الأحد , أكتوبر 20 2019



موضوع للاذاعة المدرسية عن الصحة

موضوع للاذاعة المدرسيهعن الصحه الحمد لله الذى هدانا للاسلام و ما كنا لنهتدى لولا ان هدانا الله و سلك بنا سبيل الحق و الرشاد،

 

و اشهد ان لا الة الا الله و حدة لا شريك له ،

 

 

و اشهد ان محمدا عبدة و رسولة المبعوث رحمة للعالمين،

 

و قدوة للعاملين صلى الله عليه و سلم و على ال بيته الطيبين الطاهرين و اصحابة الغر الميامين .

 

صور موضوع للاذاعة المدرسية عن الصحة

صور

ومن سار على نهجهم الى يوم الدين اما بعد:
فى بداية كل صباح نبدا مع ايات عطرة من القران الكريم و الطالب…………………..
هذا الاسبوع سيكون حول الصحه والامراض اى اليوم و غدا و بعدة فهيا نبدا اذاعه اليوم
ومع اولي فقرات اذاعتنا حديث شريف مع الطالب………………….
والان مع فقرة بعنوان نصائح للعمود الفقرى مع الطالب…………………….
والان مع فقرة بعنوان التخلص من انتفاخ المعدة و الطالب………………….
بالتعاون مع جماعة المكتبة نقدم فقرة الربو الشعبى مع الطالبان ………………،

 

……………….
والان مع فقرة بعنوان نظف كليتيك بريال واحد مع الطالب…………………….
نتمني انكم قد استفدتم من هذه المعلومات ،

 

 

و الان سنقوم بتوزيع معلومات عن الربو الشعبى على بعض طلاب الفصول .

 


و………………

صور موضوع للاذاعة المدرسية عن الصحة
فقرات الاذاعه:

حديث:
عن عقبة بن عامر الجهنى قال: قال رسول الله صل عليه و سلم
((لا تكرهوا مرضاكم على الطعام و الشراب فان الله عز و جل يطعمهم و يسقيهم))

نصائح للعمود الفقري:
‏1‏ اول نصيحة اساسية هي ضرورة الاعتناء بوضع الظهر اثناء كل الانشطة اليومية لتلافى الاوضاع المجهدة للعضلات اثناء الجلوس و الوقوف و الحركات المعتاده‏.‏
يفضل النوم على الجانبين للحفاظ على الانحناءات الطبيعية الموجودة في العمودى الفقرى مما يقلل من الضغط على عضلات الظهر بينما النوم على الظهر او البطن يزيد من الانحناءات موديا الى الام مزمنة في الظهر‏.‏.
زيادة الوزن من اهم العوامل التي تودى الى الام الظهر بل و ايضا الى ما هو ابعد من مجرد الالم‏،

 

لذلك يعتبر انقاص الوزن من اهم طرق الحفاظ على الظهر و علاج بعض المشكلات العضوية في العمود الفقري‏.‏.
‏ تقوية عضلات البطن من اهم العوامل التي تحافظ على وضع الظهر و تقى من الام و مشاكل الظهر‏.‏..
انتفاخ المعده:


للتخلص من انتفاخ المعدة اليك هذه النصائح ,,~
1 تجنب المشروبات الغازية و حتى تلك الحلوة و الصودا،

 

اشرب الماء العادي و يفضل بين الوجبات.
2 تجنب ايضا العلكة التي تسبب ابتلاع الهواء و تسبب الافراط في اللعاب.
3 لا تتحدث اثناء تناول الطعام و امضغة و فمك مغلقا مما يمكنك من تجنب ابتلاع الهواء.
4 كل و اشرب ببطء،

 

و خذ الوقت للجلوس على ما ئدة الطعام،

 

و اشرب كوب من الماء خلال اليوم،

 

و تجنب ايضا السندويشات في الشارع او في المكتب او على الكمبيوتر،

 

لانها تبتلع اكثر مما تمضغ.
5 امضغ الطعام جيدا،

 

و اعلم انه يعزز الشعور بالشبع.
6 قلل من استهلاك الكربوهيدرات كالخبز،

 

و المعكرونة و البطاطا.

نظف كليتيك بريال واحد:
تمر السنين تلو السنين و كلاوينا تقوم بعملية الفلترة و تنقية الدم و ازالة الاملاح و السموم و كافة الشوائب التي تدخل الى اجسامنا , و مع مرور الزمن تتجمع فيها الاملاح و الرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة و لكن كيف لنا ان نقوم بهذا

 

الطريقة سهلة للغاية , فقط احضر حزمة بقدونس و اغسلها جيدا
ثم قطعها و ضعها في قدر و صب عليها ماء شرب نظيف و اغلها لمدة عشر دقائق , ثم اتركها حتى تبرد و صفها و ضعها في اناء نظيف و اتركها في الثلاجة , و اشرب كل يوم كوب على الريق .

 


وستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعر بها من قبل .

 

مواضيع عن الصحه للاذاعه

5٬035 views

موضوع للاذاعة المدرسية عن الصحة