نص ارشادي عن التدخين

صور نص ارشادي عن التدخين

تدخين السجائر فِيِ عصرنا هَذا يجده البعض رجولة و البعض الاخر يجد فيه حل لكُل تلك الماسيِ و المضايقات الَّتِيِ تلم بالانسان و تهدئة بَعض الاوقات الَّتِيِ توثر عليِ سلوكيات الفرد
كذلِك تدخين السجائر و الشيشة و الانواع الاخريِ يضر بشَكل كبير بالمحيطين فِيِ البيت و كذلِك المحيطين بالمدخن
فالتدخين نقول عنه افة العصر و مرض الزمان اذ يوديِ بحيات الكثيرين حَول العالم بالاضافة اليِ انتشاره بَين الاطفال بنسب كبيرة حَول العالم
فالتدخين يحتاج اليِ ارادة قوية للاقلاع عنه و تركه و الابتعاد عَن تسليم الجسد بِكُل ضعف و هوان للامراض الخطيرة
الاقلاع عَن التدخين يجعل الانسان يفكر بجدية فِيِ البقاءَ و الاستمرار بجسد سليم و صحة جيدة بعيدا عَن الضرر الواقع بذاك الجسد الضعيف
حَول العالم كثِير مِن الناس يُريدون بِكُل قوة و جرآة و رضيِ نفْس الاقلاع عَن التدخين فنجد البعض يترك التدخين ثُم يعود ثُم يتركه ثُم يرجع ليدخن بقوة بل و أكثر مِن قَبل فِيِ الكمية المتعارف عَليها هُنا نجد أفضل و اسرع الطرق الَّتِيِ توديِ اليِ ترك التدخين
حين نتحدث عَن مراحل الاقلاع عَن التدخين يَجب ان نكون مستعدين جيدا لبعض الاثار الناتجة عَن تلك الفتره الَّتِيِ سنعلن اننا لا ندخن و مِن تلك الاثار الجانبية الَّتِيِ قَد تصاحب لمن يتركون تلك الافة مِنها التعب العام للجسد و عدَم التركيز كذلِك الشعور الدائم بالنعاس كذلِك زيادة فِيِ الوزن و الكرش كَما ان هُناك صداع قَد يقع عليِ المقلعين عَن التدخين فِيِ بِداية مراحل ترك التدخين و القلق و الارق و الجوع
نبدا فِيِ سرد مراحل الاقلاع عَن التدخين فنقول قَبل أيِ شيِ ان التقليل بمراحل أقل نسبة عما قَبلها لا توديِ لترك التدخين بشَكل جيد إنما هِيِ المرحلة الاوليِ تتمثل فِيِ الارادة وكلمة الارادة هُنا تعنيِ ان يَكون الامر خارِجا بِكُل قوة و ارادة كافية للاقلاع عَن التدخين بلا صعوبة
كذلِك الابتعاد عما يثيرالشهية كمجالسة المدحنين و كافة مغريات التدخين
و تنظيف البيت مِن و البدء فِيِ ترك التدخين ليَكون مصاحبا لمشاهدة و قراءة كُل المنشورات المتعلقة بالمدخنين ومضار التدخين كذلِك العمل عليِ جعل الفم دوما بحاجة لاشغاله
كذلِك البحث عَن الدعم الطبيِ الارشاديِ كون التدخين يعتبر بمحتوياته قطران و نيكوتين و هن مِن المواد المخدرة كَما البحث عَن الحل الالكترونيِ و العمل عليِ دمج نفْسك فِيِ برنامج رياضيِ و العمل عليِ البقاءَ بِكُل ارادة وقوة بعيدا عَن الياس
فاذا توفرت تلك الخطوات و صادق عَليها المدخن سيجد مِن نفْسه داخِل امل و عمل جيد تترتب عَليه قلة تلك الاثار الجانبية المصاحبة لترك التدخين فمن هُنا نستطيع القول ان تلك الخطوات ستفيِ بالغرض
.

 

  • نص إرشادي عن التدخين
  • نص ارشادي عن المخدرات
ارشادي التدخين عن نص 1٬159 views

نص ارشادي عن التدخين