نص ارشادي عن التدخين



صور نص ارشادي عن التدخين

تدخين السجائر في عصرنا هذا يجدة البعض رجولة و البعض الاخر يجد فيه حل لكل تلك الماسى و المضايقات التي تلم بالانسان و تهدئة بعض الاوقات التي توثر على سلوكيات الفرد ،

 

 

كذلك تدخين السجائر و الشيشة و الانواع الاخرى يضر بشكل كبير بالمحيطين في البيت و كذلك المحيطين بالمدخن ،

 

 

فالتدخين نقول عنه افة العصر و مرض الزمان اذ يودى بحيات الكثيرين حول العالم بالاضافة الى انتشارة بين الاطفال بنسب كبيرة حول العالم ،

 

 

فالتدخين يحتاج الى ارادة قوية للاقلاع عنه و تركة و الابتعاد عن تسليم الجسد بكل ضعف و هوان للامراض الخطيرة ،

 

 

الاقلاع عن التدخين يجعل الانسان يفكر بجدية في البقاء و الاستمرار بجسد سليم و صحة جيدة بعيدا عن الضرر الواقع بذاك الجسد الضعيف .

 

 

حول العالم كثير من الناس يريدون بكل قوة و جراة و رضي نفس الاقلاع عن التدخين فنجد البعض يترك التدخين ثم يعود ثم يتركة ثم يرجع ليدخن بقوة بل و اكثر من قبل في الكمية المتعارف عليها هنا نجد افضل و اسرع الطرق التي تودى الى ترك التدخين .

 

 

حين نتحدث عن مراحل الاقلاع عن التدخين يجب ان نكون مستعدين جيدا لبعض الاثار الناتجة عن تلك الفترة التي سنعلن اننا لا ندخن و من تلك الاثار الجانبية التي قد تصاحب لمن يتركون تلك الافة منها التعب العام للجسد و عدم التركيز كذلك الشعور الدائم بالنعاس كذلك زيادة في الوزن و الكرش كما ان هناك صداع قد يقع على المقلعين عن التدخين في بداية مراحل ترك التدخين و القلق و الارق و الجوع .

 

 

نبدا في سرد مراحل الاقلاع عن التدخين فنقول قبل اي شي ان التقليل بمراحل اقل نسبة عما قبلها لا تودى لترك التدخين بشكل جيد انما هي المرحلة الاولي تتمثل في الارادة و كلمة الارادة هنا تعني ان يكون الامر خارجا بكل قوة و ارادة كافية للاقلاع عن التدخين بلا صعوبة ،

 

 

كذلك الابتعاد عما يثيرالشهية كمجالسة المدحنين و كافة مغريات التدخين ،

 

 

و تنظيف البيت من و البدء في ترك التدخين ليكون مصاحبا لمشاهدة و قراءة كل المنشورات المتعلقة بالمدخنين و مضار التدخين كذلك العمل على جعل الفم دوما بحاجة لاشغالة ،

 

 

كذلك البحث عن الدعم الطبي الارشادى كون التدخين يعتبر بمحتوياتة قطران و نيكوتين و هن من المواد المخدرة كما البحث عن الحل الالكترونى و العمل على دمج نفسك في برنامج رياضى و العمل على البقاء بكل ارادة و قوة بعيدا عن الياس ،

 

 

فاذا توفرت تلك الخطوات و صادق عليها المدخن سيجد من نفسة داخل امل و عمل جيد تترتب عليه قلة تلك الاثار الجانبية المصاحبة لترك التدخين فمن هنا نستطيع القول ان تلك الخطوات ستفى بالغرض .

 

 

  • نص ارشادي عن التدخين
  • نص ارشادي
  • نص عن التدخين
  • نص ارشادي عن الصحه
  • نص حول التدخين
  • نص اثرائي قصير
  • نص ارشادي عن الصحة
  • نص ارشادي ديني مع الصور
  • نص إرشادي عن التدخين
  • نص ارشادي مع صور

5٬064 views

نص ارشادي عن التدخين