثر

وهي صفات مميزة جدا للمدخن تجعلة يبدو اكبر من سنة و لهذا اطلق مصطلح خاص و جديد باسم “وجة المدخن” ليكون له الخصوصيه،

 

و قد و جد ان معظم المدخنين يرتدون هذا الوجة فوق و جوههم الحقيقية بغض النظر عن السن او الطبقة الاجتماعيه،

 

او التعرض لاشعة الشمس،

 

او التغير في الوزن،

 

او كم السجائر التي تم استهلاكها طيلة الحياة لان كل هذه العوامل توثر تاثيرا سلبيا على الجلد،

 

لكنة فصل بين عامل التدخين و باقى العوامل الاخرى ليكن الاول هو الحد الفاصل و المسئول الاول عن التغيرات التي قد تلحق بوجة المدخن و جلدة بصفة عامه

تعريف و جة المدخن
وجة مجعد مليء بالخطوط حول العينين و الشفتين،

 

و على الوجنتين
وجة جلدة سميك و غليظ “مكرمش” مثل الجلود الصناعيه
وجة شاحب و العظام بارزة به
وجة يميل لونة الى اللون الرمادى او الازرق لنقص الاكسجين
وجة مشبع بالعديد من السموم

ما الذى تفعلة السموم التي توجد في السجائر بالجلد؟
كما هو معروف للكل ان دخان السجائر يحتوى على اكثر من 400 ما دة سامه،

 

يتم امتصاص معظمها بشكل مباشر في مجري الدم و منها الى خلايا الجلد
تقلل السجائر من كفاءة و ظيفة الجلد في تجديد خلاياة تلقائيا،

 

فالتدخين يعمل على انقباض تضييق الاوعية الدموية في الطبقة العلوية من الجلد و التي بدورها تقلل من كمية الدم التي تصل الى الجلد،

 

و النقص في كمية الدم يودى الى نقص في كمية الاكسجين اللازمة لكافة الخلايا الحية و تجديد الميتة و التخلص من الفاسد منها
ويترتب شيء اخر على نقص كمية الدم و الاكسجين الى سمك الدم و غلظ قوامة و بالتالي قلة معدلات الكولاجين في الجلد،

 

و الذى يودى الى نتيجة حتمية اخرى تتصل بالتئام الجروح بشكل ابطا او غير تام
ويكفى تدخين سيجارة واحدة فقط لحدوث انقباض في الاوعية الدموية التي توجد تحت سطح الجلد مباشرة يستمر لحوالى 90 دقيقة و قد اوضحت احدي الدراسات ان تدفق الدم في اصبع الابهام يقل الى حوالى 24 بعد السيجارة الاولي،

 

29 بعد الثانية و اثبتت دراسة اخرى عن طريق القياس الرقمى للتدفق الدموى في نفس الاصبع انه النسبة تقل لاكثر من ذلك لتصل الى حوالى 42 لنفس السيجارة الواحدة اما بالنسبة لنقص معدلات الاكسجين فهناك نتائج دراسة نشرتها “سميث و فينسكي” بجريدة الاكاديمية الامريكية لامراض الجلد،

 

ان التدخين لمدة عشر دقائق يحدث نقص في كم الاكسجين الذى يصل للانسجة لمدة ساعة تقريبا،

 

و تدخين علبة كاملة يعني نقص الاكسجين طوال اليوم

مم يتركب الدخان؟

الدخان هو مجموعة من المواد السامة و هي:

غاز اول اكسيد الفحم

عنصر الرصاص الثقيل السام

مادة البنزوبيرين التي لا خلاف بين الاطباء حول تاثيرها الفعال في ظهور السرطان

النيكوتين و هي ما دة سامة جدا لدرجة ان 50 مليغراما منها تقتل انسانا اذا حقن بها دفعة واحدة في الشريان

عنصر البلونيوم الذى يتركز في رئة المدخن و يفتك بها

القطران: و هي المادة التي تودى الى اصفرار الاسنان

الزرنيج الذى يستعمل في ابادة الحشرات

كحول و مواد مطيبة تضيفها المصانع من اجل الاحتفاظ بالرطوبة في التبغ8

اضرار الدخان:

بين العالم الافغانى محمد عبدالغفار في كتابة «مصائب الدخان تسع و تسعون» ان الدخان ينجم عنه امراض مختلفة بينها الاطباء و بلغ مجموعها تسعة و تسعين مرضا

والان نشرع في سرد ادلة كل من المبيحين و المحرمين المكرهين له،

 

ثم نرجح ما و فقنا الله الية مع سرد الادلة القاطعة لكي لا تبقي اي شبهة من الشبة التي يفتح عليها الشيطان الف باب من ابوابه

هل تعلم ماذا سيحدث لك عندما تمتنع عن التدخين

 

!

