الثلاثاء , سبتمبر 17 2019



نصائح هامة لتقوية جهاز المناعة

نصائح هامة لتقوية جهاز المناعه

 

نصاب احيانا بسوء تغذية و الكثير الذى يصاب بها هم الاطفال فاليكم اهم النصائح لتقوية الجهاز المناعى حتى لا نصاب بالكثير من الامراض سريعا

 

صور نصائح هامة لتقوية جهاز المناعة

صور

 

اهم النصائح التي تفيدنا لتقوية الجهاز المناعى

1 من الموكد ان بذل المجهود الزائد يودى الى خفض عمل جهاز المناعة , فمن الافضل لك ان تبقي مسترخيا خلال موسم البرد او الانفلونزا , و اذا تراكم عليك كثير من العمل فعليك باليوغا فهي الحل الامثل لذلك .

 

2 التدليك اللمفاوى هو الوسيلة الرائعة لتخليص الجسم من السموم .

 

3 اظهرت الدراسات اثر الموسيقي الايجابي على جهاز المناعة فان الحامل عندما تستمع الى الموسيقي يودى ذلك الى تحسين نتائج الحمل .

 

4 استمع للكثير من النكت , فان الضحك يعزز جهاز المناعة و يقلل من التوتر و القلق و يخفف من توتر العضلات و يزيد من كمية الاكسجين .

 

الضحك هو الوسيلة الفعالة لتقوية جهاز المناعة و تخفيض من توتر العضلات و ضغط الدم و يمكنك ذلك بمشاهدة افلام كوميدية او فيديهات مع الاصدقاء

 

صور نصائح هامة لتقوية جهاز المناعة

 

 

517 views

نصائح هامة لتقوية جهاز المناعة