الأحد , سبتمبر 15 2019



موضوع عن اهمية الصحة

موضوع عن اهمية الصحه

حديثا اليوم عن اهمية الصحة للانسان و الصحة كنز و هبة الله سبحانة و تعالى لسائر مخلوقاتة و يجب المحافظة عليها حتى تدافع عن الاسلام

صور موضوع عن اهمية الصحة

صور

 

الكثار من تناول الخضراوات و الفواكة لا يساعد في التخلص من السمنة فحسب،

 

بل يحمل الكثير من الفوائد للقلب و الشرايين،

 

لي جانب دورها في الوقاية من المراض المزمنه،

 

و همها السكرى و السرطان.

ويري الطباء في مجلة “الصحه” ن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر و سيلة فعالة لنقاص الوزن الزائد،

 

و تزويد الجسم بما يحتاجة من فيتامينات و معادن و عناصر غذائية مفيده،

 

لذا ينصحون بلا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 لي 35 من جمالى كمية الوجبات الغذائيه،

 

سواء كانت تؤكل طازجة و مسلوقة و مطبوخه،

 

على ن يمثل الفجل البيض جزءا من هذه النسبه،

 

لما له من تثير فعال في التخلص من الدهون،

 

و خاصة منطقة الرداف.

 

و شار الباحثون لي ن بالمكان تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائيه،

 

دون خلل بمحتوي الوحدات الحرارية المتناول يوميا،

 

لن هذه الغذية الغنية باللياف

صور موضوع عن اهمية الصحة

 

 

717 views

موضوع عن اهمية الصحة