لو طلب من احد المدخنين ان يتناول عقارا له اثار جانبية و لكنة علاج جيد لمرضة لفكر كثيرا و كثيرا قبل ان يتناولة بل و سال اكثر عن هذه الاثار الجانبية و سال كم يوم سوف يتناول هذا العقار و ربما لم يكن منتظما في تناولة بل و ربما توقف عن استخدامة و ينسى انه يتناول سما و ليس عقارا و يتناولة يوميا عدة مرات و ليس له فائدة صحية تذكر،

 

بل يتناولة الى وقت غير معروف و يتناسي اثارة الجانبية السيئة جدا فالتدخين عادة سيئة و التخلص منها ممكنا و ليس مستحيلا
يوجد في مواد التدخين اكثر من 400 مركب كيميائى منها العديد من المركبات المتسرطنة مثل مركبات الفورمالديهايد ،

 

 

و الاسيتون ،

 

 

و النيكل و النيتروزمين و السيانيد الخ
ان اول ما يتبادر الى الذهن عند ذكر التدخين و اثارة السلبية هو سرطان الرئة و لكن هناك امراضا كثيرة و مهمة يسببها التدخين و نسبة حدوثها في المدخنين اعلى من سرطان الرئة و هي امراض القلب و الشرايين و كذلك الامراض الاخرى للرئة و الجلطات الدماغية و السرطانات الاخرى غير سرطان الرئة و للتدخين اثارة السلبية على معظم اجزاء الجسم حتى الجلد و الشعر هذا بالنسبة للاثار الصحية و لكن هناك اثار اخرى مهمة كالاثار الاجتماعيه،

 

و النفسيه،

 

و الاقتصاديه،

 

و البيئيه
حينما يقرر المدخن ترك التدخين فان الاثار الايجابية تبدا في الظهور عليه خلال اول 20 دقيقة من تركة التدخين فخلال هذه الفترة يحدثما يلي :
ضغط الدم يعود لمستواة الطبيعي
نبضات القلب تعود لمستواها الطبيعي
حرارة اليدين و القدمين تعود لمستواها الطبيعي
اما بعد 8 ساعات فيحدث ما يلى
مستوي غاز اول اكسيد الكربون في الدم يقل الى الحالة الطبيعيه

مستوي الاكسجين في الدم يرتفع لمستواة الطبيعي

هذا النداء خاص جد ا للاباء انتبة ايها الاب العزيز
ان الاطفال و الشباب الذين يعيشون في جو المدخنين عرضة ليس فقط ان يكون مدخنين بحكم عادة التقليد و لكنهم عرضة ايضا للمضار و الاخطار الصحية التي تنتج عن التدخين نتيجة انهم يستنشقون الدخان من المحيطين بهم كما ان الاطفال او المراهقين الذين يقلدون اباءهم و امهاتهم في عادة التدخين فانهم يتعلمون طريقة التدخين التي يمكن ان تودى بهم لتدخين بعض العقاقير الاخرى مع العلم بان الكل يرغب في ان يتعلم ابناوة العادات الحسنة و الممتازة و لكنة ليس طبيعيا ان نتوقع من الاطفال ان يفرقوا بانفسهم بين العادات الحسنة التي نرغب ان نراها فيهم و بين العادات السيئة التي نكرهها و في الحقيقة يجب ان ندفع الاطفال و الشباب الى عدم تعلم التدخين بان نكون قدوة لهم و نوضح لهم مساوىء التدخين ثم الامتناع انفسنا عن التدخين حفاظا عليهم و مع العلم بان الاطفال و المراهقين عرضة للضغوط خلال مراحل نموهم و التدخين داخل المنزل سوف يزيد الضغط و الرغبة عندهم للتدخين بدلا من عدم التدخين مما قد يودى الى موت محقق اذا تعودوا على التدخين

اننا نرغب ان نري اولادنا يتعلمون عن طريق القدوة الحسنة و الامثلة و في الحقيقة فان طبيعتهم توهلهم لذلك اوركزا على ان طبيعتهم توهلهم لذلك و على هذا فانه اسهل للطفل ان يتعلم ان يري اهلة لايدخنون من ان يراهم مدخنين فيتعلم منهم هذه العادة ثم نطلب منه ابطاله

نداء الى المدخنين

الوقاية خير من العلاج

ايهاالاباء ايتها الامهات عليكم ان تعلموا ان التفكك و الاهمال الاسرى عامل هام ضمن العوامل التي تدفع ابناءكم الى التدخين و التورط في ادمانة بل و اكثر وان الترابط بين افراد الاسرة الواحدة المبنى على فهم نفسيات الابناء و تقويم السلوكيات المصاحبة لفترة المراهقة التي يمرون بها و متابعة الابناء مع المسئولين التربويين في المدرسة حتى مشاركتهم في الاختيار الجيد لاصدقائه

  • مقال بالانجليزي عن التدخين language:ar
  • تعبير عن مضار التدخين
  • سبب الادمان النانج عن الدخان من باب كميائي
  • نص ارشادي نوعه صحيه

4٬805 views

موضوع عن اضرار التدخين